1. Minimieren Sie die Bildung von Peroxiden
Peroxide sind die Hauptursache für freie Radikale. Durch Maßnahmen wie den Verzicht auf Rauchen und frittierte Lebensmittel können Sie deren Bildung reduzieren und so die Oxidation der Zellen wirksam verhindern.
2. Sanfte Reinigungsbewegungen
Vermeiden Sie bei der täglichen Reinigung übermäßiges Ziehen an der Haut. Es wird empfohlen, bei der Reinigung die Fingerkuppen des Mittel- und Ringfingers zu verwenden, um die Belastung der Haut zu minimieren.
3. Achten Sie auf eine gleichmäßige Feuchtigkeitsversorgung
Trinken Sie täglich 2000 ml Wasser und tragen Sie Feuchtigkeitsprodukte bei sich, um Trockenheit und feine Linien zu vermeiden.
4. Unverzichtbare Verwendung von Primer
Bevor Sie sich an den Computer setzen, sollten Sie dieses wichtige Detail beachten: Tragen Sie immer einen Primer auf. Vergessen Sie jedoch nicht, zuvor etwas Feuchtigkeitsspray direkt auf die Haut zu sprühen und es sanft einzuklopfen. Ein gutes Feuchtigkeitsspray kann auch das Make-up fixieren und so zwei Vorteile gleichzeitig erzielen.
5. Tragen Sie Tages-Seren in mehreren dünnen Schichten auf
Viele Büroangestellte haben Topfpflanzen auf ihrem Schreibtisch stehen – nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern vor allem, um den Sauerstoffgehalt in ihrer Arbeitsumgebung zu erhöhen. Wenn Sie noch keine Pflanze haben, konzentrieren Sie sich auf persönliche Schutzmaßnahmen.Hautpflegeexperten empfehlen, leichte Antioxidantien-Seren zu wählen und diese in mehreren dünnen Schichten aufzutragen. Das bedeutet, dass Sie das Serum in 2-3 separaten Anwendungen auftragen, damit die Haut die Nährstoffe nach und nach aufnehmen kann und besser gegen äußere Einflüsse geschützt ist.
6. Augenmassage: Klopfen, nicht reiben
Verbringen Sie mehr Zeit damit, auf Bildschirme zu starren als zu schlafen? Am Nachmittag fühlen sich Ihre Augen sandig und trocken an – dunkle Augenringe sind da noch das geringste Problem. Falten und schlaffe Tränensäcke unter den Augen werden plötzlich deutlich sichtbar.Augenpflege ist unverzichtbar! Achten Sie sowohl auf die Zusammensetzung als auch auf die Technik. Entscheiden Sie sich für Augengels mit Kamillen-, Grüntee- oder Gurkenextrakten. Diese Inhaltsstoffe verlangsamen nicht nur die Oxidation um die Augen herum, sondern wirken auch beruhigend und lindernd.Massieren Sie die Augenpartie außerdem lieber sanft mit klopfenden Bewegungen, anstatt zu reiben. Klopfen fördert die Durchblutung und verbessert die Hautelastizität, während unsachgemäßes Reiben die Hauterschlaffung beschleunigen kann. 7. Reinigen Sie Ihre Haut tagsüber Nutzen Sie Ihre Mittagspause oder die Nachmittagsteezeit für Ihre Reinigungsroutine. Entfernen Sie Unreinheiten umgehend, um eine anhaltende Verstopfung der Poren und Hautschäden zu vermeiden.
8. Wischen Sie Ihren Computerbildschirm regelmäßig ab
Computerbildschirme strahlen Strahlung aus, die statische Elektrizität erzeugt und Staub anzieht. Darüber hinaus können mikroskopisch kleine Partikel, die am Bildschirm haften bleiben, die Strahlungswerte verstärken. Verwenden Sie regelmäßig einen speziellen LCD-Bildschirmreiniger, um Staub zu entfernen.