Omenat sisältävät runsaasti aivojen toiminnalle välttämättömiä sokereita, vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta mikä tärkeintä, ne ovat runsaasti sinkkiä, jolla on tärkeä rooli vasta-aineiden tuotannossa ja kehon immuniteetin vahvistamisessa.
Vakauttaa verensokeria
Yksi omena sisältää 5 grammaa ravintokuitua, mikä vastaa 20 % päivittäisestä tarpeesta. Omenoiden luonnolliset makeutusaineet imeytyvät hitaasti verenkiertoon, mikä auttaa pitämään verensokerin ja insuliinipitoisuuden vakaana.
Parantaa hengityselinten terveyttä
Tuore brittiläinen tutkimus osoittaa, että äidit, jotka syövät enemmän omenoita raskauden aikana, synnyttävät terveempiä lapsia, joilla on pienempi riski sairastua hinkuyskään ja astmaan. Omenat voivat myös vähentää keuhkosairauksien, astman ja keuhkosyövän riskiä.
Parantaa muistia
Uusi amerikkalainen tutkimus osoittaa, että omenien syöminen edistää asetyylikoliinin tuotantoa, joka on aine, joka auttaa tiedon välittymistä hermosolujen välillä. Siksi omenien syöminen voi auttaa ikääntyneitä parantamaan kognitiivisia toimintojaan, parantamaan muistia ja vähentämään dementian esiintyvyyttä.
Kuinka paljon kilo Huaniu-omenoita maksaa?
Huaniu-omenat maksavat yleensä noin kymmenen yuania kilolta.
Hua Niu -omenan keskimääräinen paino on noin 260 grammaa, ja sen liukoisten kuiva-aineiden pitoisuus on 12,5–14 %. Hedelmä on kartiomainen, väriltään tasaisen kirkkaanpunainen tai syvänpunainen ja kuoreltaan sileä ja kiiltävä. Sen muoto on tasapainoinen, ja siinä on viisi selvästi erottuvaa harjannetta.