Dlaczego trening fizyczny poprawia nasze zdrowie? Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna zwiększa wrażliwość na insulinę, poprawia metabolizm, a w konsekwencji poprawia wyniki sportowe. Jednak mechanizmy biologiczne leżące u podstaw tej adaptacji pozostają w pełni niezrozumiałe.
Nowe badania opublikowane w PNAS sugerują, że część wyjaśnienia leży w sposobie komunikacji między mięśniami szkieletowymi a tkanką tłuszczową. Badania prowadzili Jonas Treebak, profesor nadzwyczajny w Centrum Podstawowych Badań Metabolicznych CBMR na Uniwersytecie w Kopenhadze, oraz Marcelo A. Mori, adiunkt na Uniwersytecie w Campinas.
Eksperymenty na myszach i ludziach wykazały, że krótkotrwały trening fizyczny zwiększa poziom enzymu DICER w komórkach tłuszczowych. DICER w tkance tłuszczowej wspomaga adaptację mięśni do wysiłku fizycznego i poprawia ich funkcjonowanie, pobudzając komórki tłuszczowe do uwalniania kwasów tłuszczowych do krwiobiegu, gdzie są one potrzebne mięśniom.
Naukowcy sugerują, że DICER działa poprzez regulację cząsteczek mikroRNA, które hamują wykorzystanie glukozy we krwi przez tkankę tłuszczową.Ich badania wskazują, że myszy niezdolne do produkcji DICER nie osiągają lepszej adaptacji do wysiłku fizycznego, a nawet stają się otyłe.
Jednak przetoczenie krwi od myszy, które wcześniej ćwiczyły, do myszy niećwiczących zwiększa poziom DICER w adipocytach tych ostatnich. Sugeruje to, że trening fizyczny pobudza mięśnie do uwalniania cząsteczki, która indukuje komórki tłuszczowe do produkcji większej ilości DICER.
Profesor nadzwyczajny Jonas Treebak stwierdził: „Koncepcja, że mięśnie szkieletowe wysyłają sygnały do innych tkanek w odpowiedzi na ćwiczenia fizyczne, nie jest nowa. Chociaż dokładne sygnały pochodzące z mięśni pozostają niejasne, zidentyfikowaliśmy kluczową oś sygnałową między tkanką mięśniową a tłuszczową, odpowiedzialną za reakcje adaptacyjne na mięśnie trenowane fizycznie. Dodał: „Oczywiście następnym krokiem jest zidentyfikowanie czynnika krążącego w mięśniach szkieletowych i określenie konkretnych celów tego mikroRNA”.