Liebe Büroangestellte, anstatt sich mit Kosmetika zu überschütten, warum pflegen Sie Ihre Haut nicht lieber durch Ihre Ernährung? Diese Papaya- und Schneepilzsuppe kann nach der Zubereitung im Kühlschrank gekühlt werden – wunderbar erfrischend und kühlend. 【Papaya- und Schneepilzsuppe】 【Hauptzutaten】 1 Papaya, 1 Schneepilz【Zusätzliche Zutaten】
Rockzucker nach Geschmack, Wasser nach Bedarf, eine Handvoll Goji-Beeren
【Zubereitung】
1. Alle Zutaten vorbereiten.
2. Den Schneepilz vorher in Wasser einweichen.
Papaya-Schneepilz-Pudding für helle und feuchtigkeitsspendende Haut
3. Den Schneepilz weich werden und sich ausdehnen lassen.
4. Den gelben Kern aus der Mitte des Schneepilzes entfernen.
5. In kleine Stücke zerteilen und gründlich abspülen. Die Papaya schälen und würfeln.
6. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
7. Die Schneepilzstücke und Papayawürfel hinzufügen.
8. Bei geringer Hitze 15 Minuten lang leicht köcheln lassen.
9. Vom Herd nehmen und in eine Schüssel geben.
10. Mit Goji-Beeren garnieren und gekühlt servieren.
4. Entfernen Sie den gelben Kern aus dem Schneepilz.
5. In kleine Stücke zerteilen und gründlich abspülen. Papaya schälen, waschen und würfeln.
6. Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und den Schneepilz hinzufügen.

7. Papaya hinzufügen.
8. Decken Sie den Topf zu und lassen Sie alles köcheln, bis die Papaya weich ist.
9. Fügen Sie Goji-Beeren hinzu und lassen Sie alles 5 Minuten köcheln.
Hautaufhellender und feuchtigkeitsspendender Papaya- und Silberohropilz-Pudding für Büroangestellte
10. Rühren Sie Kandiszucker unter.
11. Lassen Sie alles köcheln, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Papaya- und Silberohropilz-Pudding für helle Haut und einen feuchten Teint bei Büroangestellten
Tipps
Fügen Sie die Goji-Beeren nicht zu früh hinzu, da sie durch zu langes Kochen sauer werden können. Wenn kein Kandiszucker verfügbar ist, ersetzen Sie ihn durch normalen Zucker. Fügen Sie nicht den gesamten Zucker auf einmal hinzu, sondern probieren Sie zuerst und fügen Sie dann den Rest hinzu, um eine übermäßige Süße zu vermeiden.
Nährwert von Papaya
1.Papaya hat einen hohen Wassergehalt von etwa 89 % und ist bemerkenswert kalorienarm.
2. Papaya enthält über 17 Aminosäuren und ist besonders reich an Tryptophan und Lysin – beides essentielle Aminosäuren für den menschlichen Körper. Tryptophan dient als Vorläufer für Neurotransmitter, die den Schlaf fördern und Schmerzen lindern, während Lysin eine wichtige Rolle beim Glukosestoffwechsel spielt, Müdigkeit bekämpft und die Konzentration fördert.
3. Papaya enthält nur wenig Fett, wobei der Anteil an ungesättigten Fettsäuren höher ist. Diese ungesättigten Fette helfen, überschüssiges Cholesterin aus dem Körper auszuscheiden.
4. Papaya ist reich an Vitamin C, das die Immunfunktion unterstützt und zur Erhaltung einer gesunden Haut beiträgt.
3. Papayas enthalten nur wenig Fett, wobei der Anteil an ungesättigten Fettsäuren höher ist. Diese ungesättigten Fette helfen dabei, überschüssiges Cholesterin aus dem Körper auszuscheiden.
4. Papayas enthalten Papain, Kalzium, Eisen und mehrere Vitamine, darunter 11 Arten wie Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin C. Sie sind besonders reich an Vitamin B6, Vitamin E und Vitamin C.
5. Papaya enthält Papain und Papain-Alkaloide.
Vorteile des Verzehrs von Papaya:
1. Stärkt die Milz und fördert die Verdauung.
Sie zerlegt Fette in Fettsäuren. Die moderne Medizin hat in Papaya ein Enzym entdeckt, das Proteine verdaut, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung durch den Körper erleichtert und so die Milz stärkt und die Verdauung fördert.
2. Antimikrobielle und antiparasitäre Eigenschaften
Papaya- und Schneepilzpudding für helle Haut und einen feuchten Teint
Papain und Papain wirken gegen Mycobacterium tuberculosis und Parasiten wie Bandwürmer, Spulwürmer, Peitschenwürmer und Amöben, wodurch sie für antiparasitäre und antituberkulöse Anwendungen nützlich sind.
3. Stillförderung und krebshemmende Eigenschaften
Das Papain in der Papaya fördert die Milchbildung, während Papain eine Wirkung gegen lymphozytäre Leukämie hat, wodurch es sich zur Stillförderung und zur Behandlung von lymphozytärer Leukämie (Blutkrebs) eignet.
4. Nahrungsergänzung
Füllt die Nährstoffe des Körpers effektiv auf und stärkt seine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten.
5. Krampflösende Eigenschaften
Es beugt Bluthochdruck, Nierenentzündung und Verstopfung vor, fördert die Verdauung und lindert Magenbeschwerden. Es fördert den Stoffwechsel und bekämpft Alterungsprozesse und hat zudem eine verschönernde und hautpflegende Wirkung.
Zusammenfassung: Diese süße Suppe enthält Schneepilz, der für seine feuchtigkeitsspendenden und hautaufhellenden Eigenschaften bekannt ist, wodurch sie besonders für Frauen geeignet ist.