1. Minimizați formarea de peroxid
Peroxizii sunt cauza principală a radicalilor liberi. Reducerea formării acestora prin măsuri precum reducerea fumatului și a consumului de alimente prăjite poate preveni în mod eficient oxidarea celulară.
2. Mișcări delicate de curățare
Când vă curățați zilnic, evitați să trageți excesiv de piele. Se recomandă utilizarea vârfurilor degetelor mijlociu și inelar în timpul curățării pentru a minimiza tensiunea asupra pielii.
3. Mențineți o hidratare constantă
Consumați 2000 ml de apă zilnic și purtați cu voi produse hidratante pentru a le aplica la timp, pentru a preveni uscarea și apariția ridurilor fine.
4. Utilizarea esențială a primerului
Înainte de a vă așeza în fața ecranului computerului, rețineți acest detaliu crucial: aplicați întotdeauna primer. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, nu uitați să pulverizați puțin spray hidratant direct pe piele și să îl aplicați prin tapotări ușoare. Un spray hidratant bun poate fixa și machiajul, oferind două beneficii simultan.
5. Aplicați ușor serurile de zi
Mulți angajați de birou țin plante în ghivece pe birourile lor, nu doar pentru aspectul estetic, ci și pentru a crește nivelul de oxigen din jurul spațiului de lucru. Dacă nu ați achiziționat încă una, concentrați-vă pe măsurile de protecție personală.Experții în îngrijirea pielii recomandă alegerea unor seruri antioxidante ușoare și aplicarea lor în mai multe straturi subțiri. Acest lucru înseamnă aplicarea serului în 2-3 aplicări separate, permițând pielii să absoarbă treptat nutrienții pentru o mai bună apărare împotriva agresorilor externi.
6. Masaj pentru ochi: tapotați, nu frecați
Petreceți mai multe ore uitându-vă la ecrane decât dormind? Până după-amiaza, ochii devin uscați și iritați, iar cearcănele sunt cea mai mică dintre grijile dvs. Ridurile și pungile de sub ochi devin brusc evidente.Îngrijirea ochilor este obligatorie! Abordați-o atât din punct de vedere al formulării, cât și al tehnicii. Optați pentru geluri pentru ochi care conțin extracte de mușețel, ceai verde sau castravete. Aceste ingrediente nu numai că încetinesc oxidarea din jurul ochilor, dar au și efecte calmante și liniștitoare.În plus, atunci când masați zona ochilor, optați pentru o atingere ușoară, în loc să frecați. Atingerea stimulează circulația sângelui și îmbunătățește elasticitatea pielii, în timp ce frecarea necorespunzătoare poate accelera laxitatea pielii. 7. Curățați-vă pielea în timpul zilei Profitați de pauza de prânz sau de ceaiul de după-amiază pentru o rutină de curățare. Îndepărtați impuritățile imediat pentru a preveni blocarea prelungită a porilor și deteriorarea pielii.
8. Ștergeți regulat ecranul computerului
Ecranele computerelor emit radiații care generează electricitate statică, atrăgând praful. Mai mult, particulele microscopice care aderă la ecran pot amplifica nivelurile de radiații. Utilizați regulat un produs special pentru curățarea ecranelor LCD pentru a îndepărta praful.