Офисните работници често седят пред компютрите за дълги периоди от време, като им липсват ефективни упражнения, което води до натрупване на мазнини в коремната област. Продължителната лоша детоксикация се отразява директно на тена. Как офисните работници могат да отслабнат в коремната област? Гуа Ша предлага ефективен метод. По-долу разглеждаме техниките на Гуа Ша за коремната област:
1. Акупунктурни точки на коремната област
(1) Точка Тианшу: на два пръста разстояние от двете страни на пъпа;
(2) Точка Гуаньюан: четири пръста под пъпа;
(3) Точка Цихай: един пръст под пъпа.
2. Техника Гуа Ша за коремната област
Извършвайте Гуа Ша в легнало положение. Съсредоточете се върху пъпа и използвайте инструмент за Гуа Ша, за да разтривате и масажирате по часовниковата стрелка. Прилагайте равномерен натиск без прекомерна сила и спрете, когато кожата на корема придобие розов цвят.След това използвайте техниката за триене на ъглите, за да масажирате споменатите точки Tianshu, Guanyuan и Qihai. Този метод включва използване на дебелия край или ъгъл на инструмента за гуа ша като точка на натиск, като прилагате непрекъснати кръгови движения, за да разтривате ефективно тъканите под кожата с умерена сила.
3. Ефекти за отслабване на корема
Ежедневната упоритост дава видими резултати. Обикновено след три дни до една седмица на триене, запекът се подобрява значително. След половин месец до един месец, човек ще се почувства по-лек и ще забележи намаляване на мазнините в коремната област.
Противопоказания за терапията с гуа ша:
1. Тази терапия е противопоказана при критични състояния като остри инфекциозни заболявания, тежки сърдечни заболявания, хипертония или инсулт.
2. Не прилагайте върху кожа с язви, наранявания или възпаления в мястото на лечение; избягвайте употребата, дори ако раната е наскоро зараснала.
3. Избягвайте тази терапия след пълноценно хранене, когато сте гладни или ако се страхувате от остъргване.
4. Противопоказана при състояния с тенденция към кървене, като тромбоцитопения или хемофилия.
3. Избягвайте лечението веднага след тежка храна, когато сте гладни или ако се страхувате от процедурата.
4. При състояния с тенденция към кървене (например тромбоцитопения, левкемия, алергична пурпура) използвайте тонизиращи или неутрални техники за остъргване вместо разпръскващо остъргване. Хората с тежка тенденция към кървене трябва временно да се въздържат от тази терапия.
5. Не трябва да се извършва изстъргване върху наскоро счупени области; изчакайте, докато фрактурата зарасне, преди да приложите тонизиращо изстъргване върху засегнатата област. Изстъргването трябва да се избягва и върху хирургични белези в продължение на най-малко два месеца след операцията. Бъдете предпазливи при изстъргване на области с хирургични белези при пациенти, които са претърпели операция за злокачествени тумори.
6. Скрапирането е противопоказано върху области с необясними образувания или злокачествени тумори; тонизиращо скрапиране може да се извършва периферно около мястото на тумора.
7. След всяка сесия скрапиране, изчакайте петехиите да изчезнат, преди да приложите отново скрапиране върху същата област.