1. 과산화물 생성 감소
과산화물은 자유 라디칼의 주요 원인입니다. 이를 최대한 피하면 세포 산화를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 흡연을 줄이고 튀긴 음식을 적게 먹는 등 체내 과산화물 생성을 효과적으로 막을 수 있습니다.
2. 부드러운 세안 동작
매일 피부를 세안할 때 피부를 과도하게 잡아당기지 않도록 주의하세요. 세안 시 중지와 약지의 손가락 끝을 사용하는 것이 피부에 부담을 덜 줍니다.
3. 수시 보습 관리
하루 2000ml의 수분을 섭취하고, 보습 제품을 휴대하여 적절히 보충하여 피부에 건조한 잔주름이 생기는 것을 방지하세요.
4. 필수 자외선 차단제
컴퓨터 사용 전 꼭 챙겨야 할 작은 팁은 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 단, 바르기 전 반드시 보습 스프레이를 뿌려주세요. 피부에 직접 분사한 후 가볍게 두드리면 됩니다. 좋은 보습 스프레이는 메이크업 후에도 피부를 고정시켜주는 효과를 낼 수 있어 일석이조입니다.
5. 낮에 사용하는 에센스는 여러 겹 발라주되 가벼운 제형으로
많은 직장인들이 책상 앞에 화분을 두는 습관이 있습니다. 단순히 보기 좋기 때문이 아니라 주변 산소 농도를 높이기 위해서죠. 아직 준비하지 못했다면 스스로의 피부 보호에 신경 써야 합니다.스킨케어 전문가들은 가벼운 질감의 항산화 에센스를 선택해 얇게 여러 겹 바르는 방식을 권합니다. 즉, 에센스를 2~3회에 나눠 발라 피부가 에너지를 조금씩 흡수하도록 해야 외부 자극에 더 잘 대처할 수 있습니다.
6. 눈가 마사지는 두드리기, 비비기 금지
하루 중 컴퓨터를 보는 시간이 잠자는 시간보다 길지 않나요? 오후가 되면 눈이 따갑고 건조해지는 건 물론, 다크서클이 생기는 건 오히려 다행일 정도입니다. 이때 주름과 처진 눈가 주름이 특히 두드러지게 느껴지죠.눈가 케어는 필수입니다! 따라서 성분과 방법 두 가지 측면에서 동시에 접근해야 합니다. 아이크림을 고를 때는 카모마일, 녹차, 오이 성분이 함유된 아이젤을 선택하는 것이 좋습니다. 눈가 산화 속도를 늦출 뿐만 아니라 진정 효과도 있습니다.또한 눈가 마사지는 문지르기보다 두드리는 동작을 권장합니다. 두드리기는 혈액 순환을 촉진해 피부 탄력을 높여주지만, 잘못된 문지름은 피부 처짐을 가속화할 수 있습니다.
7. 낮에도 피부 클렌징이 필요합니다
점심 시간이나 오후 차 시간에 피부 클렌징 관리를 해주세요. 피부 노폐물을 즉시 제거해 모공 깊숙이 침투해 피부를 손상시키는 것을 방지합니다.
8. 컴퓨터 화면 먼지 제거를 자주 하세요
컴퓨터 화면의 방사선은 정전기를 발생시켜 먼지를 흡착시키며, 화면에 붙은 미세 입자는 방사선량을 증가시킵니다. LCD 화면 전용 세정제로 자주 먼지를 제거해야 합니다.