Mellnövelő és karcsúsító étel: Főtt szójabab
Hozzávalók: Körülbelül 250 g szójabab, apróra vágott újhagyma, apróra vágott gyömbér, szójaszósz, vörösbor és cukor ízlés szerint.
Elkészítés: Először öblítsük le a szójababot, majd áztassuk vízben 12 órán át. Miután megduzzadt, tegyük egy fazékba, és főzzük puhára. Szűrjük le, és tegyük félre. Melegítsünk fel egy wokot, adjunk hozzá megfelelő mennyiségű olajat, majd rövid ideig pirítsuk meg a tavaszi hagymát, a gyömbért és a szójababot. Adjunk hozzá cukrot, vörösbort és szójaszószt, forraljuk fel, majd vegyük le a hőfokot, és pároljuk egy ideig. Növeljük a hőfokot, hogy a szósz besűrűsödjön, majd vegyük le a tűzről, és hagyjuk kihűlni.
Előnyök: Növeli a mellméretet és szépíti az arcszínt.
Mellnövelő és karcsúsító étel: Szójababos és mogyorós mellnövelő chips
Hozzávalók: 100 g mogyoró, 100 g magozott vörös datolya, 100 g szójabab.
Elkészítés:
1.Szárítsa meg a földimogyorót és a szójababot héjjal együtt, majd őrölje porrá. Finoman aprítsa fel a vörös datolyát, és alaposan keverje össze a porral. Adjon hozzá egy kevés vizet, hogy összetartó keverék keletkezzen.
2. Formázzon kis golyókat, majd lapítsa ki őket kerek pogácsákká (a méretet ízlés szerint állíthatja be).
3. Melegítse elő a sütőt 10 percig, majd süsse 150 °C-on 15 percig.