Компьютерные симптомы (I): лицо на экране

　　Причины заболевания:

　　Будь то большое или малое дело, все упирается в компьютерные записи, невыразительное лицо, тусклый цвет лица.

　　Помощь:

　　1. не располагайте вокруг компьютера беспорядок, чтобы избежать попадания пыли на кожу.

　　2. Перед использованием компьютера нанесите на кожу увлажняющий крем.

　　3. часто чистите клавиатуру.

　　Недавнее исследование показало, что йогурт также снижает вред от радиации и препятствует снижению количества лимфоцитов у людей после облучения. Выпейте йогурт после обеда, чтобы уменьшить вред от компьютерной радиации

　　"Компьютер", как иметь здоровую кожу: компьютерные люди хотят иметь здоровую кожу, должны быть основаны на триггерах проблем кожи, адекватной защиты и кондиционирования.

　　Компьютерные симптомы (2): ножки репы

　　Причины заболевания:

　　Часто сидячая работа в течение всего дня приводит к тому, что ноги отекают, икроножные животы с выступающими кровеносными сосудами, что может быть предвестником варикозного расширения вен.

　　Методы облегчения:

　　1. как только вы обнаружили, что ваши ноги болят, задыхаются и отекают, необходимо своевременно обратиться к врачу; и

　　2. каждый час вставайте и делайте 10 раз простые упражнения с приседаниями, чтобы улучшить венозный возврат нижних конечностей.

　　Компьютерные симптомы (3): рука с мышью

　　Причины заболевания:

　　Долгие часы сверхурочной работы в течение нескольких лет подряд, боль в указательном или среднем пальце, онемение, реакция мышц большого пальца медленная и слабая, что провоцирует "синдром лучезапястного сустава".

　　Методы лечения:

　　1. Избегайте длительной фиксации, механических и частых нагрузок на верхние конечности.

　　2. при использовании мыши рука не должна висеть в воздухе, чтобы уменьшить давление на запястье;.

　　3. не нажимайте на кнопки клавиатуры и мыши слишком сильно.

　　Компьютерные симптомы (4): шейный спондилез

　　Причины заболевания:

　　Если вы работаете за компьютером с высоко поднятыми руками и низко опущенной головой, то при работе в течение 1 часа вы почувствуете боль в пояснице и онемение в плечах.

　　Методы облегчения:

　　1. в комнате с кондиционером шейный отдел позвоночника держать в тепле;.

　　2. Подушка должна быть немного ниже, а компьютерный стол не должен быть выше 70 см;.

　　3. придерживайтесь гимнастики для шейного отдела позвоночника 2 раза в день.

　　Компьютерные симптомы (5): синдром сухого глаза

　　Причины заболевания:

　　8 часов, проведенных за компьютером, а также продолжение домашних "онлайн-игр" в борьбе, болезненность глаз, сухость, и в конечном итоге привести к сухости глаз.

　　Методы лечения:

　　1, от монитора на расстояние более 70 см; и

　　2, отрегулируйте яркость экрана в соответствии с требованиями.

　　3、Во время работы яркость в комнате должна быть такой же, как и яркость экрана.

　　Компьютерные симптомы (шесть): опасность электромагнитного излучения

　　Причины заболевания:

　　Монитор слишком горячий, на работе будет довольно много электромагнитного излучения, это сделает воздух ионизированным, постоянно генерируя положительный заряд (положительные ионы), и постоянно с отрицательными ионами в воздухе и нейтрализации, в результате чего содержание отрицательных ионов практически нулевой, долгосрочные в среде слишком много положительных ионов, сделать людей бессонница, снижение иммунитета, женские эндокринные расстройства.

　　Методы облегчения:

　　1, тщательно очистить офисную среду ;Â

　　2、Не прислоняйте заднюю стенку монитора к затылку коллеги или к боковой поверхности своего тела;.

　　3, часто пейте зеленый чай и умывайте лицо.

　　4, поставьте горшок с растением или водой под компьютерным столом, это может поглотить электромагнитные волны, излучаемые компьютером.

　　5, старайтесь использовать жидкокристаллический дисплей.

　　Компьютерные симптомы (7): кожная аллергия

　　Причины заболевания:

　　В загруженном состоянии монитора вокруг образуется электростатическое поле, в нем практически по всей комнате будет взвешенная в воздухе пыль, превращающаяся в собственное поле, что вызывает стимуляцию кожи лица, появляется аллергическая сыпь и другие явления.

　　Методы облегчения:

　　1, не размещайте груды бумаг и документов вокруг компьютера;.

　　2. Протирайте поверхность компьютерного стола влажной тряпкой, смоченной в антистатическом средстве;

　　3, часто открывайте окна для проветривания.

　　4, поставьте горшок с кактусом на компьютерный стол, потому что иглы кактуса могут впитывать пыль.

　　5, часто чистить клавиатуру, использовать клавиатуру и использовать клавиатуру должны мыть руки перед едой, не использовать клавиатуру с тканью для покрытия.

　　Компьютерные симптомы (8): ослабление функции мозга

　　Причины заболевания:

　　С ростом популярности персональных компьютеров люди все чаще страдают от потери памяти, в основном потому, что слишком полагаются на компьютеры, из-за чего их мозговая деятельность ослабевает.

　　Методы лечения:

　　1, обеспечить достаточный сон; медитативные упражнения.