1. Minimalizujte tvorbu peroxidů
Peroxidy jsou hlavní příčinou volných radikálů. Snížení jejich tvorby pomocí opatření, jako je omezení kouření a smažených potravin, může účinně zabránit oxidaci buněk.
2. Jemné čistící pohyby
Při každodenním čištění se vyhýbejte nadměrnému tahání za pokožku. Doporučuje se používat při čištění polštářky prostředního a prsteníčku, aby se minimalizovalo namáhání pokožky.
3. Udržujte konzistentní hydrataci
Vypijte denně 2000 ml vody a noste s sebou hydratační produkty, které můžete včas aplikovat, abyste zabránili vysušení a vzniku jemných vrásek.
4. Nezbytné použití podkladové báze
Než se posadíte k počítači, nezapomeňte na tento důležitý detail: vždy naneste podkladovou bázi. Než tak ale učiníte, nezapomeňte nastříkat přímo na pokožku hydratační mlhu a jemně ji vklepat. Dobrá hydratační mlha také zafixuje make-up na nalíčeném obličeji, čímž dosáhnete dvou výhod najednou.
5. Nanášejte denní séra v tenkých vrstvách
Mnoho kancelářských pracovníků má na stolech květiny v květináčích – nejen pro estetický dojem, ale hlavně proto, aby zvýšili hladinu kyslíku v okolí svého pracoviště. Pokud ještě žádné nemáte, zaměřte se na osobní ochranná opatření.Odborníci na péči o pleť doporučují volit lehká antioxidační séra a nanášet je v několika tenkých vrstvách. To znamená nanést sérum ve 2–3 samostatných aplikacích, aby pokožka mohla postupně absorbovat živiny a lépe se bránit vnějším agresorům.
6. Masáž očí: Poklepávejte, netřete
Trávíte více hodin sledováním obrazovky než spánkem? Odpoledne máte oči suché a pálící – tmavé kruhy pod očima jsou tím nejmenším problémem. Vrásky a povislé váčky pod očima se najednou stanou nápadně viditelnými.Péče o oční okolí je nezbytná! Proto je nutné dvojí přístup jak k ingrediencím, tak k metodám aplikace. Při výběru očního krému se rozhodněte pro oční gely obsahující výtažky z heřmánku, zeleného čaje a okurky. Ty nejen zpomalují oxidaci v okolí očí, ale také mají zklidňující a uklidňující účinek.Při masírování oblasti kolem očí navíc upřednostňujte jemné poklepávání před třením. Poklepávání podporuje krevní oběh a zvyšuje pružnost pokožky, zatímco nesprávné tření může urychlit ochabnutí pokožky. 7. Čistěte si pokožku během dne Využijte polední přestávku nebo odpolední čajovou pauzu k čištění pleti. Odstraňte nečistoty co nejdříve, abyste zabránili dlouhodobému ucpávání pórů a poškození pokožky.
8. Pravidelně utírejte prach z obrazovky počítače
Obrazovky počítačů vyzařují záření, které generuje statickou elektřinu a přitahuje prach. Mikroskopické částice ulpívající na obrazovce navíc mohou zesilovat úroveň záření. K odstranění prachu pravidelně používejte speciální čisticí prostředek na LCD obrazovky.