Inimkehal on palju akupunktuuripunkte, millest paljud pakuvad tervist säilitavaid eeliseid. Ainuüksi sõrmedes on palju selliseid punkte ja nende masseerimine võib olla tervise hoidmise viis. Seetõttu võib vaba aja veetmisel tervise hoidmiseks sõrmi näpistada. Aga millised sõrmeosad annavad tervisehoiu efekti? Täna jagame seda teadmist teiega.
Kuidas sõrmi näpistada tervise parandamiseks
Näpistage nimetissõrme aluse väliskülge
Paljud inimesed kannatavad tänapäeval unetuse all. Selle leevendamiseks näpistage nimetissõrme aluse väliskülge, kuna see punkt aitab leevendada unetust. Selle koha näpistamine aitab leevendada füüsilist väsimust ja stimuleerib unehormoonide eritumist, parandades seeläbi une kvaliteeti.
Sõrmuse sõrme kolmanda liigese pigistamine
Keskkonnasaaste halvenemise ja suitsetamise leviku suurenemise tõttu on bronhiaalsed haigused üha levinumad. Sõrmuse sõrme kolmanda liigese regulaarne pigistamine aitab kaitsta kopsusid ja hingamisteid, aidates ennetada bronhiaalseid haigusi.
Vajutage parema pöidla teist sõrmeluud
Rinnahaiguste esinemissagedus on märkimisväärselt kõrge, kusjuures rinnavähk kujutab endast olulist ohtu tervisele. Parema pöidla teise sõrmeluude rutiinne vajutamine võib aidata ennetada rinnakümblusi, kaitsta rinnavähi ja vähendada rinnavähi ja muude rinnaga seotud haiguste riski.
Vajutage väikese sõrme kolmanda liigese väliskülge
Väikese sõrme kolmanda liigese välisküljel asuv akupunktuuripunkt aitab masseerimisel kaitsta silmi ja ennetada silmahaigusi. Inimesed, kes pingutavad sageli silmi, võivad leevendada selliseid sümptomeid nagu kuivus ja väsimus, masseerides õrnalt seda piirkonda.
Suruge parema pöidla teist sõrmeluud
Parema pöidla teise sõrmeluude stimuleerimine soodustab insuliini eritumist, aidates kaasa suhkrurikaste toitude seedimisele. Kuna kõrgenenud veresuhkru tase on diabeedi peamine põhjus, aitab selle punkti stimuleerimine kehal töötleda süsivesikuid, vähendades seeläbi diabeedi riski.
Vajutage vasaku sõrmuse sõrme kolmandat liigest
Vasaku sõrmuse sõrme kolmanda liigese vajutamine aitab leevendada vererõhku ja kaitsta südant. Kõrgenenud vererõhk võib viidata hüpertensioonile, mis toob kaasa olulisi terviseriske. Selle punkti vajutamine võib aidata hüpertensiooni ennetada.
Eespool on kirjeldatud kuut sõrme surupunkti tervise hoidmiseks. Igapäevaelus võib vaid viie minuti pikkune surumine neile punktidele anda suurepäraseid tervisele kasulikke tulemusi.