1. Minimera bildandet av peroxider
Peroxider är den främsta orsaken till fria radikaler. Att minska deras bildande genom åtgärder som att minska rökning och intag av stekt mat kan effektivt förhindra celloxidation.
2. Mjuka rengöringsrörelser
Undvik att dra för hårt i huden vid daglig rengöring. Det rekommenderas att använda mitt- och ringfingrarnas kuddar vid rengöring för att minimera belastningen på huden.
3. Håll huden hydrerad
Drick 2000 ml vatten dagligen och ha med dig fuktgivande produkter som du kan applicera vid behov för att förebygga torrhet och fina linjer.
4. Använd alltid primer
Innan du sätter dig framför datorskärmen, kom ihåg detta viktiga tips: applicera alltid primer. Men glöm inte att först spraya lite fuktgivande mist direkt på huden och klappa in den försiktigt. En bra fuktgivande mist kan också fixera sminket, vilket ger två fördelar på en gång.
5. Applicera dagsserum i tunna lager
Många kontorsanställda har krukväxter på sina skrivbord – inte bara för att det är vackert, utan framför allt för att öka syrehalten i arbetsmiljön. Om du ännu inte har skaffat någon, fokusera på personliga skyddsåtgärder.Hudvårdsexperter rekommenderar att man väljer lätta antioxidantserum och applicerar dem i flera tunna lager. Det innebär att man applicerar serumet i 2-3 separata omgångar, så att huden kan absorbera näringsämnena gradvis för bättre skydd mot yttre påfrestningar.
6. Ögonmassage: Klappa, gnugga inte
Tillbringar du fler timmar framför skärmen än du sover? På eftermiddagen känns ögonen torra och irriterade – mörka ringar är det minsta av dina problem. Rynkor och hängande påsar under ögonen blir plötsligt uppenbara.Det är viktigt att ta hand om området runt ögonen! Därför krävs en dubbel strategi både när det gäller ingredienser och appliceringsmetoder. När du väljer en ögonkräm, välj ögongeler som innehåller kamomill, grönt te och gurkaextrakt. Dessa bromsar inte bara oxidationen runt ögonen utan har också en lugnande och rogivande effekt.När du masserar ögonområdet, välj dessutom att knacka försiktigt istället för att gnugga. Knackningar påskyndar blodcirkulationen och förbättrar hudens elasticitet, medan felaktig gnuggning kan påskynda hudens slapphet.
7. Rengör huden även under dagen
Under lunchrasten eller eftermiddagsteet, ge huden en rengörande behandling. Ta bort orenheter omedelbart för att förhindra långvariga skador från djupt sittande smuts i porerna.
8. Damma av din datorskärm regelbundet
Dataskärmar avger strålning som genererar statisk elektricitet, vilket drar till sig damm. Dessutom kan mikroskopiska partiklar som fastnar på skärmen förstärka strålningsnivåerna. Använd regelbundet en specialiserad LCD-skärmaren för att ta bort damm.