Durerea de genunchi poate fi o afecțiune extrem de supărătoare, în special pentru persoanele în vârstă și de vârstă mijlocie, care adesea o suportă cu mare dificultate. Un astfel de disconfort provine frecvent din neglijarea protecției genunchilor în tinerețe, ceea ce duce la umezeală, expunere la frig sau inflamație. Dincolo de medicamente sau intervenții medicale, anumite terapii alimentare medicinale pot ajuta la gestionarea durerii de genunchi. Ce rețete există?
1.Anghilă înăbușită
Ingredientul principal este anghila. Luați o cantitate adecvată de anghilă, curățați-o bine și tăiați-o în bucăți. Încălziți uleiul într-o tigaie, adăugați bucățile de anghilă și prăjiți-le. După prăjire, adăugați o cantitate adecvată de apă clocotită și fierbeți la foc mic. După aproximativ zece minute, descoperiți, adăugați condimente, amestecați bine, opriți focul și serviți.
Principala eficacitate a acestui fel de mâncare este întărirea tendoanelor și oaselor.
2. Picioare de porc fierte cu rădăcină de Achyranthes
Ingredientele includ picioare de porc, rădăcină de Achyranthes și semințe de coix. Mai întâi, îndepărtați părul de pe picioare, spălați-le bine și tăiați-le în bucăți. Spălați rădăcina de Achyranthes și semințele de coix, apoi puneți-le într-o pungă pentru medicamente. Adăugați picioarele și suficientă apă într-o oală de lut. Aduceți la fierbere la foc mare, apoi fierbeți ușor timp de două ore. Condimentați după gust înainte de servire.
Acest fel de mâncare alungă în primul rând frigul, ameliorează durerea, stimulează circulația sângelui și întărește tendoanele.
3. Supă de miel cu rădăcină de Achyranthes
Ingredientele necesare includ miel, rădăcină de Sichuan Achyranthes și fructe de goji. Condimentele includ vin de gătit, sare, ghimbir etc.Mod de preparare: Clătiți și tăiați carnea de miel cubulețe. Aduceți la fierbere într-o oală apa, vinul de gătit și feliile de ghimbir, apoi opăriți bucățile de miel pentru a îndepărta impuritățile și mirosul. Scurgeți și transferați carnea de miel într-o oală de lut. Adăugați rădăcina de Achyranthes spălată și fructele goji, împreună cu apă suficientă și vin de gătit. Fierbeți ușor la foc mic până când carnea de miel este fragedă. Condimentați cu sare înainte de servire.
Eficacitatea acestei supe constă în eliminarea frigului și suplimentarea energiei yang, oferind alinare și reglare pentru afecțiuni precum genunchii reci, durerea și rigiditatea articulațiilor cauzate de umezeala rece.
4. Supă de ouă cu paraziți de dud
Ingredientele necesare includ ouă și paraziți de dud.Mod de preparare: Puneți vâscul de dud spălat și ouăle crude necojite într-o oală. Adăugați apă și fierbeți până când ouăle sunt gata. Scoateți ouăle, cojiți-le, apoi puneți-le din nou în supă. Fierbeți la foc mic pentru scurt timp, apoi luați de pe foc. Consumați ouăle și supa. Acest remediu întărește tendoanele și oasele, eliminând umezeala provocată de vânt, fiind deosebit de eficient pentru durerile și slăbiciunea genunchilor.
Cele patru terapii alimentare de mai sus demonstrează o eficacitate lăudabilă în cazul durerilor de genunchi; persoanele care suferă de astfel de disconfort pot găsi aceste terapii benefice. Pe lângă supele medicinale, anumite preparate din plante medicinale aplicate local oferă, de asemenea, o ameliorare eficientă a durerilor de genunchi.
1. Decoct de șofrănel pentru penetrarea oaselor
Se înmoaie șofranul, Aconitum carmichaeli procesat și planta pentru penetrarea oaselor în apă timp de o jumătate de oră. Se aduce la fierbere puternică, apoi se amestecă cu oțet alb după gust. Se folosește acest amestec pentru a aburi și spăla genunchii.
Acest decoct alungă frigul, stimulează circulația sângelui, întinde tendoanele și deblochează meridianele, dovedindu-se deosebit de eficient pentru durerile de genunchi cauzate de vântul rece și umezeala.
2. Formula pentru întinderea tendoanelor și penetrarea oaselor
Puneți planta pentru întinderea tendoanelor, planta pentru penetrarea oaselor și planta pentru forță milenară într-o oală cu apă. Fierbeți la foc mic pentru a extrage lichidul medicinal. Cât este fierbinte, aburiți genunchii sau aplicați o compresă caldă timp de jumătate de oră.
Această formulă relaxează tendoanele, activează meridianele, alungă vântul și umezeala și întărește oasele și tendoanele, oferind o ușurare excelentă pentru durerile de genunchi cauzate de umezeală și frig.
Această metodă elimină căldura și dispersează staza, dovedindu-se eficientă în tratarea genunchilor umflați și dureroși sau a stazei sanguine.
Cu aceasta se încheie metodele noastre de ameliorare a durerilor de genunchi. Pentru a evita efectele neplăcute ale acestora, este esențial să vă protejați de frig și umezeală, alături de exerciții de întărire a articulației genunchiului.