Sintomi da computer (I): faccia dello schermo

　　Cause della malattia:

　　Che si tratti di una questione grande o piccola, tutti si affidano ai registri del computer, viso inespressivo, colorito spento.

　　Sollievo:

　　1. Non posizionare il disordine intorno al computer per evitare che la polvere venga assorbita dalla pelle.

　　2. Spalmare un po' di crema idratante prima di usare il computer.

　　3. Pulire frequentemente la tastiera.

　　Uno studio recente ha scoperto che lo yogurt ha anche l'effetto di ridurre i danni da radiazioni e di inibire la diminuzione del numero di linfociti nelle persone dopo le radiazioni. Bere yogurt dopo pranzo per ridurre i danni da radiazioni al computer

　　"Computer" come avere una pelle sana: le persone che usano il computer vogliono avere una pelle sana, devono basarsi sui fattori scatenanti dei problemi della pelle, su un'adeguata protezione e sul condizionamento.

　　Sintomi da computer (2): gambe di rapa

　　Cause della malattia:

　　Spesso lo stare seduti tutto il giorno, occupati, fa sì che le gambe siano gonfie, il ventre del polpaccio con i vasi sanguigni sporgenti, che può essere un precursore delle vene varicose.

　　Metodi di sollievo:

　　1. Quando ci si accorge che le gambe sono doloranti, soffocanti e gonfie, è necessario consultare tempestivamente un medico; e

　　2. Ogni ora bisogna alzarsi e fare 10 volte un semplice esercizio di squat per migliorare il ritorno venoso degli arti inferiori.

　　Sintomi da computer (3): mano del mouse

　　Cause della malattia:

　　Lunghe ore di lavoro straordinario per diversi anni consecutivi, dolore al dito indice o medio, intorpidimento, risposta del muscolo del pollice lenta e debole, che scatena la "sindrome dell'articolazione del polso".

　　Metodi di cura:

　　1. Evitare fissazioni prolungate, attività meccaniche e frequenti degli arti superiori.

　　2. Quando si usa il mouse, il braccio non deve pendere in aria per ridurre la pressione sul polso;.

　　3. Non premere troppo forte i tasti della tastiera e del mouse.

　　Sintomi da computer (4): spondilosi cervicale

　　Cause della malattia:

　　Se si usa il computer con le braccia alte e la testa bassa, quando si lavora per 1 ora si avverte indolenzimento nella parte bassa della schiena e intorpidimento delle spalle.

　　Metodi di cura:

　　1. In una stanza con aria condizionata la colonna vertebrale cervicale si mantiene calda;.

　　2. Il cuscino è leggermente più basso e la scrivania del computer non dovrebbe essere più alta di 70 cm.

　　3. Aderire all'esercizio del rachide cervicale 2 volte al giorno.

　　Sintomi da computer (5): sindrome dell'occhio secco

　　Cause della malattia:

　　8 ore a fissare il computer, ma anche continuare a tornare a casa nei "giochi online" nella lotta, dolore agli occhi, secchezza, e, infine, portare a occhio secco.

　　Metodi di sollievo:

　　1, dal monitor a più di 70 cm; e

　　2, regolare la luminosità dello schermo in modo appropriato.

　　3. Quando si lavora, la luminosità dell'ambiente deve essere uguale a quella dello schermo.

　　Sintomi del computer (sei): rischi di radiazioni elettromagnetiche

　　Cause di malattia:

　　Il calore del display è troppo alto, ci saranno molte radiazioni elettromagnetiche al lavoro, che renderanno la ionizzazione dell'aria, generando costantemente carica positiva (ioni positivi), e costantemente neutralizzare con gli ioni negativi nell'aria, con conseguente quasi zero ioni negativi, a lungo termine nell'ambiente di troppi ioni positivi, rendere le persone insonnia, diminuzione dell'immunità, disturbi endocrini femminili.

　　Metodi di soccorso:

　　1, pulire accuratamente l'ambiente dell'ufficio ;Â

　　2. Non appoggiare il retro del monitor contro la nuca del collega o contro il lato del proprio corpo.

　　3, bere spesso tè verde e lavarsi il viso.

　　4, mettere un vaso di piante o acqua sotto la scrivania del computer, può assorbire le onde elettromagnetiche emesse dal computer.

　　5, cercare di utilizzare un display a cristalli liquidi.

　　Sintomi da computer (7): allergie cutanee

　　Cause della malattia:

　　Nello stato di avvio del monitor intorno alla formazione di un campo elettrostatico, sarà quasi l'intera stanza dell'aria sospesa polvere nel loro campo, che rende la stimolazione della pelle del viso, ci sarà un'eruzione cutanea allergica e altri fenomeni.

　　Metodi di soccorso:

　　1, non collocare pile di carta e documenti intorno al computer;.

　　2, pulire la superficie della scrivania del computer con un panno umido imbevuto di agente antistatico;

　　3, aprire spesso la finestra di ventilazione.

　　4, mettere un vaso di cactus sulla scrivania del computer, perché gli aghi del cactus possono assorbire la polvere.

　　5, pulire spesso la tastiera, usare la tastiera e lavarsi le mani prima di mangiare, non usare la tastiera con un panno per coprirla.

　　Sintomi del computer (8): indebolimento della funzione cerebrale

　　Cause della malattia:

　　Con la crescente popolarità dei personal computer, le persone soffrono sempre più spesso di perdita di memoria, soprattutto perché si affidano troppo al computer, indebolendo così le funzioni cerebrali.

　　Metodi di cura:

　　1, garantire un sonno adeguato; esercizi di meditazione.