1. Zmanjšajte nastajanje peroksidov
Peroksidi so glavni vzrok za nastanek prostih radikalov. Zmanjšanje njihovega nastajanja z ukrepi, kot so zmanjšanje kajenja in uživanja ocvrte hrane, lahko učinkovito prepreči oksidacijo celic.
2. Nežno čiščenje
Pri vsakodnevnem čiščenju se izogibajte prekomernemu vlečenju kože. Pri čiščenju je priporočljivo uporabljati blazinice srednjega in prstana, da se zmanjša napetost kože.
3. Ohranjajte stalno vlaženje
Vsak dan popijte 2000 ml vode in nosite s seboj vlažilne izdelke, da jih lahko pravočasno nanesete in preprečite suhost in drobne gubice.
4. Uporaba podlage je nujna
Preden se usedete pred računalniški zaslon, ne pozabite na ta pomemben detajl: vedno nanesite podlago. Preden to storite, ne pozabite, da morate na kožo najprej nanesti vlažilni sprej in ga nežno vtrite. Dobri vlažilni spreji lahko tudi utrdijo ličila na obrazu, kar prinaša dvojno korist.
5. Nežno nanesite dnevne serume
Mnogi pisarniški delavci imajo na mizah lončnice – ne le zaradi estetskega videza, ampak predvsem zato, da povečajo količino kisika v delovnem prostoru. Če še nimate lončnice, se osredotočite na osebne zaščitne ukrepe.Strokovnjaki za nego kože priporočajo, da izberete lahka antioksidativna seruma in ju nanesete v več tankih slojih. To pomeni, da serum nanesete v 2–3 ločenih nanosih, da koža lahko postopoma absorbira hranila in se bolje brani pred zunanjimi agresivnimi dejavniki.
6. Masaža oči: tapkajte, ne drgnite
Preživite več ur pred zaslonom kot v postelji? Popoldne so oči utrujene in izsušene – temne kolobarje so najmanjša od vaših skrbi. Gube in povešene vrečke pod očmi postanejo nenadoma očitne.Nega oči je nepogrešljiva! Pristopite k njej tako z ustrezno formulacijo kot tudi tehniko. Izberite gele za oči, ki vsebujejo izvlečke kamilice, zelenega čaja ali kumarice. Te sestavine ne le upočasnjujejo oksidacijo okoli oči, ampak imajo tudi pomirjujoč in blažilni učinek.Poleg tega pri masaži območja okoli oči raje nežno tapkajte kot drgnite. Tapkanje spodbuja krvni obtok in izboljša elastičnost kože, medtem ko lahko nepravilno drgnjenje pospeši povešanje kože. 7. Čistite kožo med dnevom Izkoristite odmor za kosilo ali popoldanski čaj za rutinsko čiščenje. Nečistoče odstranite takoj, da preprečite dolgotrajno zamašitev por in poškodbe kože.
8. Redno čistite zaslon računalnika
Zasloni računalnikov oddajajo sevanje, ki ustvarja statično elektriko in privlači prah. Poleg tega lahko mikroskopske delce, ki se prijemajo zaslona, povečajo raven sevanja. Za odstranjevanje prahu redno uporabljajte posebno čistilo za LCD zaslone.