Viele Männer vernachlässigen heutzutage ihre Ernährungsgewohnheiten, rauchen und trinken viel und haben einen vollen Terminkalender, der ihre regelmäßigen Essgewohnheiten durcheinanderbringt. Dies führt zum Ausbruch verschiedener Krankheiten, wobei Büroangestellte besonders anfällig für mehrere Gesundheitsprobleme sind.
Für welche Krankheiten sind Büroangestellte anfällig?
1. Magenbeschwerden
Magenbeschwerden treten zunehmend auch bei jüngeren Menschen auf, insbesondere bei Männern. Gewohnheitsmäßiges Rauchen und Trinken in Verbindung mit einem anspruchsvollen Arbeitsalltag, der regelmäßige Essgewohnheiten stört, kann zu Symptomen wie Magenschmerzen, Unwohlsein, Übelkeit, Erbrechen und Sodbrennen führen. Ohne rechtzeitige Behandlung können diese zu Magengeschwüren, Gastritis oder Magenblutungen führen.Magenbeschwerden sind hartnäckige Erkrankungen, die eine langfristige Behandlung erfordern, um die körperlichen Beschwerden zu lindern.
2. Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen
Zu frühes Aufstehen ist schädlich für die Herzgesundheit. Das Aufwachen zwischen 5:00 und 7:20 Uhr erhöht den Blutspiegel von Substanzen, die mit Herzerkrankungen in Verbindung stehen. In Verbindung mit der Hektik, die viele Büroangestellte morgens erleben, erhöht dies das Risiko für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Ereignisse zusätzlich. Versuchen Sie, nicht vor 7:30 Uhr aufzustehen, und tun Sie dies schrittweise.
3. Sexuelle Dysfunktion
Sexuelle Dysfunktion entsteht durch verschiedene Faktoren, darunter hoher Arbeitsdruck, übermäßige körperliche Erschöpfung und psychologische Einflüsse. Bei Männern beeinträchtigt dieser Zustand nicht nur die Lebensqualität, sondern belastet auch die eheliche Beziehung.
4. Haarausfall
Über 70 % der Männer ab 30 Jahren leiden unter Haarausfall, der in erster Linie auf übermäßige Talgproduktion, genetische Veranlagung und körperliche Überanstrengung zurückzuführen ist. Männer, die unter Haarausfall leiden, sollten dies ernst nehmen und sich umgehend einer endokrinologischen Untersuchung in einem Krankenhaus unterziehen, da eine Vernachlässigung zu fleckiger Kahlheit führen kann.
5. Syndrom des trockenen Auges
Büroangestellte, die lange Zeit vor dem Computerbildschirm sitzen, sind dem von Monitoren ausgestrahlten blauen Licht ausgesetzt, das erhebliche Schäden an der Netzhaut verursacht. In Kombination mit intensiver Konzentration, die die Blinzelhäufigkeit verringert, führt dies zu einer verminderten Tränenproduktion, was zu Augenbeschwerden und möglicherweise zum Syndrom des trockenen Auges führt.
6. Lungenkrebs
Manche Männer greifen zum Rauchen, um Langeweile oder Einsamkeit zu lindern. In Kombination mit der Belastung durch verschmutzte Luft erhöht dies das Lungenkrebsrisiko erheblich. Männer, die unter anhaltendem Husten, blutigem oder eitrigem Auswurf oder gelben Zähnen leiden, sollten umgehend einen Arzt aufsuchen, um ihre Lunge untersuchen zu lassen. Regelmäßiges tiefes Atmen an der frischen Luft ist ratsam.
Freundliche Erinnerung
Männer, die im Büro arbeiten, sollten langes Sitzen auf ein Minimum reduzieren. Stehen Sie nach einer Stunde Arbeit zehn Minuten lang auf und gehen Sie umher, schauen Sie in die Ferne auf Grünflächen oder machen Sie Augenübungen. Trinken Sie ausreichend Wasser, vermeiden Sie übermäßige körperliche Anstrengung, gehen Sie effektiv mit Stress um, achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung und suchen Sie bei Rücken- oder Nackenbeschwerden eine renommierte Klinik für traditionelle chinesische Medizin auf, um sich massieren zu lassen.