Dames met een kantoorbaan, in plaats van cosmetica te stapelen, waarom voeden jullie je huid niet via je voeding? Deze papaja- en sneeuwzwamsoep kan, eenmaal bereid, in de koelkast worden gekoeld – heerlijk verfrissend en verkoelend. 【Papaja- en sneeuwzwamsoep】 【Hoofdingrediënten】 1 papaja, 1 sneeuwzwam【Bijgerechten】
Kruidensuiker naar smaak, water naar behoefte, een handvol gojibessen
【Bereiding】
1. Bereid alle ingrediënten voor.
2. Week de sneeuwzwam van tevoren in water.
Papaja-sneeuwzwam-pudding voor een stralende en gehydrateerde huid
3. Laat de sneeuwzwam zacht worden en uitzetten.
4. Verwijder de gele kern uit het midden van de sneeuwzwam.
5. Snijd in kleine stukjes en spoel grondig af. Schil de papaja en snijd in blokjes.
6. Breng water aan de kook in een pan.
7. Voeg de stukjes sneeuwzwam en papajablokjes toe.
8. Laat 15 minuten zachtjes koken op laag vuur.
9. Haal van het vuur en doe in een kom.
10. Garneer met gojibessen en serveer gekoeld.
4. Verwijder het gele midden van de sneeuwzwam.
5. Snijd de zwam in kleine stukjes en spoel deze grondig af. Schil, was en snijd de papaja in blokjes.
6. Breng een pan water aan de kook en voeg de sneeuwzwam toe.

7. Voeg de papaja toe.
8. Dek af en laat sudderen tot de papaja zacht is.
9. Voeg gojibessen toe en laat 5 minuten sudderen.
Huidverhelderende en hydraterende papaja- en zilveroormush-pudding voor kantoormedewerkers
10. Roer de rietsuiker erdoor.
11. Laat sudderen tot de suiker is opgelost.
Papaja- en zilveren oorkruidpudding voor een stralende en gehydrateerde huid
Tips
Voeg de gojibessen niet te vroeg toe, want door langdurig koken kunnen ze zuur worden. Als er geen rietsuiker beschikbaar is, kunt u gewone suiker gebruiken. Voeg niet alle suiker in één keer toe, maar proef eerst en voeg dan de rest toe om te voorkomen dat het te zoet wordt.
Voedingswaarde van papaja
1.Papaja heeft een hoog watergehalte van ongeveer 89% en bevat opvallend weinig calorieën.
2. Papaja bevat meer dan 17 aminozuren en is bijzonder rijk aan tryptofaan en lysine, beide essentiële aminozuren voor het menselijk lichaam. Tryptofaan dient als voorloper van neurotransmitters die helpen bij het slapen en het verlichten van pijn, terwijl lysine een cruciale rol speelt bij het glucosemetabolisme, het bestrijden van vermoeidheid en het verbeteren van de concentratie.
3. Papaja bevat weinig vet, met een hoger aandeel onverzadigde vetzuren. Deze onverzadigde vetten helpen overtollig cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
4. Papaja is rijk aan vitamine C, dat de immuunfunctie ondersteunt en helpt bij het behouden van een gezonde huid.
3. Papaja bevat weinig vet, met een hoger aandeel onverzadigde vetzuren. Deze onverzadigde vetten helpen overtollig cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
4. Papaja bevat papaïne, calcium, ijzer en meerdere vitamines, waaronder 11 soorten zoals vitamine A, vitamine B1, vitamine B2 en vitamine C. Het is bijzonder rijk aan vitamine B6, vitamine E en vitamine C.
5. Papaja bevat papaïne en papaïne-alkaloïden.
Voordelen van het eten van papaja:
1. Versterkt de milt en bevordert de spijsvertering.
Het breekt vetten af tot vetzuren. De moderne geneeskunde heeft een enzym in papaja ontdekt dat eiwitten verteert, waardoor het lichaam voedsel beter kan verteren en opnemen, waardoor de milt wordt versterkt en de spijsvertering wordt bevorderd.
2. Antimicrobiële en antiparasitaire eigenschappen
Papaja- en sneeuwzwam-pudding voor een egale en gehydrateerde teint
Papaïne en papaïne vertonen activiteit tegen Mycobacterium tuberculosis en parasieten zoals lintwormen, rondwormen, zweepwormen en amoeben, waardoor het nuttig is voor antiparasitaire en anti-tuberculose toepassingen.
3. Bevordering van de borstvoeding en kankerbestrijdende eigenschappen
De papaïne in papaja bevordert de borstvoeding, terwijl papaïne ook een effect heeft tegen lymfatische leukemie, waardoor het geschikt is voor het bevorderen van de borstvoeding en de behandeling van lymfatische leukemie (bloedkanker).
4. Voedingssupplement
Vult de voedingsstoffen in het lichaam effectief aan en verhoogt de weerstand tegen ziekten.
5. Krampstillende eigenschappen
Het voorkomt en behandelt hypertensie, nefritis en constipatie, bevordert de spijsvertering en helpt bij maagklachten. Het bevordert de stofwisseling en gaat veroudering tegen, en heeft bovendien een verfraaiende en huidverzorgende werking.
Samenvatting: Deze zoete soep bevat sneeuwzwam, die bekend staat om zijn hydraterende en huidverhelderende eigenschappen, waardoor hij bijzonder geschikt is voor vrouwen.