Офисные работники часто сидят за компьютером в течение длительного времени, не получая достаточной физической нагрузки, что приводит к накоплению жира в области живота. Длительная плохая детоксикация напрямую влияет на цвет лица. Как офисные работники могут похудеть в области живота? Гуа ша предлагает эффективный метод. Ниже мы рассмотрим техники гуа ша для живота:
1. Точки акупунктуры живота
(1) Точка Тяньшу: на расстоянии двух пальцев по обе стороны от пупка;
(2) Точка Гуаньюань: на четыре пальца ниже пупка;
(3) Точка Цихай: на один палец ниже пупка.
2. Техника Гуа Ша для живота
Выполняйте Гуа Ша в положении лежа на спине. Сосредоточившись на пупке, используйте инструмент Гуа Ша для скребления и массажа по часовой стрелке. Прикладывайте равномерное давление без чрезмерной силы, останавливаясь, когда кожа живота станет розовой.Затем массируйте вышеупомянутые точки Тяньшу, Гуаньюань и Цихай, используя технику потирания углом. Этот метод предполагает использование толстого края или угла инструмента для гуа ша в качестве точки давления, выполняя непрерывные круговые движения, чтобы эффективно разминать ткани под кожей с умеренной силой.
3. Эффект похудения живота
Ежедневная настойчивость дает видимые результаты. Обычно запор улучшается в течение трех дней до недели после постоянного скребления. Через полмесяца-месяц вы заметите, что стали легче, и увидите уменьшение жира на животе.
Противопоказания к терапии гуа ша:
1. Эта терапия противопоказана при таких критических состояниях, как острые инфекционные заболевания, тяжелые сердечные заболевания, гипертония или инсульт.
2. Не применять на коже с язвами, травмами или воспалениями в месте лечения; избегать использования даже если раны недавно зажили.
3. Избегать после полноценного приема пищи или на голодный желудок, а также воздерживаться от использования, если боитесь скребков.
4. Противопоказано при состояниях с тенденцией к кровотечению, таких как тромбоцитопения или гемофилия.
3. Избегайте лечения сразу после обильной еды, когда вы голодны или боитесь процедуры.
4. При состояниях, сопровождающихся склонностью к кровотечениям (например, тромбоцитопения, лейкоз, аллергическая пурпура), используйте тонизирующие или нейтральные техники скребкования вместо рассеивающего скребкования. Лицам с выраженной склонностью к кровотечениям следует временно воздержаться от этой терапии.
5. Не следует проводить скребковую терапию на недавно сломанных участках; подождите, пока перелом заживет, прежде чем применять тонизирующую скребковую терапию на пораженном участке. Также следует избегать скребковой терапии на хирургических рубцах в течение как минимум двух месяцев после операции. С осторожностью проводите скребковую терапию на участках с хирургическими рубцами у пациентов, перенесших операцию по поводу злокачественных опухолей.
6. Скребковая терапия противопоказана на участках с необъяснимыми образованиями или злокачественными опухолями; тонизирующая скребковая терапия может проводиться по периферии вокруг места опухоли.
7. После каждой сессии скребковой терапии следует дождаться исчезновения петехий, прежде чем повторно применять скребковую терапию на том же участке.