Біль у колінах може бути дуже неприємним захворюванням, особливо для людей похилого віку та середнього віку, які часто з великими труднощами його переносять. Такий дискомфорт часто виникає через нехтування захистом колін у молодості, що призводить до вологості, переохолодження або запалення. Окрім фармацевтичних препаратів або медичних втручань, певні лікувальні дієтичні терапії можуть допомогти в лікуванні болю в колінах. Які існують такі рецепти?
1.Тушкований вугор
Основним інгредієнтом є вугор. Візьміть відповідну кількість вугра, ретельно очистіть його і наріжте шматочками. Розігрійте олію в сковороді, додайте шматочки вугра і обсмажте. Після обсмажування додайте відповідну кількість окропу і тушкуйте на повільному вогні. Приблизно через десять хвилин зніміть кришку, додайте приправи, добре перемішайте, вимкніть вогонь і подавайте до столу.
Основна функція цієї страви — зміцнення сухожиль і кісток.
2. Свинячі ніжки, тушковані з коренем ахірантеса
Інгредієнти: свинячі ніжки, корінь ахірантеса і насіння коїксу. Спочатку видаліть шерсть з ніжок, ретельно вимийте їх і наріжте шматочками. Вимийте корінь ахірантеса і насіння коїксу, а потім покладіть їх у мішечок для ліків. Додайте ніжки і достатню кількість води в глиняний горщик. Доведіть до кипіння на сильному вогні, а потім тушкуйте на повільному вогні протягом двох годин. Перед подачею приправте за смаком.
Ця страва в першу чергу розганяє холод, полегшує біль, активізує кровообіг і зміцнює сухожилля.
3. Суп з кореня ахірантеса і баранини
Необхідні інгредієнти: баранина, корінь ахірантеса сичуаньського і ягоди годжі. Приправи: кулінарне вино, сіль, імбир тощо.Спосіб приготування: Баранину промити і нарізати кубиками. У каструлі довести до кипіння воду, кулінарне вино і скибочки імбиру, потім бланшувати шматочки баранини, щоб видалити домішки і запах. Злити воду і перекласти баранину в глиняний горщик. Додати промитий корінь ахірантеса і ягоди годжі, а також достатню кількість води і кулінарного вина. Тушкувати на повільному вогні, поки баранина не стане м'якою. Перед подачею приправити сіллю.
Ця суп має ефективність у розігріванні та поповненні енергії ян, надаючи полегшення та регулюючи такі стани, як холодні коліна, біль та скутість суглобів, спричинені холодною вологістю.
4. Суп з яйцями та паразитами шовковиці
Необхідні інгредієнти: яйця та паразити шовковиці.Спосіб приготування: Помиті ягоди шовковиці та неочищені сирі яйця покласти в каструлю. Додати воду і варити, поки яйця не зваряться. Вийняти яйця, очистити їх, а потім повернути в бульйон. Трохи проварити, а потім зняти з вогню. Вживати яйця і бульйон. Цей засіб зміцнює сухожилля і кістки, а також розганяє вітер і вологу, виявляючись особливо ефективним при болю і слабкості в колінах.
Вищезазначені чотири дієтичні методи лікування демонструють чудову ефективність при болю в колінах; тим, хто відчуває такий дискомфорт, вони можуть бути корисними. Окрім лікувальних супів, деякі місцеві рослинні препарати також ефективно полегшують біль у колінах.
1. Відвар сафлору для проникнення в кістки
Замочіть сафлору, оброблений аконіт кармікелі та траву для проникнення в кістки у воді на півгодини. Доведіть до сильного кипіння, потім додайте білий оцет за смаком. Використовуйте цю суміш для пропарювання та промивання уражених колін.
Цей відвар розганяє холод, активізує кровообіг, розтягує сухожилля і розблоковує меридіани, виявляючись особливо ефективним при болю в колінах, спричиненому вітром, холодом і вологістю.
2. Формула для розтягування сухожиль і проникнення в кістки
Помістіть траву для розтягування сухожиль, траву для проникнення в кістки і траву тисячолітньої сили в каструлю з водою. Варіть на повільному вогні, щоб витягти лікувальну рідину. Поки вона гаряча, використовуйте її для пропарювання колін або накладайте як теплий компрес на півгодини.
Ця формула розслабляє сухожилля, активує меридіани, розсіює вітер-вологість і зміцнює кістки та сухожилля, забезпечуючи чудове полегшення болю в колінах, спричиненого вологою холодом.
3. Порошок для розсіювання застою крові
Інгредієнти включають кульбабу, мирру та дощового черв'яка. Подрібніть ці трави до стану дрібного порошку, ретельно перемішайте, а потім змішайте з медом і холодною кип'яченою водою, щоб утворилася паста. Нанесіть на болючу ділянку.
Цей метод очищає тепло і розсіює застій, виявляючись ефективним для лікування набряклих, болючих колін або застій крові.
Ці методи полегшення болю в колінах описані тут. Щоб уникнути проблем з болем в колінах, дуже важливо захищатися від холоду і вологи, а також зміцнювати колінні суглоби за допомогою вправ.