Diz ağrısı, özellikle yaşlılar ve orta yaşlılar için büyük bir sıkıntı kaynağı olabilir ve genellikle büyük zorluklarla katlanılır. Bu rahatsızlık genellikle gençlikte dizlerin korunmasının ihmal edilmesinden kaynaklanır ve nem, soğuğa maruz kalma veya iltihaplanmaya yol açar. İlaçlar veya tıbbi müdahalelerin ötesinde, bazı tıbbi diyet tedavileri diz ağrısının yönetilmesine yardımcı olabilir. Bu tür tarifler nelerdir?
1.Kızarmış Yılan Balığı
Ana malzeme yılan balığıdır. Uygun miktarda yılan balığı alın, iyice temizleyin ve parçalara ayırın. Tavada yağı ısıtın, yılan balığı parçalarını ekleyin ve karıştırarak kızartın. Kızarttıktan sonra, uygun miktarda kaynar su ekleyin ve kısık ateşte pişirin. Yaklaşık on dakika sonra kapağı açın, baharat ekleyin, iyice karıştırın, sonra ocağı kapatın ve servis yapın.
Bu yemeğin temel işlevi tendonları ve kemikleri güçlendirmektir.
2. Achyranthes Kökü ile Haşlanmış Domuz Ayakları
Malzemeler arasında domuz ayakları, Achyranthes kökü ve coix tohumları bulunur. Öncelikle, domuz ayaklarının tüylerini alın, iyice yıkayın ve parçalara ayırın. Achyranthes kökünü ve coix tohumlarını yıkayın, ardından bir ilaç torbasına koyun. Domuz ayaklarını ve yeterli miktarda suyu bir toprak tencereye ekleyin. Yüksek ateşte kaynatın, ardından iki saat boyunca hafif ateşte pişirin. Servis yapmadan önce tadına göre baharat ekleyin.
Bu yemek öncelikle soğuğu giderir, ağrıyı hafifletir, kan dolaşımını canlandırır ve tendonları güçlendirir.
3. Achyranthes Kökü ve Kuzu Çorbası
Gerekli malzemeler arasında kuzu eti, Sichuan Achyranthes kökü ve goji meyveleri bulunur. Baharatlar arasında yemeklik şarap, tuz, zencefil vb. bulunur.Yapılışı: Kuzu etini yıkayın ve küp küp doğrayın. Su, yemeklik şarap ve zencefil dilimlerini bir tencerede kaynatın, ardından kuzu etini haşlayarak kirleri ve kokuyu giderin. Suyu süzün ve kuzu etini bir toprak tencereye aktarın. Yıkanmış Achyranthes kökü ve goji meyvelerini, yeterli miktarda su ve yemeklik şarapla birlikte ekleyin. Kuzu eti yumuşayana kadar kısık ateşte hafifçe pişirin. Servis yapmadan önce tuzla tatlandırın.
Bu çorbanın etkisi, soğuğu giderip yang enerjisini yenilemekte yatmaktadır. Soğuk nemin neden olduğu soğuk dizler, ağrı ve eklem sertliği gibi rahatsızlıkları hafifletir ve düzenler.
4. Dut Paraziti Yumurtası Çorbası
Gerekli malzemeler arasında yumurta ve dut paraziti bulunur.Yapılışı: Yıkanmış dut ökse otu ve kabuğu soyulmamış çiğ yumurtaları bir tencereye koyun. Su ekleyin ve yumurtalar pişene kadar kaynatın. Yumurtaları çıkarın, kabuklarını soyun ve tekrar suya koyun. Kısa bir süre kaynatın ve ocaktan alın. Yumurtaları ve suyu tüketin. Bu ilaç, tendonları ve kemikleri güçlendirirken rüzgar nemini giderir ve özellikle diz ağrısı ve güçsüzlüğü için etkilidir.
Yukarıdaki dört beslenme terapisi, diz ağrısı için övgüye değer bir etkinlik gösterir; bu tür rahatsızlıklar yaşayanlar bu terapilerden fayda görebilir. Tıbbi çorbaların yanı sıra, bazı topikal bitkisel preparatlar da diz ağrısını etkili bir şekilde hafifletir.
1. Aspir Penetrating Bone Decoction
Aspir, işlenmiş Aconitum carmichaeli ve Penetrating Bone Herb'ü yarım saat suda bekletin. Kaynatın, ardından beyaz sirke ekleyip karıştırın. Bu karışımı, etkilenen dizleri buharlamak ve yıkamak için kullanın.
Bu kaynatma, soğuğu giderir, kan dolaşımını canlandırır, tendonları gerer ve meridyenleri açar, özellikle rüzgar-soğuk-nemden kaynaklanan diz ağrılarında etkili olduğu kanıtlanmıştır.
2. Tendonları Geren ve Kemikleri Delici Formül
Tendonları Geren Bitki, Kemikleri Delici Bitki ve Bin Yıllık Güç Bitkisini su dolu bir tencereye koyun. Kaynatarak tıbbi sıvıyı çıkarın. Sıcakken, dizleri buharlamak için kullanın veya yarım saat boyunca sıcak kompres olarak uygulayın.
Bu formül tendonları gevşetir, meridyenleri aktive eder, rüzgar-nemini giderir ve kemikleri ve tendonları güçlendirir, nem-soğuktan kaynaklanan diz ağrısını mükemmel bir şekilde hafifletir.
3. Kan Durgunluğunu Giderici Toz
İçindekiler arasında karahindiba, mür ve solucanlar bulunur. Bu bitkileri ince bir toz haline getirin, iyice karıştırın, ardından bal ve soğuk kaynamış su ile karıştırarak bir macun oluşturun. Ağrılı bölgeye uygulayın.
Bu yöntem ısıyı giderir ve stazı dağıtır, şişmiş, ağrılı dizler veya kan stazının tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Diz ağrısını hafifletmek için bu yöntemler burada özetlenmiştir. Kalıcı diz rahatsızlığından kaçınmak için, diz eklemi egzersizlerini güçlendirmenin yanı sıra soğuk ve nemden korunmak da çok önemlidir.