Mesdames, plutôt que d'accumuler les produits cosmétiques, pourquoi ne pas nourrir votre peau grâce à votre alimentation ? Une fois préparée, cette soupe à la papaye et aux champignons blancs peut être conservée au réfrigérateur. Elle est merveilleusement rafraîchissante et apaisante. 【Soupe à la papaye et aux champignons blancs】 【Ingrédients principaux】 1 papaye, 1 champignon blanc【Ingrédients secondaires】
Sucre de roche à votre convenance, eau selon les besoins, une poignée de baies de goji
【Préparation】
1. Préparez tous les ingrédients.
2. Faites tremper le champignon blanc dans l'eau à l'avance.
Pudding à la papaye et au champignon blanc pour éclaircir et hydrater la peau des femmes exerçant des professions intellectuelles
3. Laissez le champignon blanc ramollir et gonfler.
4. Retirez le cœur jaune au centre du champignon blanc.
5. Séparez-le en petits morceaux et rincez-le soigneusement. Épluchez et coupez la papaye en dés.
6. Portez l'eau à ébullition dans une casserole.
7. Ajoutez les morceaux de champignon blanc et les dés de papaye.
8. Laissez mijoter doucement à feu doux pendant 15 minutes.
9. Retirez du feu et transférez dans un bol.
10. Garnissez de baies de goji et servez frais.
4. Retirez le centre jaune du champignon blanc.
5. Séparez-le en petits morceaux et rincez-le soigneusement. Épluchez, lavez et coupez la papaye en dés.
6. Portez une casserole d'eau à ébullition et ajoutez le champignon blanc.

7. Ajoutez la papaye.
8. Couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que la papaye ramollisse.
9. Ajoutez les baies de goji et laissez mijoter pendant 5 minutes.
Pudding à la papaye et aux champignons blancs pour éclaircir et hydrater la peau des cols blancs
10. Incorporez le sucre en morceaux.
11. Laissez mijoter jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Pudding à la papaye et aux champignons blancs pour éclaircir et hydrater la peau des cols blancs
Conseils
N'ajoutez pas les baies de goji trop tôt, car une cuisson prolongée les rend acides. Remplacez le sucre en morceaux par du sucre en poudre si vous n'en avez pas. Évitez d'ajouter tout le sucre en une seule fois ; goûtez d'abord, puis ajoutez le reste pour éviter un goût trop sucré.
Valeur nutritionnelle de la papaye
1.La papaye a une teneur élevée en eau (environ 89 %) et est remarquablement faible en calories.
2. Elle contient plus de 17 acides aminés, notamment du tryptophane et de la lysine, deux acides aminés essentiels pour le corps humain. Le tryptophane sert de précurseur aux neurotransmetteurs qui favorisent le sommeil et soulagent la douleur, tandis que la lysine joue un rôle essentiel dans le métabolisme du glucose, la lutte contre la fatigue et l'amélioration de la concentration.
3. La papaye contient très peu de matières grasses, avec une proportion plus élevée d'acides gras insaturés. Ces graisses insaturées aident à éliminer l'excès de cholestérol de l'organisme.
4. La papaye est riche en vitamine C, qui soutient la fonction immunitaire et aide à maintenir une peau saine.
3. La papaye contient très peu de graisses, avec une proportion plus élevée d'acides gras insaturés. Ces graisses insaturées aident à éliminer l'excès de cholestérol de l'organisme.
4. La papaye contient de la papaïne, du calcium, du fer et de nombreuses vitamines, dont 11 types tels que la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2 et la vitamine C. Elle est particulièrement riche en vitamine B6, vitamine E et vitamine C.
5. La papaye contient de la papaïne et des alcaloïdes de papaïne.
Bienfaits de la consommation de papaye :
1. Renforce la rate et facilite la digestion.
Elle décompose les graisses en acides gras. La médecine moderne a découvert dans la papaye une enzyme qui digère les protéines, facilitant ainsi la digestion et l'absorption des aliments par l'organisme, ce qui renforce la rate et facilite la digestion.
2. Propriétés antimicrobiennes et antiparasitaires
Pudding à la papaye et au champignon des neiges pour une peau claire et hydratée
La papaïne et les alcaloïdes de la papaïne sont actifs contre Mycobacterium tuberculosis et les parasites tels que les ténias, les ascaris, les trichures et les amibes, ce qui les rend utiles dans les applications antiparasitaires et antituberculeuses.
3. Propriétés favorisant la lactation et anticancéreuses
La papaïne contenue dans la papaye favorise la lactation, tandis que la papaïne a des effets anti-leucémie lymphocytaire, ce qui la rend appropriée pour favoriser la lactation et traiter la leucémie lymphocytaire (cancer du sang).
4. Complément alimentaire
Réapprovisionne efficacement l'organisme en nutriments, renforçant ainsi sa résistance aux maladies.
5. Propriétés antispasmodiques
Elle prévient et traite l'hypertension, la néphrite, la constipation et facilite la digestion tout en traitant les troubles gastriques. Elle favorise le renouvellement métabolique et combat le vieillissement, tout en ayant des effets embellissants et nourrissants pour la peau.
Résumé : cette soupe sucrée contient du champignon blanc, réputé pour ses propriétés hydratantes et éclaircissantes pour la peau, ce qui la rend particulièrement adaptée à la consommation féminine.