普段から運動好きな女性は、運動後にマッサージを怠ると筋肉質のふくらはぎができやすくなります。一度形成されると減らすのが難しい筋肉質のふくらはぎ、どうすればよいでしょうか？専門家は筋肉縮小術とボトックス注射の2つの方法で筋肉質のふくらはぎを細くすることを推奨しています。
専門家によると、筋肉型ふくらはぎとは運動で筋肉が発達した脚、力を入れると脚が硬くなる人、実際の体重より細く見える人、筋肉が締まって手で肉をつまみにくい人のことを指します。
ご自身のふくらはぎが筋肉質かどうかを判断する方法：
1）脚を緊張させると、通常は筋肉の輪郭が確認できる；
2）脂肪は通常皮下に存在し、筋肉は骨に付着している。したがって、脚をリラックスさせた状態で、手で簡単に掴める場合は脂肪である。この確認は脚のマッサージ後に最も効果的で、硬化した脂肪も柔らかくなり、容易に掴めるようになる。
3）もちろん、長期間運動不足の場合は脂肪過多が原因です——かつて筋肉があったとしても、それが減少し、代わりに脂肪が蓄積します。これがいわゆる「筋肉型ふくらはぎ」です。
筋肉萎縮術によるふくらはぎ痩身：
この方法は筋肉型の太い脚に適しています。これらの筋肉を支配する神経を選択的に遮断できるため、ふくらはぎの筋肉萎縮術は非常に効果的です。手術では、膝裏の皮膚のしわに約3cmの切開を入れ、ふくらはぎ内側の筋肉を支配する神経を選択的に切断し、ふくらはぎの筋肉を萎縮させます。術後初期は切断された神経の筋肉が使えないため違和感がありますが、適応期間が必要です。術後の効果は個人差がありますが、多くの方は約1ヶ月後から徐々に効果が現れ始め、3～6ヶ月後には比較的永続的な効果が得られます。術後の傷跡も目立たず、ふくらはぎの筋肉萎縮術は他の手術に比べて注意事項が少なく、術後歩いて帰宅することも可能です。
ふくらはぎ痩せ注射によるふくらはぎ痩身：
ふくらはぎ痩せ注射とは、ボツリヌストキシンをふくらはぎの筋肉に注入し、筋肉を萎縮・縮小させる施術です。ふくらはぎの筋肉肥大による太さを対象とし、効果的にふくらはぎを細くします。
ボトックスによる筋肥大型ふくらはぎの施術は麻酔不要で、両側のふくらはぎ筋肉が肥厚している部位を数箇所選び、適量を注射するだけです。所要時間は10分余り。その後、A型ボトックスを腓腹筋内に均一に注入し、使用不全性萎縮の原理を利用して筋肉体積を縮小させ、ふくらはぎを細くします。2週間後にはふくらはぎのラインの変化を実感でき、一般的に効果は半年以上持続します。施術中の外科的損傷がなく、回復も非常に早いのが特徴です。
以上が筋肉型ふくらはぎを短期間で細くする方法のご紹介です。お役に立てれば幸いです。