Дамы в белых воротничках, вместо того, чтобы накладывать на кожу тонны косметики, почему бы не питать ее с помощью диеты? Этот суп из папайи и снежного гриба, после приготовления, можно охладить в холодильнике – он прекрасно освежает и охлаждает. 【Суп из папайи и снежного гриба】 【Основные ингредиенты】 1 папайя, 1 снежный гриб【Дополнительные ингредиенты】
Сахар-рафинад по вкусу, вода по необходимости, горсть ягод годжи
【Способ приготовления】
1. Подготовьте все ингредиенты.
2. Заранее замочите снежный гриб в воде.
Пудинг из папайи и снежного гриба для осветления и увлажнения кожи офисных работников
3. Дайте снежному грибу размягчиться и разбухнуть.
4. Удалите желтую сердцевину из центра снежного гриба.
5. Разделите на мелкие кусочки и тщательно промойте. Очистите и нарежьте папайю кубиками.
6. Доведите воду в кастрюле до кипения.
7. Добавьте кусочки снежного гриба и кубики папайи.
8. Варите на медленном огне 15 минут.
9. Снимите с огня и перелейте в миску.
10. Украсьте ягодами годжи и подавайте охлажденным.
4. Удалите желтую середину из снежного гриба.
5. Разделите на мелкие кусочки и тщательно промойте. Очистите, вымойте и нарежьте папайю кубиками.
6. Доведите воду в кастрюле до кипения, добавьте снежный гриб.

7. Добавьте папайю.
8. Накройте крышкой и варите на медленном огне, пока папайя не размягчится.
9. Добавьте ягоды годжи и варите на медленном огне 5 минут.
Пудинг из папайи и серебряного уха для осветления и увлажнения кожи белых воротничков
10. Добавьте сахар-рафинад.
11. Варите на медленном огне, пока сахар не растворится.
Пудинг из папайи и серебряного уха для осветления и увлажнения кожи белых воротничков
Советы
Не добавляйте ягоды годжи слишком рано, так как длительное приготовление может привести к их скисанию. Если каменный сахар недоступен, замените его обычным сахаром. Не добавляйте весь сахар сразу; сначала попробуйте на вкус и добавьте остаток, чтобы избежать чрезмерной сладости.
Пищевая ценность папайи
1.Папайя отличается высоким содержанием воды (около 89%) и очень низкой калорийностью.
2. Она содержит более 17 аминокислот, в частности, богата триптофаном и лизином — двумя незаменимыми для организма человека аминокислотами. Триптофан служит предшественником нейротрансмиттеров, которые способствуют сну и облегчают боль, а лизин играет важную роль в метаболизме глюкозы, борясь с усталостью и улучшая концентрацию внимания.
3. Папайя содержит минимальное количество жира, причем большую часть составляют ненасыщенные жирные кислоты. Эти ненасыщенные жиры помогают выводить избыток холестерина из организма.
4. Папайя богата витамином C, который поддерживает иммунитет и помогает сохранить здоровье кожи.
3. Папайя содержит минимальное количество жира, причем большую часть составляют ненасыщенные жирные кислоты. Эти ненасыщенные жиры помогают выводить избыток холестерина из организма.
4. Папайя содержит папаин, кальций, железо и множество витаминов, в том числе 11 видов, таких как витамин A, витамин B1, витамин B2 и витамин C. Она особенно богата витамином B6, витамином E и витамином C.
5. Папайя содержит папаин и алкалоиды папаина.
Преимущества употребления папайи:
1. Укрепляет селезенку и способствует пищеварению.
Разлагает жиры на жирные кислоты. Современная медицина обнаружила в папайе фермент, который переваривает белки, облегчая пищеварение и усвоение пищи организмом, тем самым укрепляя селезенку и способствуя пищеварению.
2. Антимикробные и противопаразитарные свойства
Пудинг из папайи и снежного гриба для красивой кожи и увлажненного цвета лица
Папаин и папаин проявляют активность против микобактерий туберкулеза и паразитов, таких как ленточные черви, аскариды, власоглавы и амебы, что делает его полезным для противопаразитарных и противотуберкулезных применений.
3. Стимулирование лактации и противораковые свойства
Папаин, содержащийся в папае, способствует лактации, а также обладает противолейкозным действием, что делает его подходящим для стимулирования лактации и лечения лимфоцитарной лейкемии (рака крови).
4. Пищевая добавка
Эффективно восполняет запасы питательных веществ в организме, повышая его сопротивляемость заболеваниям.
5. Спазмолитические свойства
Предотвращает и лечит гипертонию, нефрит, запоры, способствует пищеварению и облегчает желудочные расстройства. Способствует обновлению метаболизма и борется со старением, а также обладает косметическим и питательным действием на кожу.
Резюме: Этот сладкий суп содержит снежный гриб, известный своими увлажняющими и осветляющими кожу свойствами, что делает его особенно подходящим для потребления женщинами.