1. Minimeerige peroksiidide teket
Peroksiidid on vabade radikaalide peamine põhjus. Nende tekke vähendamine selliste meetmete abil nagu suitsetamise ja praetud toitude tarbimise vähendamine võib tõhusalt ära hoida rakkude oksüdeerumist.
2. Õrn puhastamine
Igapäevasel puhastamisel vältige naha liigset venitamist. Nahale koormuse vähendamiseks on soovitatav puhastamisel kasutada keskmise ja sõrmuse sõrme padjandit.
3. Säilitage nahka pidevalt niisutatuna
Jooge päevas 2000 ml vett ja kandke endaga kaasas niisutavaid tooteid, et vältida naha kuivust ja peeneid kortse.
4. Aluskreemi kasutamine on hädavajalik
Enne arvutiekraani ette istumist pidage meeles üks oluline detail: kandke alati aluskreemi. Enne seda ärge unustage aga kunagi pihustada nahale niisutavat udu ja patsutada seda õrnalt sisse. Hea niisutav udu aitab ka meigitud näol meiki kinnistada, saavutades nii kaks kasu korraga.
5. Kandke päevaselt õrnalt mitu kihti seerumit
Paljud kontoritöötajad hoiavad oma laual potitaimi – mitte ainult esteetilistel kaalutlustel, vaid eelkõige selleks, et suurendada hapnikusisaldust oma töökohas. Kui te pole veel potitaimi soetanud, keskenduge isiklikele kaitsemeetmetele.Nahahoolduse eksperdid soovitavad valida kergeid antioksüdantseerumeid ja kanda neid mitme õhukese kihina. See tähendab, et seerumit tuleb kanda 2–3 eraldi kihina, et nahk saaks toitaineid järk-järgult imenduda ja paremini kaitsta end väliste kahjulike mõjude eest.
6. Silmamassaaž: patsuta, ära hõõru
Kas veedad rohkem aega ekraani vahtides kui magades? Pärastlõunal on silmad liivased ja kuivad – tumedad ringid on sinu väikseim mure. Kortsud ja lõtvunud silmaalused kotid muutuvad äkitselt silmatorkavalt nähtavaks.Silmapiirkonna hooldamine on hädavajalik! Seetõttu on vaja kahepoolset lähenemist nii koostisosade kui ka kasutamisviiside osas. Silmakreemi valides eelistage kummeli-, rohelise tee- ja kurgi ekstraktidega silmageele. Need aeglustavad mitte ainult silmade ümbruse oksüdatsiooni, vaid avaldavad ka rahustavat ja leevendavat mõju.Lisaks, silmaümbruse masseerimisel eelistage õrna koputamist hõõrumise asemel. Koputamine parandab vereringet ja suurendab naha elastsust, samas kui vale hõõrumine võib kiirendada naha lõtvumist. 7. Puhastage nahka päeva jooksul Kasutage lõunapausi või pärastlõunatee aega puhastamiseks. Eemaldage mustus kohe, et vältida pikaajalist pooride ummistumist ja naha kahjustumist.
8. Puhastage regulaarselt oma arvutiekraani
Arvutiekraanid kiirgavad staatilist elektrit tekitavat kiirgust, mis meelitab ligi tolmu. Lisaks võivad ekraanile kinnitunud mikroskoopilised osakesed kiirgust veelgi võimendada. Kasutage regulaarselt spetsiaalset LCD-ekraani puhastusvahendit, et eemaldada tolm.