Дами в білих комірцях, замість того, щоб накладати косметику, чому б не підживити шкіру за допомогою дієти? Цей суп з папаї та снігового гриба, після приготування, можна охолодити в холодильнику – він чудово освіжає та охолоджує. 【Суп з папаї та снігового гриба】 【Основні інгредієнти】 1 папая, 1 сніговий гриб【Додаткові інгредієнти】
Цукор-рафінад за смаком, вода за потребою, жменя ягід годжі
【Спосіб приготування】
1. Підготуйте всі інгредієнти.
2. Заздалегідь замочіть сніговий гриб у воді.
Пудинг з папаї та снігового гриба для освітлення та зволоження шкіри офісних працівниць
3. Дайте сніговому грибу розм'якнути та розширитися.
4. Видаліть жовту серцевину з центру снігового гриба.
5. Розділіть на невеликі шматочки та ретельно промийте. Очистіть папаю від шкірки та наріжте кубиками.
6. Закип'ятіть воду в каструлі.
7. Додайте шматочки снігового гриба та кубики папаї.
8. Варіть на повільному вогні протягом 15 хвилин.
9. Зніміть з вогню та перелийте в миску.
10. Прикрасьте ягодами годжі та подавайте охолодженим.
4. Видаліть жовту середину з снігового гриба.
5. Розділіть на невеликі шматочки і ретельно промийте. Очистіть, помийте і наріжте папаю кубиками.
6. Доведіть воду в каструлі до кипіння і додайте сніговий гриб.

7. Додайте папаю.
8. Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні, поки папая не розм'якне.
9. Додайте ягоди годжі і варіть на повільному вогні 5 хвилин.
Пудинг з папаї та срібного вуха для освітлення та зволоження шкіри
10. Додайте цукор-рафінад.
11. Варіть на повільному вогні, поки цукор не розчиниться.
Пудинг з папаї та срібного гриба для освітлення та зволоження шкіри
Поради
Не додавайте ягоди годжі занадто рано, оскільки тривале варіння робить їх кислими. Якщо камінний цукор недоступний, замініть його іншим цукром. Не додавайте весь цукор одразу; спершу спробуйте на смак, а потім додайте решту, щоб уникнути надмірної солодкості.
Харчова цінність папаї
1.Папая має високий вміст води (близько 89%) і надзвичайно низьку калорійність.
2. Папая містить понад 17 амінокислот, зокрема багато триптофану та лізину — обох незамінних для організму людини. Триптофан є попередником нейромедіаторів, які сприяють сну та знеболюванню, а лізин відіграє важливу роль у метаболізмі глюкози, боротьбі з втомою та підвищенні концентрації.
3. Папая містить мінімальну кількість жиру, причому більшу частину складають ненасичені жирні кислоти. Ці ненасичені жири допомагають виводити надлишок холестерину з організму.
4. Папая багата на вітамін С, який підтримує імунну функцію та допомагає підтримувати здоров'я шкіри.
3. Папая містить мінімальну кількість жиру, з більшою часткою ненасичених жирних кислот. Ці ненасичені жири допомагають виводити надлишок холестерину з організму.
4. Папая містить папаїн, кальцій, залізо та багато вітамінів, включаючи 11 видів, таких як вітамін А, вітамін В1, вітамін В2 та вітамін С. Вона особливо багата на вітамін В6, вітамін Е та вітамін С.
5. Папая містить папаїн і алкалоїди папаїну.
Користь від вживання папаї:
1. Зміцнює селезінку і сприяє травленню.
Вона розщеплює жири на жирні кислоти. Сучасна медицина виявила в папаї фермент, який перетравлює білки, сприяючи травленню і засвоєнню їжі організмом, тим самим зміцнюючи селезінку і сприяючи травленню.
2. Антимікробні та протипаразитарні властивості
Пудинг з папаї та снігового гриба для світлої шкіри та зволоженого кольору обличчя
Папаїн та папаїн виявляють активність проти мікобактерій туберкульозу та паразитів, таких як стрічкові черви, круглі черви, волосоголовці та амеби, що робить їх корисними для протипаразитарних та протитуберкульозних застосувань.
3. Стимулювання лактації та протиракові властивості
Папаїн у папаї сприяє лактації, а також виявляє протилімфоцитарні лейкемічні ефекти, що робить його придатним для стимулювання лактації та лікування лімфоцитарної лейкемії (раку крові).
4. Харчова добавка
Ефективно поповнює запаси поживних речовин в організмі, підвищуючи його опірність захворюванням.
5. Спазмолітичні властивості
Запобігає та лікує гіпертонію, нефрит, запори, сприяє травленню та полегшує шлункові розлади. Сприяє оновленню метаболізму та бореться зі старінням, а також має омолоджуючий та живильний ефект для шкіри.
Підсумок: Цей солодкий суп містить сніговий гриб, відомий своїми зволожуючими та освітлюючими властивостями, що робить його особливо придатним для вживання жінками.