1、抑制過氧化物生成
過氧化物是活性氧的主要成因，盡可能避免接觸可有效預防細胞氧化。減少吸菸與油炸食品攝取，能有效抑制體內過氧化物生成。
2、溫和潔面
每日洗臉時注意避免用力拉扯肌膚。以中指與無名指指腹清潔，可減輕肌膚負擔。
3、時刻注重保濕
除每日攝取2000毫升水分外，隨身攜帶保濕產品隨時補充，可預防乾燥引發的細紋。
4、必備防曬防護
使用電腦前務必塗抹防曬產品。但塗抹前請先將保濕噴霧直接噴灑於肌膚，輕拍至吸收。優質保濕噴霧兼具定妝效果，可謂一舉兩得。
5、日間疊擦輕質地精華液
許多OL在辦公桌擺放觀葉植物，不僅是裝飾，更是為了提升周遭氧氣濃度。若尚未準備妥當，請著重完善個人防護措施。肌膚護理專家建議選擇輕質地抗氧化精華液，以薄層疊擦方式使用。換言之，將精華液分2至3次少量滲透肌膚，使其充分吸收養分，能更有效抵禦「外部刺激」。
6、眼周按摩切忌揉捏，輕拍為宜
是否察覺每日使用電腦的時間已超過睡眠時長？午後不僅眼睛乾澀模糊，即使黑眼圈尚在可控範圍，眼下皺紋與鬆弛的暗沉也將驟然顯現。眼部護理刻不容緩！從成分與手法雙管齊下：選用含洋甘菊、綠茶、小黃瓜成分的凝膠狀眼霜，不僅能延緩眼周氧化，更具舒緩功效。按摩時切記輕拍而非揉捏——拍打能促進血液循環提升肌膚彈性，而錯誤揉捏手法反而可能加速肌膚鬆弛。
7、日間肌膚清潔要到位
午休或下午茶時段進行肌膚卸妝護理。勤於清除肌膚污垢，避免毛孔長期堵塞造成肌膚損傷。
8、定期清潔電腦螢幕
電腦螢幕輻射易產生靜電吸附灰塵，且附著微粒會增加輻射量，建議使用液晶螢幕專用清潔劑定期除塵。