雞皮疙瘩（鳥皮）的形成主要源於角質堆積。食用番茄有助消除因角質堆積形成的雞皮疙瘩，因番茄富含維生素A，其脂溶性醇類成分能溶解脂肪，從而協助消除雞皮疙瘩。此外，胡蘿蔔、動物肝臟、豆類等亦應積極攝取。
溫熱敷除雞皮
溫熱敷能有效去除雞皮，因加熱過程可促進皮膚新陳代謝，加速角質層代謝。藉此可消除因角質層堆積形成的雞皮。同時提升肌膚營養吸收力亦有助改善雞皮現象。
沐浴改善雞皮
頻繁沐浴亦能有效消除雞皮。沐浴時適度搓揉身體可增強效果，但需注意水溫過高會導致肌膚油脂過度流失。沐浴後塗抹身體乳液能有效鎖住水分，改善因乾燥引起的雞皮問題。
美白面膜對抗雞皮肌
針對身體部位的雞皮肌，使用美白面膜時，將面膜中的精華液塗抹於雞皮肌區域，可同時發揮美白效果與改善膚質，有助消除雞皮肌。
精華液改善雞皮肌
欲消除雞皮肌時，可選用針對毛孔角化症的精華液產品。其配方中的美容成分能修復受損肌膚、緊緻膚質、縮小毛孔並促進角質新陳代謝，從而協助消除雞皮肌。