Ceļu sāpes var būt ļoti nepatīkamas, īpaši gados vecākiem un vidēja vecuma cilvēkiem, kuriem bieži ir ļoti grūti tās paciest. Šādas nepatīkamas sajūtas bieži rodas no ceļu neaizsargātības jaunībā, kas izraisa mitrumu, aukstuma iedarbību vai iekaisumu. Papildus zālēm vai medicīniskai ārstēšanai noteiktas ārstnieciskas diētas terapijas var palīdzēt ceļu sāpju mazināšanā. Kādas ir šādas receptes?
1.Sautēta zutis
Galvenā sastāvdaļa ir zutis. Ņemiet atbilstošu daudzumu zuti, rūpīgi to notīriet un sagrieziet gabalos. Uzsildiet eļļu pannā, pievienojiet zuti gabalus un apcepiet. Pēc apcepšanas pievienojiet atbilstošu daudzumu verdoša ūdens un vāriet uz lēnas uguns. Pēc apmēram desmit minūtēm noņemiet vāku, pievienojiet garšvielas, labi samaisiet, izslēdziet uguni un pasniedziet.
Šī ēdiena galvenā iedarbība ir stiprināt cīpslas un kaulus.
2. Cūkas kājiņas, sautētas ar Achyranthes sakni
Sastāvdaļas: cūkas kājiņas, Achyranthes sakne un coix sēklas. Vispirms noņemiet matus no kājiņām, rūpīgi nomazgājiet un sagrieziet gabalos. Nomazgājiet Achyranthes sakni un coix sēklas, pēc tam ielieciet tās zāļu maisiņā. Ielieciet kājiņas un pietiekamu daudzumu ūdens māla katlā. Uzlieciet uz lielas uguns, kad ūdens sāk vārīties, pēc tam vāriet uz lēnas uguns divas stundas. Pirms pasniegšanas pievienojiet garšvielas pēc garšas.
Šis ēdiens galvenokārt izkliedē aukstumu, mazina sāpes, uzlabo asinsriti un stiprina cīpslas.
3. Achyranthes sakne un jēra gaļas zupa
Nepieciešamās sastāvdaļas ir jēra gaļa, Sichuan Achyranthes sakne un goji ogas. Garšvielas ir vīns, sāls, ingvers utt.Gatavošana: Jēra gaļu nomazgājiet un sagrieziet kubiņos. Katlā uzkarsējiet ūdeni, vīnu un ingvera šķēlītes, tad jēra gaļas gabaliņus blanšējiet, lai atbrīvotos no piemaisījumiem un smaržas. Noteciniet un pārlieciet jēra gaļu māla katlā. Pievienojiet nomazgāto Achyranthes sakni un godži ogas, kā arī pietiekamu daudzumu ūdens un vīna. Vāriet uz lēnas uguns, līdz jēra gaļa kļūst mīksta. Pirms pasniegšanas pievienojiet sāli.
Šīs zupas iedarbība slēpjas aukstuma izkliedēšanā un jangas enerģijas atjaunošanā, sniedzot atvieglojumu un regulējot tādas sūdzības kā aukstas ceļgali, sāpes un locītavu stīvums, ko izraisa auksts mitrums.
4. Zīdkoka parazītu olu zupa
Nepieciešamās sastāvdaļas ir olas un zīdkoka parazīti.Pagatavošana: Nomazgātos zīdkoka parazītus un nemizotus neapstrādātus olas ielieciet katlā. Pievienojiet ūdeni un vāriet, līdz olas ir gatavas. Izņemiet olas, nomizojiet tās un atkal ielieciet buljonā. Vāriet uz lēnas uguns, līdz noņemat no uguns. Ēdiet olas un buljonu. Šis līdzeklis stiprina cīpslas un kaulus, vienlaikus izkliedējot vēja mitrumu, un ir īpaši efektīvs ceļu sāpju un vājuma gadījumā.
Iepriekš minētās četras uztura terapijas ir ļoti efektīvas ceļu sāpju gadījumā; tās var būt noderīgas cilvēkiem, kuri cieš no šāda diskomforta. Papildus zālēm, arī noteikti ārstnieciskie augu preparāti var efektīvi mazināt ceļu sāpes.
1. Saflora kaulu caurvīstošais novārījums
Safloru, apstrādātu Aconitum carmichaeli un kaulu caurvīstošo augu mērcē ūdenī pusstundu. Uzvāra, tad pievieno baltā etiķa pēc garšas. Šo maisījumu izmanto, lai tvaicētu un mazgātu sāpošos ceļus.
Šis novārījums izkliedē aukstumu, uzlabo asinsriti, stiepjas cīpslas un atbrīvo meridiānus, kas ir īpaši efektīvi ceļu sāpēm, ko izraisa vēja, aukstuma un mitruma ietekme.
2. Cīpslu stiepšanas un kaulu caurvīšanas formula
Ielieciet cīpslu stiepšanas zāles, kaulu caurvīšanas zāles un tūkstošgadīgo spēka zāles katlā ar ūdeni. Vāriet uz lēnas uguns, lai iegūtu zāļu šķidrumu. Kamēr tas ir karsts, izmantojiet to, lai tvaicētu ceļus vai uzklājiet kā siltu kompresi uz pusstundu.
Šī formula atslābina cīpslas, aktivizē meridiānus, izkliedē vēja un mitruma ietekmi un stiprina kaulus un cīpslas, nodrošinot lielisku atvieglojumu mitruma un aukstuma izraisītām sāpēm ceļgalos.
Šī metode attīra karstumu un izkliedē stāzi, izrādās efektīva, ārstējot pietūkušas, sāpīgas ceļgalu vai asins stāzi.
Šeit ir aprakstītas šīs metodes ceļgalu sāpju mazināšanai. Lai izvairītos no pastāvīgām ceļgalu sāpēm, ir ļoti svarīgi pasargāt sevi no aukstuma un mitruma, kā arī stiprināt ceļgalu locītavas ar vingrinājumiem.