1. Mažinkite peroksidų susidarymą
Peroksidai yra pagrindinė laisvųjų radikalų priežastis. Mažinant jų susidarymą, pavyzdžiui, mažinant rūkymą ir kepintų maisto produktų vartojimą, galima veiksmingai užkirsti kelią ląstelių oksidacijai.
2. Švelnūs valymo judesiai
Kasdien valydami odą, venkite pernelyg stipriai ją tempiant. Valydami odą, rekomenduojama naudoti viduriniojo ir žiedo pirštų pagalvėles, kad sumažintumėte odos įtempimą.
3. Nuolat drėkinkite odą
Kasdien išgerkite 2000 ml vandens ir nešiojasi drėkinamuosius produktus, kad galėtumėte laiku juos naudoti ir išvengti odos sausumo bei smulkių raukšlelių.
4. Būtinas grunto naudojimas
Prieš sėdant prie kompiuterio ekrano, nepamirškite šio svarbaus dalyko: visada tepkite gruntą. Tačiau prieš tai nepamirškite purkšti drėkinamojo purškalo tiesiai ant odos ir švelniai įtrinkite. Geras drėkinamasis purškalas taip pat gali sutvirtinti makiažą, todėl gaunate dvigubą naudą.
5. Lengvai tepkite dienos serumus
Daugelis biuro darbuotojų ant savo stalų laiko vazonines gėles – ne tik dėl estetinio patrauklumo, bet ir dėl to, kad jos padidina deguonies kiekį darbo vietoje. Jei dar neturite gėlių, sutelkite dėmesį į asmenines apsaugos priemones.Odos priežiūros ekspertai rekomenduoja rinktis lengvus antioksidantinius serumus ir tepti juos keliais plonais sluoksniais. Tai reiškia, kad serumą reikia tepti 2–3 kartus, kad oda galėtų palaipsniui įsisavinti maistines medžiagas ir geriau apsisaugoti nuo išorinių veiksnių.
6. Akių masažas: glostykite, netrinkite
Ar praleidžiate daugiau laiko žiūrėdami į ekranus nei miegodami? Popietę akys tampa sausos ir sudirgintos – tamsios paakys yra mažiausia jūsų problema. Raukšlės ir paburkimai po akimis staiga tampa akivaizdžiai matomi.Akių odos priežiūra yra labai svarbi! Todėl reikia taikyti dvigubą metodą tiek ingredientų, tiek naudojimo būdų atžvilgiu. Renkantis akių kremą, rinkitės akių gelius, kurių sudėtyje yra ramunėlių, žaliosios arbatos ir agurko ekstraktų. Jie ne tik sulėtina oksidaciją aplink akis, bet ir suteikia raminantį bei nuraminantį poveikį.Be to, masažuodami akių sritį, rinkitės švelnų tapšnojimą, o ne trynimą. Tapšnojimas skatina kraujotaką ir didina odos elastingumą, o netinkamas trynimas gali pagreitinti odos suglebimą. 7. Valykite odą per dieną Pasinaudokite pietų pertrauka ar popietės arbatos laiku, kad atliktumėte odos valymo procedūrą. Nedelsdami pašalinkite nešvarumus, kad išvengtumėte ilgalaikio porų užsikimšimo ir odos pažeidimų.
8. Reguliariai valykite kompiuterio ekraną
Kompiuterio ekranai skleidžia spinduliuotę, kuri generuoja statinę elektrą, pritraukiančią dulkes. Be to, prie ekrano prilipusios mikroskopinės dalelės gali padidinti spinduliuotės lygį. Reguliariai naudokite specialų LCD ekrano valiklį, kad pašalintumėte dulkes.