Комп'ютерні симптоми (I): обличчя екрану

　　Причини захворювання:

　　Велика чи мала справа, всі покладаються на комп'ютерні записи, безвиразне обличчя, тьмяний колір обличчя.

　　Полегшення:

　　1. не розміщуйте безлад навколо комп'ютера, щоб уникнути адсорбції пилу на шкірі.

　　2. перед використанням комп'ютера нанесіть зволожуючий крем.

　　3. часто чистіть клавіатуру.

　　Нещодавнє дослідження показало, що йогурт також має ефект зменшення радіаційної шкоди та гальмування зниження кількості лімфоцитів у людей після опромінення. Пийте йогурт після обіду, щоб зменшити шкоду від комп'ютерної радіації

　　"Комп'ютер" як мати здорову шкіру: комп'ютерні люди хочуть мати здорову шкіру, повинні базуватися на тригерах проблем зі шкірою, адекватному захисті та кондиціонуванні.

　　Комп'ютерні симптоми (2): ніжки ріпи

　　Причини захворювання:

　　Часто сидяча робота, зайнятість, через що ноги набрякають, з'являється литковий живіт з випираючими судинами, що може бути передвісником варикозного розширення вен.

　　Методи полегшення:

　　1. як тільки ви відчули, що ноги болять, задихаються і набрякають, слід вчасно звернутися до лікаря; і

　　2) щогодини вставати і робити 10 разів прості присідання для покращення венозного повернення нижніх кінцівок.

　　Комп'ютерні симптоми (3): рука миші

　　Причини захворювання:

　　Довгі години понаднормової роботи протягом декількох років поспіль, біль у вказівному або середньому пальцях, оніміння, реакція м'язів великого пальця повільна і слабка, що викликає "синдром променево-зап'ясткового суглоба".

　　Методи полегшення:

　　1. уникати тривалої фіксації, механічних і частих навантажень на верхні кінцівки.

　　2. при роботі з мишею рука не повинна висіти у повітрі, щоб зменшити тиск на зап'ястя;.

　　3. не натискайте на клавіатуру та кнопки миші занадто сильно.

　　Комп'ютерні симптоми (4): шийний спондильоз

　　Причини захворювання:

　　Якщо ви працюєте за комп'ютером з високо піднятими руками і низько опущеною головою, то при роботі протягом 1 години ви відчуваєте біль у попереку і оніміння плечей.

　　Методи полегшення:

　　1. в приміщенні з кондиціонером шийний відділ хребта тримати в теплі;.

　　2. подушка трохи нижче, а комп'ютерний стіл не повинен бути вище 70 см;.

　　3. 2 рази на день виконувати вправи для шийного відділу хребта.

　　Комп'ютерні симптоми (5): синдром сухого ока

　　Причини захворювання:

　　8 годин витріщання в комп'ютер, а також продовження гри вдома в "онлайн-ігри" в боротьбі, болючість очей, сухість, і в кінцевому підсумку призводять до сухості очей.

　　Методи полегшення:

　　1, від монітора до більш ніж 70 см;; і

　　2 、 Відрегулюйте яскравість екрану відповідно.

　　3 、 Під час роботи яскравість приміщення повинна бути такою ж, як і яскравість екрану.

　　Симптоми комп'ютера (шість): небезпека електромагнітного випромінювання

　　Причини захворювань:

　　Монітор занадто гарячий, на роботі буде досить багато електромагнітного випромінювання, це призведе до іонізації повітря, постійно генеруючи позитивний заряд (позитивні іони), і постійно з негативними іонами в повітрі і нейтралізації, в результаті чого вміст негативних іонів практично дорівнює нулю, тривале перебування в навколишньому середовищі занадто великої кількості позитивних іонів, викликає у людей безсоння, зниження імунітету, жіночі ендокринні розлади.

　　Методи полегшення:

　　1, ретельно очистити офісне середовище

　　2, не притискайте задню частину монітора до потилиці колеги або до бокової частини свого тіла;.

　　3, часто пийте зелений чай і вмивайтеся.

　　4, поставте горщик з рослинами або водою під комп'ютерний стіл, він може поглинати електромагнітні хвилі, що випромінюються комп'ютером.

　　5, намагайтеся використовувати рідкокристалічний дисплей.

　　Комп'ютерні симптоми (7): шкірні алергії

　　Причини захворювання:

　　У завантаженому стані монітора навколо утворюється електростатичне поле, це буде майже по всьому приміщенню, повітря суспендує пил у власне поле, що призводить до стимуляції шкіри обличчя, з'являється алергічний висип та інші явища.

　　Методи полегшення:

　　1, не розміщуйте купи паперу та документів навколо комп'ютера;.

　　2, поверхню комп'ютерного столу протерти вологою ганчіркою, змоченою в антистатичному засобі;

　　3, часто відкривати вікно для провітрювання.

　　4, поставте горщик з кактусом на комп'ютерний стіл, тому що голки кактуса можуть поглинати пил.

　　5, часто чистити клавіатуру, користуватися клавіатурою і користуватися клавіатурою слід мити руки перед їжею, не використовувати клавіатуру тканиною для покриття.

　　Комп'ютерні симптоми (8): ослаблення роботи мозку

　　Причини захворювання:

　　Зі зростанням популярності персональних комп'ютерів люди все частіше страждають від втрати пам'яті, головним чином через те, що вони занадто покладаються на комп'ютер, що призводить до ослаблення функцій їхнього мозку.

　　Методи лікування:

　　1, забезпечити достатній сон; медитативні вправи.