Sintomas informáticos (I): rosto do ecrã

　　Causas da doença:

　　Quer se trate de um assunto grande ou pequeno, todos dependem dos registos do computador, rosto inexpressivo, tez baça.

　　Alívio:

　　1) Não colocar objectos de desordem à volta do computador para evitar que o pó seja absorvido pela pele.

　　2) Aplicar um pouco de creme hidratante antes de utilizar o computador.

　　3) Limpar frequentemente o teclado.

　　Um estudo recente descobriu que o iogurte também tem o efeito de reduzir os danos causados pela radiação e de inibir o declínio do número de linfócitos nas pessoas após a radiação. Beber iogurte depois do almoço para reduzir os danos causados pela radiação do computador

　　"Computador" como ter uma pele saudável: as pessoas que trabalham com computadores querem ter uma pele saudável, devem basear-se nos factores que desencadeiam os problemas de pele, na proteção e no condicionamento adequados.

　　Sintomas de computador (2): pernas de nabo

　　Causas da doença:

　　Muitas vezes, o facto de estar sentado todo o dia, ocupado, faz com que as pernas fiquem inchadas, a barriga da perna com vasos sanguíneos salientes, o que pode ser um precursor das varizes.

　　Métodos de alívio:

　　1. quando se aperceber que as suas pernas estão doridas, sufocantes e inchadas, deve consultar atempadamente um médico; e

　　2. de hora a hora, deve levantar-se e fazer 10 vezes um simples exercício de agachamento para melhorar o retorno venoso dos membros inferiores.

　　Sintomas informáticos (3): mão do rato

　　Causas da doença:

　　Longas horas de trabalho extraordinário durante vários anos seguidos, dor no dedo indicador ou no dedo médio, dormência, resposta do músculo do polegar é lenta e fraca, desencadeando a "síndrome da articulação do pulso".

　　Métodos de alívio:

　　1. evitar a fixação prolongada, actividades mecânicas e frequentes dos membros superiores.

　　2 - Ao utilizar o rato, o braço não deve ficar suspenso no ar para reduzir a pressão sobre o pulso;.

　　3) Não bater com demasiada força nos botões do teclado e do rato.

　　Sintomas informáticos (4): espondilose cervical

　　Causas da doença:

　　Se utilizar o computador com os braços elevados e a cabeça baixa, sentirá dores na zona lombar e dormência nos ombros quando trabalhar durante 1 hora.

　　Métodos de alívio:

　　1. na sala com ar condicionado, manter a coluna cervical quente;.

　　2. almofada ligeiramente mais baixa, e a secretária do computador não deve ser superior a 70 cm;.

　　3. aderir ao exercício da coluna cervical 2 vezes por dia.

　　Sintomas do computador (5): síndroma do olho seco

　　Causas da doença:

　　8 horas a olhar para o computador, mas também continuar a ir para casa nos "jogos online" na luta, dor nos olhos, secura, e, finalmente, levar a olho seco.

　　Métodos de alívio:

　　1, do monitor para mais de 70cm;; e

　　2、Ajustar o brilho do ecrã para apropriado.

　　3、Ao trabalhar, a luminosidade da sala deve ser a mesma que a luminosidade do ecrã.

　　Sintomas do computador (seis): riscos de radiação electromagnética

　　Causas da doença:

　　O calor do ecrã é demasiado elevado, haverá uma grande quantidade de radiações electromagnéticas no trabalho, o que provocará a ionização do ar, gerará constantemente cargas positivas (iões positivos) e neutralizará constantemente os iões negativos no ar, resultando em quase zero iões negativos, a longo prazo no ambiente de demasiados iões positivos, provocando insónias, diminuição da imunidade, perturbações endócrinas femininas.

　　Métodos de alívio:

　　1, limpar cuidadosamente o ambiente do escritório ;Â

　　2、Não coloque a parte de trás do seu monitor contra a parte de trás da cabeça do seu colega ou contra a lateral do seu corpo;.

　　3, muitas vezes beber chá verde e lavar o rosto.

　　4, na mesa do computador colocado sob um vaso de plantas ou água, pode absorver as ondas eletromagnéticas emitidas pelo computador.

　　5, tentar utilizar um ecrã de cristais líquidos.

　　Sintomas de computador (7): alergias de pele

　　Causas da doença:

　　No estado de arranque do monitor em torno da formação de um campo eletrostático, será quase toda a sala do pó suspenso no ar no seu próprio campo, o que faz com que a estimulação da pele facial, haverá uma erupção alérgica e outros fenómenos.

　　Métodos de alívio:

　　1, não colocar pilhas de papel e documentos à volta do computador;.

　　2, a superfície da secretária do computador com um pano húmido embebido em agente antiestático para limpar;

　　3, abrir frequentemente a janela de ventilação.

　　4, colocar um vaso de cactos na secretária do computador, porque as agulhas dos cactos podem absorver o pó.

　　5, muitas vezes limpar o teclado, usar o teclado e usar o teclado deve lavar as mãos antes de comer, não usar o teclado com um pano para cobrir.

　　Sintomas do computador (8): enfraquecimento da função cerebral

　　Causas da doença:

　　Com a crescente popularidade dos computadores pessoais, as pessoas sofrem cada vez mais de perda de memória, principalmente porque dependem demasiado dos computadores, o que enfraquece a função cerebral.

　　Métodos de tratamento:

　　1, garantir um sono adequado; exercícios de meditação.