Dāmas, kas strādā birojos, kāpēc nebarot savu ādu ar uzturu, nevis uzklāt kosmētiku? Šo papajas un sniega sēņu zupu, kad tā ir pagatavota, var atdzesēt ledusskapī – tā ir brīnišķīgi atsvaidzinoša un veldzējoša. 【Papajas un sniega sēņu zupa】 【Galvenās sastāvdaļas】 1 papaja, 1 sniega sēne【Papildu sastāvdaļas】
Cukurs pēc garšas, ūdens pēc nepieciešamības, sauja godži ogu
【Gatavošana】
1. Sagatavojiet visas sastāvdaļas.
2. Sniega sēni iepriekš iemērc ūdenī.
Biroja darbinieču ādas izgaismojošais un mitrinošais papajas un sniega sēņu pudiņš
3. Ļaujiet sniega sēnei mīkstināties un uzbriest.
4. No sniega sēnes vidus izņemiet dzelteno kodolu.
5. Sadaliet mazos gabaliņos un rūpīgi noskalojiet. Nomizojiet papaju un sagrieziet kubiņos.
6. Uzvāriet ūdeni katlā.
7. Pievienojiet sniega sēnes gabaliņus un papajas kubiņus.
8. Vāriet uz lēnas uguns 15 minūtes.
9. Noņemiet no uguns un pārlejiet bļodā.
10. Dekorējiet ar god
4. No sniega sēnes izņemiet dzelteno vidu.
5. Sadaliet mazos gabaliņos un rūpīgi noskalojiet. Papaju nomizojiet, nomazgājiet un sagrieziet kubiņos.
6. Uzvāriet ūdeni un pievienojiet sniega sēni.

7. Pievienojiet papaju.
8. Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns, līdz papaja mīkstina.
9. Pievienojiet godži ogas un vāriet 5 minūtes.
Papajas un sudraba ausu sēņu pudiņš, kas izgaismo un mitrina ādu
10. Iemaisiet cukura gabaliņus.
11. Vāriet, līdz cukurs izkūst.
Papajas un sudraba ausu sēņu pudiņš ādas izgaismošanai un mitrināšanai
Padomi
Nepievienojiet goji ogas pārāk agri, jo ilgstoša vārīšana var izraisīt to skābumu. Ja nav pieejams cukura gabaliņš, aizstājiet to ar parasto cukuru. Neievietojiet visu cukuru uzreiz; vispirms nogaršojiet un pievienojiet atlikumu, lai izvairītos no pārliekas salduma.
Papajas uzturvērtība
1.Papaja lepojas ar augstu ūdens saturu (aptuveni 89 %) un ir ļoti zema kaloriju satura.
2. Tā satur vairāk nekā 17 aminoskābes, jo īpaši bagāta ar triptofānu un lizīnu – abas ir cilvēka organismam nepieciešamas aminoskābes. Triptofāns kalpo kā neirotransmiteru prekursors, kas palīdz miega un sāpju mazināšanā, bet lizīns spēlē svarīgu lomu glikozes vielmaiņā, cīņā pret nogurumu un koncentrēšanās spēju uzlabošanā.
3. Papaja satur minimālu tauku daudzumu, ar augstāku nepiesātināto taukskābju proporciju. Šīs nepiesātinātās taukskābes palīdz izvadīt lieko holesterīnu no organisma.
4. Papaja ir bagāta ar C vitamīnu, kas atbalsta imūnsistēmas darbību un palīdz uzturēt veselīgu ādu.
3. Papaja satur minimālu tauku daudzumu, ar augstāku nepiesātināto taukskābju proporciju. Šīs nepiesātinātās taukskābes palīdz izvadīt lieko holesterīnu no organisma.
4. Papaja satur papainu, kalciju, dzelzi un vairākus vitamīnus, tostarp 11 veidus, piemēram, A vitamīnu, B1 vitamīnu, B2 vitamīnu un C vitamīnu. Tā ir īpaši bagāta ar B6 vitamīnu, E vitamīnu un C vitamīnu.
5. Papaja satur papainu un papaina alkaloīdus.
Papajas lietošanas priekšrocības:
1. Nostiprina liesu un veicina gremošanu.
Tā sadala taukus taukskābēs. Mūsdienu medicīna ir atklājusi papajā enzīmu, kas sagremojas proteīnus, veicinot organisma gremošanu un barības uzsūkšanos, tādējādi nostiprinot liesu un veicinot gremošanu.
2. Pretmikrobu un pretparazītu īpašības
Papaja un sniega sēņu pudiņš skaistai ādai un mitrinātai sejas ādai
Papaina un papaina ir aktīvas pret Mycobacterium tuberculosis un parazītiem, piemēram, lentenēm, apaļajām tārpām, pātaga tārpām un amēbām, tādējādi padarot to noderīgu pretparazītu un pret tuberkulozes līdzekļiem.
3. Laktācijas veicināšana un pretvēža īpašības
Papajas papaina veicina laktāciju, bet papaina izrāda pret limfocitāro leikēmiju iedarbību, padarot to piemērotu laktācijas veicināšanai un limfocitārās leikēmijas (asins vēža) ārstēšanai.
4. Uztura bagātinātājs
Efektīvi papildina organisma uzturvielas, uzlabojot tā pretestību pret slimībām.
5. Spazmolītiskas īpašības
Tas novērš un ārstē hipertensiju, nefrītu, aizcietējumus un veicina gremošanu, vienlaikus novēršot kuņģa traucējumus. Tas veicina vielmaiņas atjaunošanos un cīnās pret novecošanos, kā arī uzlabo ādas izskatu un baro to.
Kopsavilkums: Šajā saldajā zupā ir sniega sēne, kas ir pazīstama ar savām mitrinošajām un ādas izgaismojošajām īpašībām, tāpēc tā ir īpaši piemērota sievietēm.