Naha reaktsioon ilmastiku muutustele: kuivus ja dehüdratsioon
Kõige märgatavam nahakahjustus järskude temperatuurikõikumiste korral on kuivus ja dehüdratsioon. Nahk läheb kohe häireolukorda – tekib ketendamine, nahahooldustooted imenduvad halvasti ja meik ei püsigi hästi.
See seisund tekib tavaliselt siis, kui temperatuuri kõikumised kahjustavad sarvkihi tervist. Kahjustatud nahabarjäär põhjustab karedust ja takistab nahahooldustoodete imendumist sügavamatesse kihtidesse.
Lahendus: eelistage niisutamist
Niisutamine on sügisel ja talvel ülimalt oluline, mis ei vaja eriti selgitamist.Kui temperatuur langeb järsult, vältige kõigi nahahooldustoodete korraga väljavahetamist. Alustage hoopis niisutava seerumi või kreemi vahetamisest. Kui teie nahk on uue tootega nädalaga täielikult kohanenud, võtke kasutusele veel üks niisutav toode. See vähendab ärritust ja tagab, et teie niisutav rutiin kohaneb järk-järgult külmemaks muutuva ilmaga.
Toetav lahendus: suurendage füüsilist aktiivsust, tegelege 1–2 korda nädalas spordiga, et leevendada füüsilist ja vaimset stressi. Pärast treeningut võtke dušš ja kasutage nahahooldustooteid, mis sisaldavad tugevaid niisutavaid koostisosi, et taastada kaotatud niiskus.
Naha reaktsioon muutuvale ilmale: tundlikkus, sügelus ja nähtavad kapillaaride purunemised
Talve erakordselt kuiv kliima koos tuule ja tolmuga muudab naha hapraks ja tundlikuks.
Päästeplaan: õrn nahahooldus
Selle tundliku hooaja jooksul vähendage koorimise sagedust. Pikendage suvise nädalase rutiini iga 10 päeva või kaks korda kuus. Valige koorimiseks pigem geelipõhised koorijad kui skraabid, et nahka õrnalt hooldada.Lisaks vältige alkoholisisaldusega nahahooldustooteid. Kuigi alkohol aitab nahka sügavuti puhastada, tuleks seda vältida, kui teie nahk on juba niigi tundlik.
Toetavad meetmed: vähendage vürtsikate või ärritavate toitude tarbimist. Suurendage toidukiudainete tarbimist, sööge rohkem puuvilju, köögivilju ja sojatooteid.