Офісні працівники часто сидять за комп'ютерами протягом тривалого часу, не маючи можливості ефективно тренуватися, що призводить до накопичення жиру в області живота. Тривала погана детоксикація безпосередньо впливає на колір обличчя. Як офісним працівникам схуднути в області живота? Гуа Ша пропонує ефективний метод. Нижче ми розглянемо техніки Гуа Ша для живота:
1. Акупунктурні точки живота
(1) Точка Тяньшу: на відстані двох пальців з обох боків пупка;
(2) Точка Гуаньюань: на чотири пальці нижче пупка;
(3) Точка Цихай: на один палець нижче пупка.
2. Техніка Гуа Ша для живота
Виконуйте Гуа Ша в положенні лежачи на спині. Зосередившись на пупку, використовуйте інструмент Гуа Ша, щоб скребти і масажувати за годинниковою стрілкою. Натискайте рівномірно, не застосовуючи надмірної сили, і зупиніться, коли шкіра живота стане рожевою.Потім використовуйте техніку розтирання кутів, щоб промасажувати вищезазначені точки Тяньшу, Гуаньюань і Цихай. Цей метод передбачає використання товстого краю або кута інструменту гуа ша як точки тиску, застосовуючи безперервні кругові рухи, щоб ефективно розминати тканини під шкірою з помірною силою.
3. Ефект схуднення живота
Щоденна наполегливість дає видимі результати. Зазвичай запор покращується протягом трьох днів до тижня постійного скреблення. Через півмісяця-місяць ви помітите, що стали легшими, а жир на животі зменшився.
Протипоказання для терапії гуа ша:
1. Ця терапія протипоказана при таких критичних станах, як гострі інфекційні захворювання, тяжкі серцеві захворювання, гіпертонія або інсульт.
2. Не застосовуйте на шкірі з виразками, травмами або запаленнями в місці лікування; уникайте використання навіть якщо вони нещодавно загоїлися.
3. Уникайте після ситного прийому їжі або коли ви голодні, а також утримайтеся, якщо боїтеся скреблення.
4. Протипоказано при станах із схильністю до кровотеч, таких як тромбоцитопенія або гемофілія.
3. Уникайте лікування відразу після важкої їжі, коли ви голодні або боїтеся процедури.
4. При станах, що супроводжуються схильністю до кровотеч (наприклад, тромбоцитопенія, лейкемія, алергічна пурпура), використовуйте тонізуючі або нейтральні техніки скребкування замість розсіювального скребкування. Особам із сильною схильністю до кровотеч слід тимчасово утриматися від цієї терапії.
5. Не слід проводити скребкування на нещодавно зламаних ділянках; перед застосуванням тонізуючого скребкування на ураженій ділянці слід дочекатися загоєння перелому. Скребкування також слід уникати на хірургічних рубцях протягом щонайменше двох місяців після операції. Слід бути обережними при скребкуванні ділянок з хірургічними рубцями у пацієнтів, які перенесли операцію з приводу злоякісних пухлин.
6. Скребіння протипоказане на ділянках з нез'ясованими утвореннями або злоякісними пухлинами; тонізуюче скребіння можна проводити по периферії навколо місця розташування пухлини.
7. Після кожного сеансу скребіння слід дочекатися зникнення петехій, перш ніж повторно застосовувати скребіння на тій самій ділянці.