Pärast mitut unetut ööd loodavad paljud inimesed nädalavahetusel une puudujäägi tasa teha, et taastada oma energia. USA uuring näitab aga, et see võib osutuda kasutuks. Wisconsin-Madisoni ülikooli teadlased leidsid, et krooniline une puudus, näiteks vähem kui nelja tunni pikkune uni öösel, tekitab aja jooksul kehale kumulatiivset kahju.Selles suhtes on ebapiisava une tagajärjed võrreldavad täieliku unepuudusega. Isegi paaripäevane unepuudus võib kahjustada kognitiivseid funktsioone. Sellist kahju ei saa ühe ööga heaks teha. Teadlased uurisid unepuuduse mõju hiirtel, registreerides nende aeglase laine ajutegevust nii une- kui ka ärkveloleku ajal. Aeglane laine näitab, millal on vaja magada; mida kauem aju ärkvel on, seda tugevam on see tegevus.Uuringu tulemused näitasid, et isegi kui hiired püüdsid une puudujääki tasa teha, halvenes aeglaste lainete aktiivsuse kahjulik mõju organismile järk-järgult. Olgu see une või ärkveloleku ajal, intensiivne aeglaste lainete aktiivsus näitab vajadust puhata.
Uuringu juhtiv teadlane Joela-Sarari märkis: „Selle asemel, et minna kindlal kellaajal magama või magada, kui ollakse väsinud, eelistavad inimesed sageli telekat vaadata või sotsiaalsetel üritustel osaleda.Nad loodavad nädalavahetusel magada, kuid see on soovunelm. Pärast viit järjestikust ööd, mil magatud on vähem kui neli tundi, tekivad inimestel unetus ja kognitiivsed häired. Neid kahjustusi ei saa parandada järgmisel päeval sügavalt magades või kümme tundi järjest magades.”
Sarali selgitas, et unetus suurendab ka organismi insuliiniresistentsust, suurendades seeläbi diabeedi riski.