1. Minimer dannelsen af peroxid
Peroxider er den primære årsag til frie radikaler. Ved at reducere deres dannelse gennem foranstaltninger som at skære ned på rygning og stegt mad kan man effektivt forhindre cellulær oxidation.
2. Blide rensebevægelser
Undgå at trække for meget i huden, når du renser den dagligt. Det anbefales at bruge midterste og ringfingre under rensningen for at minimere belastningen af huden.
3. Oprethold en jævn fugtighed
Drik 2000 ml vand dagligt, og medbring fugtgivende produkter, som du kan påføre i tide for at forhindre tørhed og fine linjer.
4. Brug af primer er vigtigt
Før du sætter dig foran computerskærmen, skal du huske dette vigtige detalje: Brug altid primer. Men før du gør det, skal du aldrig glemme at sprøjte lidt fugtgivende mist direkte på huden og duppe det forsigtigt ind. En god fugtgivende mist kan også fiksere makeup på et sminket ansigt, så du får to fordele på én gang.
5. Påfør dagsserum i tynde lag
Mange kontoransatte har potteplanter på deres skrivebord – ikke kun for æstetikens skyld, men også for at øge iltniveauet omkring deres arbejdsplads. Hvis du endnu ikke har anskaffet en, skal du fokusere på personlige beskyttelsesforanstaltninger.Hudplejeeksperter anbefaler at vælge lette antioxidant-serum og påføre dem i flere tynde lag. Det betyder, at du skal påføre serummet i 2-3 separate lag, så huden kan absorbere næringsstofferne gradvist og bedre forsvare sig mod ydre påvirkninger.
6. Øjenmassage: Dup, gnid ikke
Bruger du flere timer på at stirre på skærme end på at sove? Om eftermiddagen føles øjnene tørre og trætte – mørke rande er det mindste af dine problemer. Rynker og hængende poser under øjnene bliver pludselig meget tydelige.Øjenpleje er ikke til forhandling! Tilgå det både fra formulering og teknik. Vælg øjengeler, der indeholder kamille, grøn te eller agurkeekstrakter. Disse ingredienser bremser ikke kun oxidationen omkring øjnene, men har også en beroligende og lindrende effekt.Når du masserer øjenområdet, skal du desuden vælge blide bankende bevægelser frem for at gnide. Bankende bevægelser øger blodcirkulationen og forbedrer hudens elasticitet, mens forkert gnidning kan fremskynde hudens slaphed. 7. Rens din hud i løbet af dagen Udnyt din frokostpause eller eftermiddagste til en renserutine. Fjern urenheder straks for at forhindre langvarig tilstopning af porerne og hudskader.
8. Støv regelmæssigt din computerskærm af
Computerskærme udsender stråling, der genererer statisk elektricitet, som tiltrækker støv. Desuden kan mikroskopiske partikler, der klæber til skærmen, forstærke strålingsniveauet. Brug regelmæssigt en specialiseret LCD-skærmrenser til at fjerne støv.