1. Minimize a formação de peróxidos
Os peróxidos são a principal causa dos radicais livres. Reduzir a sua formação através de medidas como diminuir o consumo de tabaco e alimentos fritos pode prevenir eficazmente a oxidação celular.
2. Movimentos suaves de limpeza
Ao limpar a pele diariamente, evite puxá-la excessivamente. Recomenda-se usar as pontas dos dedos médio e anelar durante a limpeza para minimizar a tensão na pele.
3. Mantenha uma hidratação consistente
Beba 2000 ml de água por dia e leve consigo produtos hidratantes para aplicar oportunamente, a fim de prevenir o ressecamento e as linhas finas.
4. Utilização essencial de primer
Antes de se sentar em frente ao ecrã do computador, lembre-se deste detalhe crucial: aplique sempre primer. No entanto, antes de o fazer, nunca se esqueça de borrifar um pouco de spray hidratante diretamente na pele e espalhá-lo suavemente com batidinhas. Um bom spray hidratante também pode fixar a maquilhagem no rosto, obtendo dois benefícios ao mesmo tempo.
5. Aplique levemente os séruns diurnos
Muitos funcionários de escritório mantêm vasos de plantas em suas mesas — não apenas por uma questão estética, mas principalmente para aumentar os níveis de oxigénio em torno do seu espaço de trabalho. Se ainda não adquiriu um, concentre-se em medidas de proteção pessoal.Os especialistas em cuidados com a pele recomendam optar por séruns antioxidantes leves e aplicá-los em várias camadas finas. Isso significa aplicar o sérum em 2-3 aplicações separadas, permitindo que a pele absorva os nutrientes gradualmente para uma melhor defesa contra agressores externos.
6. Massagem nos olhos: dê batidinhas, não esfregue
Passa mais horas a olhar para ecrãs do que a dormir? À tarde, os olhos ficam arenosos e secos — as olheiras são a menor das suas preocupações. As rugas e as bolsas sob os olhos tornam-se subitamente evidentes.Os cuidados com os olhos são imprescindíveis! Aborde-os tanto pela formulação como pela técnica. Opte por géis para os olhos que contenham extratos de camomila, chá verde ou pepino. Estes ingredientes não só retardam a oxidação ao redor dos olhos, como também proporcionam efeitos calmantes e suavizantes.Além disso, ao massajar a área dos olhos, opte por batidas suaves em vez de esfregar. As batidas estimulam a circulação sanguínea e aumentam a elasticidade da pele, enquanto esfregar de forma inadequada pode acelerar a flacidez da pele. 7. Limpe a pele durante o dia Aproveite a pausa para o almoço ou a hora do chá da tarde para uma rotina de limpeza. Remova as impurezas imediatamente para evitar o bloqueio prolongado dos poros e danos à pele.
8. Limpe regularmente o ecrã do computador
Os ecrãs dos computadores emitem radiação que gera eletricidade estática, atraindo poeira. Além disso, partículas microscópicas que aderem ao ecrã podem amplificar os níveis de radiação. Use regularmente um limpador específico para ecrãs LCD para remover a poeira.