Pogoste nočne ejakulacije lahko povzročijo letargijo, omotico, utrujenost, bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih ter bledo polt, kar negativno vpliva na fizično in duševno počutje. Fizioterapija ponuja edinstvene koristi pri izboljšanju telesne konstitucije, uravnavanju živčne funkcije in zdravljenju nočnih ejakulacij.
Spodaj je navedenih nekaj preprostih in dostopnih metod:
Statična pol-squat stoječa drža
Stojte z dvignjenim prsnim košem in ravnim hrbtom, kolena upognite v četrtinski squat položaj (kot med stegnom in mečom je približno 120–140 stopinj). Glavo in vrat držite pokončno,Pogled usmerite naprej, roke pa iztegnite vodoravno pred seboj. Medtem ko ohranjate to držo, kolena potisnite čim močneje navznoter, pri čemer noge, spodnji del trebuha in zadnjico močno napnite. Po 30 sekundah naredite nekaj korakov, da se mišice sprostijo, preden vajo ponovite. Vajo izvajajte večkrat, število ponovitev pa prilagodite po želji. Vajo izvajajte enkrat dnevno zjutraj. Ko se moč nog izboljša, postopoma povečujte trajanje in število ponovitev.
Ležanje na hrbtu s krčenjem trebušnih mišic in dvigovanjem nog in rok
Lezite na hrbtu z rokami iztegnjenimi za glavo. Hkrati hitro dvignite noge in roke, tako da se roke in noge dotaknejo nad trebuhom. Med dvigovanjem vdihnite, med spuščanjem pa izdihnite. Izvajajte enkrat dnevno zjutraj in zvečer, pri čemer opravite 24–32 ponovitev na sejo. Ko se moč trebušnih mišic izboljša, postopoma povečujte število ponovitev.
Tehnika samomasaže
S prsti obeh rok nežno masirajte točko Dantian (dve prstni širini pod popkom) in točko Shenshu (na hrbtu na najbolj ozkem delu pasu, tri prstne širine od stranskega izrastka drugega ledvenega vretenca) izmenično v smeri urinega kazalca in proti njej. Stimulacija teh točk pomaga uravnavati in izboljšati spolno funkcijo.