Számítógépes tünetek (I): a képernyő arca

　　A betegség okai:

　　Mindegy, hogy nagy vagy kis dologról van szó, minden a számítógépes feljegyzésekre támaszkodik, kifejezéstelen arc, tompa arcszín.

　　Enyhítés:

　　1. Ne helyezzen rendetlenséget a számítógép köré, hogy elkerülje a por felszívódását a bőrön.

　　2. A számítógép használata előtt dörzsöljön be egy kis hidratáló krémet.

　　3. Tisztítsa meg gyakran a billentyűzetet.

　　Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a joghurt is csökkenti a sugárzás okozta károsodást, és gátolja a nyiroksejtek számának csökkenését a sugárzás után. Igyon joghurtot ebéd után, hogy csökkentse a számítógép sugárkárosodását

　　"Számítógép", hogyan lehet egészséges a bőr: A számítógépes emberek egészséges bőrt akarnak, a bőrproblémák kiváltó okaira, a megfelelő védelemre és a kondicionálásra kell alapozni.

　　Számítógépes tünetek (2): répalábak

　　A betegség okai:

　　Gyakran az egész napos ülés, elfoglaltság, így a lábak duzzadtak, a vádli hasa kiálló erekkel, ami a visszerek előjele lehet.

　　Enyhítő módszerek:

　　1. Amint azt tapasztalja, hogy a lábai fájnak, fullasztóak és duzzadtak, időben forduljon orvoshoz; és

　　2. Minden órában fel kell állnia, és 10 alkalommal egyszerű guggoló gyakorlatot kell végeznie, hogy javítsa az alsó végtagok vénás visszaáramlását.

　　Számítógépes tünetek (3): egérkéz

　　A betegség okai:

　　A mutató- vagy középső ujj fájdalma, zsibbadása, a hüvelykujj izomreakciója lassú és gyenge, ami kiváltja a "csuklóízületi szindrómát".

　　

　　1. Kerülje a felső végtagok hosszú ideig tartó rögzítését, mechanikus és gyakori tevékenységét.

　　2. Az egér használatakor a kar ne lógjon a levegőben, hogy csökkentse a csuklóra nehezedő nyomást;.

　　3. Ne üsse túl erősen a billentyűzet és az egér gombjait.

　　Számítógépes tünetek (4): nyaki spondilózis

　　A betegség okai:

　　Ha úgy használja a számítógépet, hogy a karjait magasra helyezi, a fejét pedig mélyen tartja, akkor 1 óra munka után fájdalmat érez a derekában és zsibbadást a vállában.

　　Enyhítő módszerek: A fájdalom enyhítésére szolgáló módszerek:

　　1. A légkondicionált helyiségben a nyaki gerincet melegen tartani;.

　　2. Párna kissé alacsonyabb, és a számítógépes asztal ne legyen magasabb, mint 70 cm;.

　　3. Tartsa be a nyaki gerinc gyakorlatát naponta 2-szer.

　　Számítógépes tünetek (5): szemszárazság szindróma

　　A betegség okai:

　　8 órán át bámulva a számítógépet, de továbbra is hazamegy a "online játékok" a harcban, szemfájdalom, szárazság, és végül vezet a szemszárazság.

　　Segítségnyújtási módszerek:

　　1, a monitortól több mint 70 cm-re;; és

　　2、A képernyő fényerejét állítsa be a megfelelőre.

　　3、Munka közben a szoba fényerejének meg kell egyeznie a képernyő fényerejével.

　　Számítógépes tünetek (hat): elektromágneses sugárzás veszélyei

　　A betegség okai:

　　A monitor túl forró, lesz elég sok elektromágneses sugárzás a munka során, ez teszi a levegő ionizáció, folyamatosan generáló pozitív töltés (pozitív ionok), és folyamatosan a negatív ionok a levegőben és semlegesítés, ami a negatív ionok tartalma szinte nulla, hosszú távú a környezetben túl sok pozitív ion, hogy az emberek álmatlanság, csökkent immunitás, női endokrin rendellenességek.

　　Segítségnyújtási módszerek:

　　1, gondosan tisztítsa meg az irodai környezetet ;Â

　　2、Ne tegye a monitor hátulját a kollégája tarkójához vagy a teste oldalához;.

　　3, gyakran igyon zöld teát és mossa meg az arcát.

　　4, tegyen egy cserép növényt vagy vizet a számítógépes asztal alá, elnyelheti a számítógép által kibocsátott elektromágneses hullámokat.

　　5, próbáljon meg folyadékkristályos kijelzőt használni.

　　Számítógépes tünetek (7): bőrallergia

　　A betegség okai:

　　Az elektrosztatikus mező kialakulása körül a monitor csizmaállapotában szinte az egész szoba a levegőben felfüggesztett por saját mezőbe kerül, ami az arcbőr stimulációját teszi, allergiás kiütés és egyéb jelenségek lesznek.

　　Segítségnyújtási módszerek:

　　1, ne helyezzen papír- és dokumentumhalmokat a számítógép körül;.

　　2, a számítógépasztal felületét antisztatikus szerbe mártott nedves ruhával törölje le;

　　3, gyakran nyissa ki az ablak szellőztetését.

　　4, tegyen egy cserép kaktuszt a számítógépasztalra, mert a kaktusztűk felszívhatják a port.

　　5, gyakran tisztítsa meg a billentyűzetet, használja a billentyűzetet és használja a billentyűzetet, evés előtt mosson kezet, ne használja a billentyűzetet egy ruhával, hogy fedezze.

　　Számítógépes tünetek (8): az agyműködés gyengülése

　　A betegség okai:

　　A személyi számítógépek növekvő népszerűsége miatt az emberek egyre gyakrabban szenvednek memóriazavarban, főként azért, mert túlságosan is a számítógépekre támaszkodnak, így helyettük gyengül az agyműködésük.

　　A betegség enyhítésének módszerei:

　　1, megfelelő alvás biztosítása; meditációs gyakorlatok.