사과는 풍부한 당분, 비타민, 미네랄 등 뇌에 필수적인 영양소를 함유할 뿐만 아니라, 무엇보다도 아연 성분이 풍부하여 항체 생성 및 인체 면역력 향상과 밀접한 관련이 있습니다.
혈당 안정화
사과 한 개에는 5g의 식이섬유가 함유되어 있어 하루 식이섬유 권장량의 20%를 충족시킵니다. 사과 속 천연 감미료는 서서히 혈액으로 흡수되어 안정적인 혈당과 인슐린 수치를 유지합니다.
호흡 원활화
영국 최근 연구에 따르면 임신 중 사과를 많이 섭취하면 태어난 아이가 더 건강하며 백일해나 천식 발병 위험이 낮아집니다. 사과는 폐질환, 천식, 폐암 등 질환 위험 감소에도 도움이 됩니다.
기억력 향상
미국 최신 연구에 따르면 사과 섭취는 아세틸콜린 생성을 촉진하며, 이 물질은 신경 세포 간 정보 전달을 돕습니다. 따라서 노년층이 사과를 먹으면 사고력 향상, 기억력 증진, 치매 발병률 감소에 도움이 됩니다.
화우사과 1근 가격
화우사과 가격은 일반적으로 1근당 10위안 정도입니다.
화우사과는 평균 단일 과실 무게가 약 260g이며, 가용성 고형물 함량은 12.5~14%입니다. 과실은 원뿔형으로 전체가 선홍색 또는 진홍색을 띠며 색상이 선명하고 과피는 매끄럽고 윤기 있습니다. 과실 모양은 정교하며 다섯 개의 능선이 뚜렷하게 돌출되어 있습니다.