Οι γυναίκες που ασκούνται τακτικά μπορεί να αναπτύξουν μυώδεις γάμπες αν παραμελούν το μασάζ μετά την προπόνηση. Μόλις σχηματιστούν, αυτές οι γάμπες είναι δύσκολο να μειωθούν. Τι μπορεί να γίνει; Οι ειδικοί συνιστούν δύο προσεγγίσεις: χειρουργική επέμβαση μείωσης μυών και ενέσεις BOTOX.
Οι ειδικοί εξηγούν: Οι μυώδεις γάμπες είναι αποτέλεσμα της ανάπτυξης των μυών που προκαλεί η άσκηση. Τα άτομα με τέτοιες γάμπες αισθάνονται αισθητή σκληρότητα κατά την άσκηση, φαίνονται πιο αδύνατα από ό,τι υποδηλώνει το πραγματικό τους βάρος ή έχουν τόσο πυκνούς μυς που είναι δύσκολο να τσιμπήσεις τον ιστό.
Για να προσδιορίσετε εάν οι γάμπες σας είναι μυώδεις:
1) Τεντώστε τους μυς των ποδιών σας. Τα περιγράμματα των μυών θα πρέπει να γίνουν ορατά.
2) Το λίπος βρίσκεται γενικά κάτω από το δέρμα, ενώ οι μύες συνδέονται με τα οστά. Έτσι, όταν το πόδι σας είναι χαλαρό, εάν μπορείτε να τσιμπήσετε εύκολα τον ιστό, πρόκειται για λίπος. Αυτή η αξιολόγηση είναι πιο αποτελεσματική μετά από μασάζ στα πόδια, καθώς το σφιχτό λίπος μαλακώνει και είναι πιο εύκολο να τσιμπηθεί.
3) Φυσικά, αν έχετε παραμείνει αδρανής για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να υπάρχει υπερβολικό λίπος — ακόμα και αν κάποτε είχατε μυς, αυτοί αρχίζουν να μειώνονται ενώ το λίπος συσσωρεύεται. Αυτό είναι που ονομάζεται «μυώδεις γάμπες».
Χειρουργική επέμβαση μυϊκής ατροφίας για μείωση των γάμπων:
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για μυώδεις, παχιές γάμπες. Με την επιλεκτική αποκοπή των νεύρων που ελέγχουν αυτούς τους μυς, η χειρουργική επέμβαση μυϊκής ατροφίας των γάμπων αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, γίνεται μια τομή περίπου 3 cm στην πτυχή του δέρματος πίσω από το γόνατο. Τα νεύρα που τροφοδοτούν τους εσωτερικούς μυς των γάμπων αποκόπτονται επιλεκτικά, προκαλώντας ατροφία των μυών των γάμπων.Φυσικά, η αρχική μετεγχειρητική περίοδος μπορεί να είναι κάπως περίεργη, καθώς οι αποκοπέντες μύες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, απαιτώντας μια περίοδο προσαρμογής. Τα αποτελέσματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, αλλά για τους περισσότερους, τα αποτελέσματα αρχίζουν να εμφανίζονται σταδιακά περίπου ένα μήνα μετά την επέμβαση, με σχετικά μόνιμα αποτελέσματα να γίνονται εμφανή μετά από περίπου 3-6 μήνες. Οι μετεγχειρητικές ουλές δεν είναι ιδιαίτερα εμφανείς. Η χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης μυών των γάμπων απαιτεί λιγότερες μετεγχειρητικές προφυλάξεις σε σύγκριση με άλλες επεμβάσεις και οι ασθενείς μπορούν ακόμη και να περπατήσουν μέχρι το σπίτι τους μετά την επέμβαση.
Ενέσεις αδυνατίσματος για μείωση των γάμπων:
Αυτή η επέμβαση περιλαμβάνει την ένεση αλλαντικής τοξίνης στους μυς των γάμπων για να προκαλέσει ατροφία και μείωση. Στοχεύει αποτελεσματικά τις παχιές γάμπες που προκαλούνται από υπερτροφικό μυϊκό ιστό, επιτυγχάνοντας μια πιο λεπτή εμφάνιση.
Η διαδικασία μείωσης των μυϊκών γάμπων με αλλαντική τοξίνη δεν απαιτεί αναισθησία. Περιλαμβάνει την επιλογή αρκετών σημείων και στις δύο πλευρές των παχιών μυών της γάμπας για ακριβείς ενέσεις, η οποία διαρκεί λίγο περισσότερο από δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, η αλλαντική τοξίνη τύπου Α ενίεται ομοιόμορφα στον γαστροκνήμιο μυ. Χρησιμοποιώντας την αρχή της ατροφίας λόγω αχρησίας, αυτό μειώνει τον όγκο των μυών, με αποτέλεσμα πιο λεπτές γάμπες.Μέσα σε δύο εβδομάδες, γίνονται εμφανείς οι αισθητές αλλαγές στο περίγραμμα των γάμπων. Συνήθως, τα αποτελέσματα των ενέσεων αδυνατίσματος των γάμπων διαρκούν για πάνω από έξι μήνες. Είναι σημαντικό ότι αυτή η θεραπεία δεν περιλαμβάνει χειρουργικές τομές, εξασφαλίζοντας ελάχιστο τραύμα και γρήγορη ανάρρωση μετά τη θεραπεία.
Τα παραπάνω περιγράφουν την προσέγγιση για το γρήγορο αδυνάτισμα των μυώδους γάμπων. Πιστεύουμε ότι αυτές οι πληροφορίες παρέχουν μια σαφή κατανόηση και αποδεικνύονται ωφέλιμες.