Dámy v bielych golierikoch, namiesto toho, aby ste sa mazali kozmetikou, prečo nevyživujete svoju pleť prostredníctvom stravy? Táto polievka z papáje a snehovej huby sa po prípravě môže schladiť v chladničke – je úžasne osviežujúca a chladivá. 【Polievka z papáje a snehovej huby】 【Hlavné ingrediencie】 1 papája, 1 snehová huba【Doplnkové ingrediencie】
Kryštálový cukor podľa chuti, voda podľa potreby, hrsť bobúľ goji
【Postup】
1. Pripravte všetky ingrediencie.
2. Snehovú hubu vopred namočte do vody.
Puding z papáje a snehovej huby na rozjasnenie a hydratáciu pleti kancelárskych pracovníčok
3. Nechajte snehovú hubu zmäknúť a napučať.
4. Odstráňte žlté jadro zo stredu snehovej huby.
4. Odstráňte žlté stredy zo snehovej huby.
5. Rozdeľte na malé kúsky a dôkladne opláchnite. Papáju ošúpte, umyte a nakrájajte na kocky.
6. Priveďte vodu v hrnci do varu a pridajte snehovú hubu.

7. Pridajte papáju.
8. Prikryte a varte, kým papája nezmäkne.
9. Pridajte bobule goji a varte 5 minút.
Puding z papáje a strieborných ušiek na rozjasnenie a hydratáciu pleti
10. Pridajte kockový cukor.
11. Varte, kým sa cukor nerozpustí.
Puding z papáje a strieborného ucha na rozjasnenie a hydratáciu pleti bielych golierov
Tipy
Goji bobule nepridávajte príliš skoro, pretože dlhšie varenie môže spôsobiť ich skysnutie. Ak nemáte k dispozícii kameňový cukor, nahraďte ho bežným cukrom. Nepridávajte všetok cukor naraz; najskôr ochutnajte a zvyšok pridajte, aby ste predišli nadmernej sladkosti.
Nutričná hodnota papáje
1.Papája má vysoký obsah vody, približne 89 %, a je mimoriadne nízkokalorická. 2. Obsahuje viac ako 17 aminokyselín, najmä tryptofán a lyzín, ktoré sú pre ľudský organizmus esenciálne. Tryptofán slúži ako prekurzor neurotransmiterov, ktoré pomáhajú pri spánku a zmierňovaní bolesti, zatiaľ čo lyzín hrá dôležitú úlohu v metabolizme glukózy, boji proti únave a zlepšovaní koncentrácie. 3. Papája obsahuje minimálne množstvo tuku, s vyšším podielom nenasýtených mastných kyselín. Tieto nenasýtené tuky pomáhajú vylučovať prebytočný cholesterol z tela. 4. Papája je bohatá na vitamín C, ktorý podporuje imunitnú funkciu a pomáha udržiavať zdravú pokožku.
3. Papája obsahuje minimálne množstvo tuku, s vyšším podielom nenasýtených mastných kyselín. Tieto nenasýtené tuky pomáhajú vylučovať prebytočný cholesterol z tela.
4. Papája obsahuje papain, vápnik, železo a viacero vitamínov, vrátane 11 druhov, ako je vitamín A, vitamín B1, vitamín B2 a vitamín C. Je mimoriadne bohatá na vitamín B6, vitamín E a vitamín C.
5. Papája obsahuje papain a alkaloidy papainu.
Výhody konzumácie papáje:
1. Posilňuje slezinu a pomáha tráveniu.
Rozkladá tuky na mastné kyseliny. Moderná medicína objavila v papáji enzým, ktorý trávi bielkoviny, uľahčuje trávenie a vstrebávanie potravy v tele, čím posilňuje slezinu a pomáha tráveniu.
2. Antimikrobiálne a antiparazitické vlastnosti
Papája a puding zo snehovej huby pre krásnu pleť a hydratovanú pokožku
Papain a papain vykazujú účinnosť proti Mycobacterium tuberculosis a parazitom, ako sú pásomnice, škrkavky, bičíkovce a améby, čo ich robí užitočnými pre antiparazitické a protituberkulózne aplikácie.
3. Podpora laktácie a protinádorové vlastnosti
Papain v papáji podporuje laktáciu, zatiaľ čo papain má protilymfocytové účinky, vďaka čomu je vhodný na podporu laktácie a liečbu lymfocytovej leukémie (rakovina krvi).
4. Výživové doplnky
Účinne dopĺňa živiny v tele a zvyšuje jeho odolnosť voči chorobám.
5. Spazmolytické vlastnosti
Predchádza a lieči hypertenziu, nefritídu, zápchu a pomáha tráveniu, pričom rieši žalúdočné poruchy. Podporuje metabolickú obnovu a bojuje proti starnutiu, zároveň má kozmetické a vyživujúce účinky na pokožku.
Zhrnutie: Táto sladká polievka obsahuje snehovú hubu, ktorá je známa svojimi hydratačnými a rozjasňujúcimi vlastnosťami, vďaka čomu je obzvlášť vhodná pre ženy.