Beyaz yakalı bayanlar, kozmetik ürünlerini üst üste sürmek yerine, neden beslenme yoluyla cildinizi beslemiyorsunuz? Bu papaya ve kar mantarı çorbası, hazırlandıktan sonra buzdolabında soğutulabilir – harika bir ferahlık ve serinlik sağlar. 【Papaya ve Kar Mantarı Çorbası】 【Ana Malzemeler】 1 papaya, 1 kar mantarı【Yardımcı Malzemeler】
Tat vermek için kaya şekeri, gerektiği kadar su, bir avuç goji meyvesi
【Yapılışı】
1. Tüm malzemeleri hazırlayın.
2. Kar mantarını önceden suya batırın.
Beyaz Yakalılar İçin Cilt Aydınlatıcı ve Nemlendirici Papaya Kar Mantarı Pudingi
3. Kar mantarının yumuşamasına ve genişlemesine izin verin.
4. Kar mantarının ortasındaki sarı çekirdeği çıkarın.
5. Küçük parçalara ayırın ve iyice durulayın. Papayayı soyun ve küp küp doğrayın.
6. Bir tencerede suyu kaynatın.
7. Kar mantarı parçalarını ve papaya küplerini ekleyin.
8. Kısık ateşte 15 dakika hafifçe pişirin.
9. Ateşten alın ve bir kaseye aktarın.
10. Goji meyveleri ile süsleyin ve soğuk olarak servis edin.
4. Kar mantarının ortasındaki sarı çekirdeği çıkarın.
5. Küçük çiçeklere ayırın ve iyice durulayın. Papayayı soyun, yıkayın ve küp küp doğrayın.
6. Bir tencereye su koyup kaynatın, kar mantarını ekleyin.
Beyaz Yakalılar İçin Cilt Aydınlatıcı ve Nemlendirici Papaya ve Kar Mantarı Pudingi
7. Papayayı ekleyin.
8. Kapağı kapatın ve papaya yumuşayana kadar pişirin.
9. Goji meyvelerini ekleyin ve 5 dakika pişirin.
Beyaz Yaka Cilt Aydınlatıcı ve Nemlendirici Papaya ve Gümüş Kulak Mantarı Pudingi
10. Kaya şekerini karıştırın.
11. Şeker eriyene kadar pişirin.
Beyaz Yakalılar İçin Cilt Aydınlatıcı ve Nemlendirici Papaya ve Gümüş Kulak Mantarı Pudingi
İpuçları
Goji meyvelerini çok erken eklemeyin, uzun süre pişirilmesi meyvelerin ekşimesine neden olabilir. Kaya şekeri yoksa, normal şekerle ikame edin. Tüm şekeri bir kerede eklemeyin; önce tadına bakın ve fazla tatlı olmaması için kalanını ekleyin.
Papayanın Besin Değeri
1.Papaya yaklaşık %89 oranında yüksek su içeriğine sahiptir ve kalori değeri oldukça düşüktür.
2. 17'den fazla amino asit içerir, özellikle insan vücudu için gerekli amino asitler olan triptofan ve lisin bakımından zengindir. Triptofan, uykuya ve ağrı gidermeye yardımcı olan nörotransmiterlerin öncüsü olarak görev yaparken, lisin glikoz metabolizmasında, yorgunlukla mücadelede ve konsantrasyonu artırmada önemli bir rol oynar.
3. Papaya çok az yağ içerir ve doymamış yağ asitleri oranı yüksektir. Bu doymamış yağlar, vücuttaki fazla kolesterolü atmaya yardımcı olur.
4. Papaya, bağışıklık fonksiyonunu destekleyen ve cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olan C vitamini bakımından zengindir.
3. Papaya çok az yağ içerir ve doymamış yağ asitleri oranı yüksektir. Bu doymamış yağlar, vücuttaki fazla kolesterolün atılmasına yardımcı olur.
4. Papaya, papain, kalsiyum, demir ve A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini ve C vitamini gibi 11 tür vitamin içerir. Özellikle B6 vitamini, E vitamini ve C vitamini açısından zengindir.
5. Papaya, papain ve papain alkaloidleri içerir.
Papaya tüketmenin faydaları:
1. Dalaşı güçlendirir ve sindirime yardımcı olur.
Yağları yağ asitlerine parçalar. Modern tıp, papayada proteinleri sindiren bir enzim keşfetmiştir. Bu enzim, vücudun yiyecekleri sindirmesini ve emmesini kolaylaştırarak dalağı güçlendirir ve sindirime yardımcı olur.
2. Antimikrobiyal ve antiparaziter özellikler
Papaya ve Kar Mantarı Pudingi ile Açık Ten ve Nemli Cilt
Papain ve papain, Mycobacterium tuberculosis ve tenya, yuvarlak kurt, kamçılı kurt ve amip gibi parazitlere karşı etki gösterir, bu da onu antiparaziter ve antitüberküloz uygulamaları için yararlı kılar.
3. Emzirmeyi Teşvik Edici ve Kanser Önleyici Özellikler
Papayadaki papain emzirmeyi desteklerken, papain anti-lenfositik lösemi etkileri gösterir, bu da onu emzirmeyi teşvik etmek ve lenfositik lösemi (kan kanseri) tedavisi için uygun hale getirir.
4. Besin Takviyesi
Vücudun besin maddelerini etkili bir şekilde yeniler ve hastalık direncini artırır.
5. Antispazmodik Özellikler
Hipertansiyon, nefrit ve kabızlığı önler ve tedavi eder, sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarını hafifletir. Metabolizmanın yenilenmesini destekler ve yaşlanmaya karşı savaşır, ayrıca cildi güzelleştirir ve besler.
Özet: Bu tatlı çorba, nemlendirici ve cildi aydınlatıcı özellikleriyle ünlü kar mantarı içerir, bu da onu özellikle kadınların tüketimine uygun hale getirir.