أعراض الكمبيوتر (I): وجه الشاشة

　　أسباب المرض:

　　سواء كانت مشكلة كبيرة أو صغيرة، كلها تعتمد على سجلات الكمبيوتر، وجه بلا تعابير، بشرة باهتة.

　　الإغاثة:

　　1- لا تضع فوضى حول الكمبيوتر لتجنب امتصاص الغبار من قبل الجلد.

　　2- افرك بعض المرطب قبل استخدام الكمبيوتر.

　　3- نظف لوحة المفاتيح بشكل متكرر.

　　وجدت دراسة حديثة أن الزبادي له أيضًا تأثير في تقليل الضرر الإشعاعي وتثبيط انخفاض عدد الخلايا اللمفاوية لدى الأشخاص بعد الإشعاع. تناول الزبادي بعد الغداء لتقليل الضرر الإشعاعي للكمبيوتر

　　"الكمبيوتر" كيفية الحصول على بشرة صحية: يجب أن يعتمد الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على بشرة صحية على الكمبيوتر على مسببات مشاكل الجلد، والحماية والتكييف المناسبين.

　　أعراض الحاسوب (2): أعراض الحاسوب (2): أرجل اللفت

　　أسباب المرض:

　　غالبًا ما تكون جالسًا طوال اليوم ومشغولًا بحيث تتورم ساقيك وتنتفخ بطن الساقين مع بروز الأوعية الدموية، والتي قد تكون مقدمة للإصابة بالدوالي.

　　طرق الإغاثة:

　　1- بمجرد أن تجد أن ساقيك متقرحة ومختنقة ومنتفخة يجب عليك استشارة الطبيب في الوقت المناسب؛ و

　　2. يجب أن تنهض كل ساعة وتقوم بتمرين القرفصاء البسيط 10 مرات لتحسين العودة الوريدية للأطراف السفلية.

　　أعراض الكمبيوتر (3): يد الفأرة

　　أسباب المرض:

　　ساعات طويلة من العمل لساعات طويلة من العمل الإضافي لعدة سنوات متتالية، وألم في السبابة أو الإصبع الأوسط، وخدر، واستجابة عضلات الإبهام بطيئة وضعيفة، مما يؤدي إلى "متلازمة مفصل الرسغ".

　　طرق الإغاثة:

　　1- تجنب التثبيت لفترة طويلة، والأنشطة الميكانيكية والمتكررة للأطراف العلوية.

　　2- عند استخدام الفأرة، يجب ألا تتدلى الذراع في الهواء لتقليل الضغط على المعصم؛

　　3. لا تضغط على أزرار لوحة المفاتيح والماوس بشدة.

　　أعراض الحاسوب (4): داء الفقار العنقي

　　أسباب المرض:

　　إذا كنت تستخدم الحاسوب وذراعاك مرتفعان ورأسك منخفض، فستشعر بألم في أسفل ظهرك وخدر في كتفيك عند العمل لمدة ساعة واحدة.

　　طرق التخفيف:

　　1. في غرفة مكيفة الهواء العمود الفقري العنقي للتدفئة؛

　　2- الوسادة أقل قليلاً، ويجب ألا يكون مكتب الكمبيوتر أعلى من 70 سم؛

　　3. الالتزام بتمرين العمود الفقري العنقي 2 مرات في اليوم.

　　أعراض الكمبيوتر (5): متلازمة جفاف العين

　　أسباب المرض:

　　8 ساعات من التحديق في الكمبيوتر لمدة 8 ساعات، ولكن أيضًا الاستمرار في الذهاب إلى المنزل في "ألعاب الإنترنت" في "ألعاب الإنترنت" في المعركة، وجع العين، وجفافها، وفي النهاية يؤدي إلى جفاف العين.

　　طرق التخفيف:

　　1، من الشاشة إلى أكثر من 70 سم؛ و

　　2 、 ضبط سطوع الشاشة على النحو المناسب.

　　3 、 عند العمل، يجب أن يكون سطوع الغرفة هو نفسه سطوع الشاشة.

　　أعراض الكمبيوتر (ستة): مخاطر الإشعاع الكهرومغناطيسي

　　أسباب المرض:

　　حرارة العرض عالية جدًا، سيكون هناك الكثير من الإشعاع الكهرومغناطيسي في العمل، وسيجعل تأين الهواء، ويولد باستمرار شحنة موجبة (أيونات موجبة)، ويتعادل باستمرار مع الأيونات السالبة في الهواء، مما يؤدي إلى أيونات سالبة تقريبًا، على المدى الطويل في بيئة الكثير من الأيونات الموجبة، مما يجعل الناس يعانون من الأرق، وانخفاض المناعة، واضطرابات الغدد الصماء الأنثوية.

　　طرق الإغاثة:

　　1، تنظيف بيئة المكتب بعناية؛

　　2 、 لا تضع الجزء الخلفي من شاشتك على الجزء الخلفي من رأس زميلك أو جانب جسمك؛

　　3، اشرب الشاي الأخضر كثيرًا واغسل وجهك.

　　4، ضع إناء من النباتات أو الماء تحت مكتب الكمبيوتر، يمكن أن يمتص الموجات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الكمبيوتر.

　　5، حاول استخدام شاشة الكريستال السائل.

　　أعراض الكمبيوتر (7): حساسية الجلد

　　أسباب المرض:

　　في حالة التمهيد للشاشة حول تشكيل مجال إلكتروستاتيكي، ستكون الغرفة بأكملها تقريبًا من الغبار المعلق في الهواء في مجالها الخاص، مما يجعل تحفيز جلد الوجه، سيكون هناك طفح جلدي تحسسي وظواهر أخرى.

　　طرق الإغاثة:

　　1، لا تضع أكوامًا من الورق والمستندات حول الكمبيوتر؛.

　　2، سطح مكتب الكمبيوتر بقطعة قماش مبللة مغموسة في مادة مضادة للكهرباء الساكنة للمسح;

　　3، غالبًا ما تفتح تهوية النافذة.

　　4، ضع وعاء من الصبار على مكتب الكمبيوتر، لأن إبر الصبار يمكن أن تمتص الغبار.

　　5، في كثير من الأحيان تنظيف لوحة المفاتيح، واستخدام لوحة المفاتيح واستخدام لوحة المفاتيح يجب غسل أيديهم قبل تناول الطعام، وليس استخدام لوحة المفاتيح بقطعة قماش لتغطية.

　　أعراض الكمبيوتر (8): إضعاف وظيفة الدماغ

　　أسباب المرض:

　　مع ازدياد انتشار الحواسيب الشخصية، تزداد معاناة الناس من فقدان الذاكرة، ويرجع ذلك أساساً إلى اعتمادهم الكبير على الحواسيب، مما يؤدي إلى ضعف وظائف الدماغ بدلاً من ذلك.

　　طرق العلاج:

　　1، ضمان النوم الكافي؛ تمارين التأمل.