Senhoras de colarinho branco, em vez de acumular cosméticos, por que não nutrir a pele através da alimentação? Esta sopa de papaia e cogumelo da neve, uma vez preparada, pode ser refrigerada no frigorífico – maravilhosamente refrescante em dias quentes. 【Sopa de papaia e cogumelo da neve】 【Ingredientes principais】 1 papaia, 1 cogumelo da neve【Ingredientes secundários】
Açúcar em pedra a gosto, água conforme necessário, um punhado de bagas de goji
【Método】
1. Prepare todos os ingredientes.
2. Mergulhe previamente o fungo da neve em água.
Pudim de papaia e fungo da neve para clarear e hidratar a pele das mulheres que trabalham em escritórios
3. Deixe o fungo da neve amolecer e expandir-se.
4. Remova o núcleo amarelo do centro do fungo da neve.
5. Separe em pedaços pequenos e lave bem. Descasque e corte a papaia em cubos.
6. Leve a água a ferver numa panela.
7. Adicione os pedaços de fungo da neve e os cubos de papaia.
8. Cozinhe em lume brando durante 15 minutos.
9. Retire do lume e transfira para uma tigela.
10. Decore com bagas de goji e sirva frio.
4. Remova o centro amarelo do fungo da neve.
5. Separe em pedaços pequenos e enxágue bem. Descasque, lave e corte a papaia em cubos.
6. Leve uma panela com água para ferver e adicione o fungo da neve.

7. Adicione a papaia.
8. Tape e deixe cozinhar em lume brando até a papaia amolecer.
9. Adicione as bagas de goji e deixe cozinhar em lume brando durante 5 minutos.
Pudim de papaia e cogumelo prateado para clarear e hidratar a pele dos colarinhos brancos
10. Junte o açúcar em pedra.
11. Deixe cozinhar em lume brando até o açúcar dissolver.
Pudim de papaia e cogumelo prateado para clarear e hidratar a pele dos colarinhos brancos
Dicas
Não adicione as bagas de goji muito cedo, pois o cozimento prolongado faz com que fiquem azedas. Substitua o açúcar em pedra por açúcar refinado, se não estiver disponível. Evite adicionar todo o açúcar de uma vez; prove primeiro e, em seguida, adicione o restante para evitar o excesso de doçura.
Valor nutricional da papaia
1.A papaia possui um alto teor de água, aproximadamente 89%, e é notavelmente baixa em calorias.
2. A papaia contém mais de 17 aminoácidos, sendo notavelmente rica em triptofano e lisina, ambos aminoácidos essenciais para o corpo humano. O triptofano serve como precursor de neurotransmissores que auxiliam no sono e no alívio da dor, enquanto a lisina desempenha um papel vital no metabolismo da glicose, combatendo a fadiga e aumentando a concentração.
3. A papaia contém uma quantidade mínima de gordura, com uma proporção maior de ácidos gordos insaturados. Essas gorduras insaturadas ajudam a expelir o excesso de colesterol do corpo.
4. A papaia é rica em vitamina C, que apoia a função imunológica e ajuda a manter a pele saudável.
3. A papaia contém uma quantidade mínima de gordura, com uma proporção mais elevada de ácidos gordos insaturados. Estas gorduras insaturadas ajudam a expelir o excesso de colesterol do organismo.
4. A papaia contém papaína, cálcio, ferro e várias vitaminas, incluindo 11 tipos, tais como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina C. É particularmente rica em vitamina B6, vitamina E e vitamina C.
5. A papaia contém papaína e alcalóides da papaína.
Benefícios do consumo de papaia:
1. Fortalece o baço e ajuda na digestão.
Ela decompõe as gorduras em ácidos gordos. A medicina moderna descobriu uma enzima na papaia que digere proteínas, facilitando a digestão e a absorção dos alimentos pelo corpo, fortalecendo assim o baço e ajudando na digestão.
2. Propriedades antimicrobianas e antiparasitárias
Pudim de papaia e fungo da neve para uma pele clara e hidratada
A papaína e a papaína exibem atividade contra o Mycobacterium tuberculosis e parasitas como tênias, lombrigas, tricurídeos e amebas, tornando-a útil para aplicações antiparasitárias e antituberculosas.
3. Promoção da lactação e propriedades anticancerígenas
A papaína presente na papaia ajuda na lactação, enquanto a papaína exibe efeitos antileucemia linfocítica, tornando-a adequada para promover a lactação e tratar a leucemia linfocítica (cancro do sangue).
4. Suplementação nutricional
Repõe eficazmente os nutrientes do corpo, aumentando a sua resistência a doenças.
5. Propriedades antiespasmódicas
Previne e trata a hipertensão, a nefrite, a obstipação e ajuda na digestão, ao mesmo tempo que trata distúrbios gástricos. Promove a renovação metabólica e combate o envelhecimento, além de ter efeitos embelezadores e nutritivos para a pele.
Resumo: Esta sopa doce incorpora o fungo da neve, conhecido pelas suas propriedades hidratantes e clareadoras da pele, tornando-a particularmente adequada para o consumo feminino.