가슴을 키우고 살을 빼는 음식: 삶은 콩
재료: 콩 약 250g, 파채, 생강채, 간장, 레드 와인, 설탕 적당량.
만드는 법: 먼저 콩을 깨끗이 씻어 12시간 동안 물에 불립니다. 불린 콩을 냄비에 넣어 삶아 익힌 후 건져냅니다. 팬을 달군 후 적당량 기름을 두르고 파, 생강, 콩을 넣어 잠시 볶습니다. 설탕, 레드 와인, 간장을 넣고 끓인 후 약불로 줄여 잠시 뜸들입니다. 다시 불을 올려 국물을 졸인 후 그릇에 담아 식히면 됩니다.
효능: 가슴을 풍만하게 하고 피부를 아름답게 함.
가슴을 풍만하게 하고 살을 빼는 음식: 콩과 땅콩 가슴 풍만 과자
재료: 땅콩 100g, 씨를 제거한 대추 100g, 콩 100g.
만드는 법:
1.땅콩과 콩은 껍질째 말린 후 가루로 간다. 대추는 잘게 다져 충분히 섞은 후 물을 약간 넣어 모양을 잡는다.
2. 작은 공 모양으로 빚은 후 납작하게 눌러 작은 원형 과자 모양으로 만든다(크기는 자유롭게 조절).
3. 오븐을 10분간 예열한 후 섭씨 150도에서 15분간 굽는다.