Боль в коленях может быть очень мучительным недугом, особенно для пожилых и людей среднего возраста, которые часто с большим трудом ее переносят. Такой дискомфорт часто возникает из-за пренебрежения защитой колен в молодости, что приводит к влажности, переохлаждению или воспалению. Помимо лекарственных препаратов или медицинских вмешательств, некоторые лечебные диеты могут помочь в лечении боли в коленях. Какие рецепты существуют?
1.Тушеная угорь
Основным ингредиентом является угорь. Возьмите необходимое количество угря, тщательно его очистите и нарежьте кусочками. Нагрейте масло в сковороде, добавьте кусочки угря и обжарьте. После обжарки добавьте необходимое количество кипятка и тушите на медленном огне. Примерно через десять минут снимите крышку, добавьте приправы, хорошо перемешайте, затем выключите огонь и подавайте на стол.
Основная функция этого блюда — укрепление сухожилий и костей.
2. Свиные ножки, тушеные с корнем ахирантеса
Ингредиенты: свиные ножки, корень ахирантеса и семена коикса. Сначала удалите шерсть с ножек, тщательно вымойте их и нарежьте на кусочки. Вымойте корень ахирантеса и семена коикса, затем поместите их в мешочек для лекарств. Добавьте ножки и достаточное количество воды в глиняный горшок. Доведите до кипения на сильном огне, затем тушите на медленном огне в течение двух часов. Перед подачей приправьте по вкусу.
Это блюдо в первую очередь избавляет от простуды, облегчает боль, стимулирует кровообращение и укрепляет сухожилия.
3. Суп из корня ахирантеса и баранины
Необходимые ингредиенты: баранина, корень ахирантеса из Сычуани и ягоды годжи. Приправы: кулинарное вино, соль, имбирь и т. д.Способ приготовления: Окорочок баранины промыть и нарезать кубиками. В кастрюле довести до кипения воду, кулинарное вино и ломтики имбиря, затем бланшировать кусочки баранины, чтобы удалить пену и запах. Слить воду и переложить баранину в глиняный горшок. Добавить промытый корень ахирантеса сычуаньского и ягоды годжи, а также достаточное количество воды и кулинарного вина. Тушить на медленном огне, пока баранина не станет мягкой. Перед подачей приправить солью.
Эффективность этого супа заключается в том, что он избавляет от холода и восполняет энергию ян, облегчая и регулируя такие состояния, как холодные колени, боль и скованность суставов, вызванные холодной влагой.
4. Суп с яйцами и паразитами шелковицы
Необходимые ингредиенты: яйца и паразиты шелковицы.Способ приготовления: положите промытый ягодный паразит и нечищеные сырые яйца в кастрюлю. Добавьте воду и варите, пока яйца не будут готовы. Выньте яйца, очистите их, затем верните в бульон и варите на медленном огне, прежде чем снять с огня. Съешьте яйца и выпейте бульон. Это средство укрепляет сухожилия и кости, а также избавляет от ветра и влаги, что особенно эффективно при болях и слабости в коленях.
Вышеупомянутые четыре диетических метода лечения демонстрируют похвальные результаты при болях в коленях; тем, кто испытывает такие неприятные ощущения, они могут оказаться полезными. Помимо лечебных супов, некоторые местные травяные препараты также эффективно облегчают боль в коленях.
1. Отвар из сафлора и проникающей кости
Замочите сафлор, обработанный аконит кармикели и проникающую кость в воде на полчаса. Доведите до кипения, затем добавьте белый уксус по вкусу. Используйте эту смесь для паровой ванночки и промывания пораженных колен.
Этот отвар прогоняет холод, стимулирует кровообращение, растягивает сухожилия и разблокирует меридианы, что особенно эффективно при боли в коленях, вызванной ветром, холодом и влагой.
2. Формула для растяжения сухожилий и проникновения в кости
Положите траву для растяжения сухожилий, траву для проникновения в кости и траву тысячелетней силы в кастрюлю с водой. Варите на медленном огне, чтобы извлечь лекарственный отвар. Пока он горячий, пропарьте колени или приложите теплый компресс на полчаса.
Эта формула расслабляет сухожилия, активирует меридианы, рассеивает ветер-влажность и укрепляет кости и сухожилия, обеспечивая отличное облегчение боли в коленях, вызванной влажностью и холодом.
Этот метод очищает от жара и рассеивает застой, оказываясь эффективным при лечении опухших, болезненных коленей или застоя крови.
На этом мы заканчиваем описание методов облегчения боли в коленях. Чтобы избежать ее неприятных последствий, крайне важно защищаться от холода и сырости, а также укреплять коленные суставы с помощью упражнений.