Bolesť kolien môže byť veľmi nepríjemným utrpením, najmä pre starších ľudí a ľudí stredného veku, ktorí ju často znášajú s veľkými ťažkosťami. Takéto nepohodlie často vyplýva z zanedbávania ochrany kolien v mladosti, čo vedie k vlhkosti, vystaveniu chladu alebo zápalu. Okrem liekov alebo lekárskych zákrokov môžu pri liečbe bolesti kolien pomôcť aj určité liečivé diétne terapie. Aké recepty existujú?
1.Dusené úhorie
Hlavnou zložkou je úhorie. Vezmite primerané množstvo úhoria, dôkladne ho očistite a nakrájajte na kúsky. Rozohrejte olej na panvici, pridajte kúsky úhoria a restujte. Po restovaní pridajte primerané množstvo vriacej vody a varte na miernom ohni. Po asi desiatich minútach odkryte, pridajte korenie, dobre premiešajte, potom vypnite oheň a podávajte.
Hlavnou funkciou tohto jedla je posilnenie šliach a kostí.
2. Dusené bravčové nožičky s koreňom Achyranthes
Ingrediencie zahŕňajú bravčové nožičky, koreň Achyranthes a semená coix. Najskôr odstráňte chlpy z nožičiek, dôkladne ich umyte a nakrájajte na kúsky. Umyte koreň Achyranthes a semená coix vložte do vrecúška na lieky. Do hlineného hrnca pridajte nožičky a dostatočné množstvo vody. Priveďte do varu na vysokom ohni a potom varte na miernom ohni dve hodiny. Pred podávaním dochuťte podľa chuti.
Toto jedlo predovšetkým zahrieva, zmierňuje bolesť, stimuluje krvný obeh a posilňuje šľachy.
3. Polievka z koreňa achyranthes a jahňacieho mäsa
Potrebné ingrediencie sú jahňacie mäso, koreň Sichuan Achyranthes a bobule goji. Korenie pozostáva z vareného vína, soli, zázvoru atď.Postup: Jahňacie mäso umyte a nakrájajte na kocky. V hrnci priveďte do varu vodu, varené víno a plátky zázvoru, potom jahňacie kúsky blanšírujte, aby ste odstránili nečistoty a zápach. Jahňacie mäso sceďte a preložte do hlineného hrnca. Pridajte umytý koreň Sichuan Achyranthes a bobule goji spolu s dostatočným množstvom vody a vareného vína. Na miernom ohni varte, kým jahňacie mäso nezmäkne. Pred podávaním dochuťte soľou.
Účinnosť tejto polievky spočíva v zahrievaní a doplnení energie jang, čím prináša úľavu a reguláciu pri stavoch, ako sú studené kolená, bolesť a stuhnutosť kĺbov spôsobená chladnou vlhkosťou.
4. Polievka z vajíčok moruše a parazitov
Potrebné ingrediencie zahŕňajú vajíčka a parazity moruše.Postup: Umyté morušové parazity a neolúpané surové vajcia vložte do hrnca. Pridajte vodu a varte, kým vajcia nie sú uvarené. Vajcia vyberte, olúpajte a vráťte do vývaru. Krátko povarte a potom odstavte z ohňa. Zjedzte vajcia a vývar. Tento liek posilňuje šľachy a kosti a zároveň zaháňa vlhkosť spôsobenú vetrom, čo sa ukazuje ako obzvlášť účinné pri bolestiach a slabosti kolien.
Vyššie uvedené štyri diétne terapie preukazujú chvályhodnú účinnosť pri bolestiach kolien; ľudia trpiaci týmito ťažkosťami môžu zistiť, že sú pre nich prospešné. Okrem liečivých polievok existujú aj určité lokálne bylinné prípravky, ktoré účinne zmierňujú bolesti kolien.
1. Odvar zo šafranu prenikajúci do kostí
Šafran, spracovaný Aconitum carmichaeli a bylinu prenikajúcu do kostí namočte na pol hodiny do vody. Priveďte do varu a potom pridajte biely ocot podľa chuti. Táto zmes sa používa na parenie a umývanie postihnutých kolien.
Tento odvar zahrieva, stimuluje krvný obeh, napína šľachy a uvoľňuje meridiány, čo sa ukazuje ako obzvlášť účinné pri bolesti kolien spôsobených vetrom, chladom a vlhkosťou.
2. Napínanie šliach a prenikajúca kostná formula
Vložte bylinu na napínanie šliach, prenikajúcu kostnú bylinu a tisícročnú silnú bylinu do hrnca s vodou. Varte na miernom ohni, aby sa extrahovala liečivá tekutina. Pokiaľ je horúca, použite ju na parenie kolien alebo ako teplý obklad na pol hodiny.
Táto formula uvoľňuje šľachy, aktivuje meridiány, rozptyľuje vietor a vlhkosť a posilňuje kosti a šľachy, čím poskytuje vynikajúcu úľavu od bolesti kolien spôsobených vlhkosťou a chladom.
Táto metóda odstraňuje teplo a rozptyľuje stagnáciu, čím sa osvedčila ako účinná pri liečbe opuchnutých, bolestivých kolien alebo stagnácie krvi.
Týmto končíme naše metódy na zmiernenie bolesti kolien. Aby ste sa vyhli jej nepríjemným účinkom, je dôležité chrániť sa pred chladom a vlhkosťou a posilňovať kolenné kĺby cvičením.