1. Minimalizuj tworzenie się nadtlenków
Nadtlenki są główną przyczyną powstawania wolnych rodników. Minimalizowanie ich tworzenia się skutecznie zapobiega utlenianiu komórek. Ograniczenie palenia tytoniu i spożywania smażonych potraw może znacznie ograniczyć produkcję nadtlenków w organizmie.
2. Delikatne ruchy podczas oczyszczania
Podczas codziennego oczyszczania skóry należy unikać nadmiernego naciągania skóry. Zaleca się używanie opuszków środkowego i serdecznego palca podczas oczyszczania, aby zminimalizować obciążenie skóry.
3. Utrzymuj stałe nawilżenie
Pij 2000 ml wody dziennie i noś ze sobą produkty nawilżające, aby w razie potrzeby stosować je na czas, zapobiegając wysuszeniu i powstawaniu drobnych zmarszczek.
4. Niezbędne stosowanie bazy pod makijaż
Przed rozpoczęciem pracy przed ekranem komputera pamiętaj o tej kluczowej kwestii: zawsze nakładaj bazę pod makijaż. Jednak przedtem nie zapomnij spryskać skóry bezpośrednio nawilżającą mgiełką i delikatnie ją wklepać. Dobra mgiełka nawilżająca może również utrwalić makijaż na twarzy, zapewniając podwójną korzyść.
5. Delikatnie nakładaj serum na dzień
Wielu pracowników biurowych trzyma rośliny doniczkowe na biurkach – nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim w celu zwiększenia poziomu tlenu w miejscu pracy. Jeśli jeszcze nie masz takiej rośliny, skup się na wzmocnieniu środków ochrony osobistej.Eksperci ds. pielęgnacji skóry zalecają wybór lekkich serum z przeciwutleniaczami i nakładanie ich w kilku cienkich warstwach. Oznacza to nałożenie serum w 2-3 osobnych aplikacjach, co pozwala skórze stopniowo wchłonąć składniki odżywcze, zapewniając lepszą ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.
6. Masaż oczu: delikatnie wklepuj, nie pocieraj
Czy spędzasz więcej czasu patrząc na ekrany niż śpiąc? Po południu oczy są zmęczone i wysuszone, a cienie pod oczami to najmniejsze z Twoich zmartwień. Zmarszczki i worki pod oczami stają się nagle bardzo widoczne.Pielęgnacja oczu jest sprawą niepodlegającą dyskusji! Podejdź do niej zarówno od strony składu, jak i techniki. Wybierz żele pod oczy zawierające wyciągi z rumianku, zielonej herbaty lub ogórka. Składniki te nie tylko spowalniają procesy utleniania wokół oczu, ale także działają kojąco i łagodząco.Dodatkowo, podczas masażu okolic oczu, należy delikatnie wklepywać krem, a nie wcierać go. Wklepywanie poprawia krążenie krwi i zwiększa elastyczność skóry, podczas gdy niewłaściwe wcieranie może przyspieszyć wiotczenie skóry.
7. Oczyszczaj skórę również w ciągu dnia
Podczas przerwy na lunch lub popołudniowej herbatki, zapewnij swojej skórze zabieg oczyszczający. Usuń zanieczyszczenia, aby zapobiec ich osadzaniu się głęboko w porach i uszkadzaniu skóry.
8. Regularnie odkurzaj ekran komputera
Ekrany komputerowe emitują promieniowanie, które generuje elektryczność statyczną, przyciągającą kurz. Ponadto mikroskopijne cząsteczki przylegające do ekranu mogą wzmacniać poziom promieniowania. Regularnie używaj specjalnego środka do czyszczenia ekranów LCD, aby usunąć kurz.