A térdfájdalom rendkívül kellemetlen betegség lehet, különösen az idősek és a középkorúak számára, akik gyakran nagy nehézségekkel küzdenek vele. Az ilyen kellemetlenség gyakran abból ered, hogy fiatalkorban elhanyagolták a térd védelmét, ami nedvességhez, hidegnek való kitettséghez vagy gyulladáshoz vezetett. A gyógyszerek és orvosi beavatkozások mellett bizonyos gyógyászati étrendi terápiák is segíthetnek a térdfájdalom kezelésében. Milyen receptek léteznek?
1.Párolt angolna
A fő hozzávaló az angolna. Vegyünk megfelelő mennyiségű angolnát, tisztítsuk meg alaposan, és vágjuk darabokra. Melegítsünk olajat egy serpenyőben, adjuk hozzá az angolnadarabokat, és pirítsuk meg. A pirítás után adjunk hozzá megfelelő mennyiségű forrásban lévő vizet, és pároljuk alacsony lángon. Körülbelül tíz perc múlva vegyük le a fedőt, adjunk hozzá fűszereket, keverjük jól össze, majd kapcsoljuk ki a lángot, és tálaljuk.
Ennek az ételnek az elsődleges funkciója az inak és a csontok erősítése.
2. Sertéslábak Achyranthes gyökérrel párolva
Az összetevők között szerepelnek a sertéslábak, az Achyranthes gyökér és a coix magok. Először távolítsa el a szőrszálakat a lábakról, alaposan mossa meg, majd vágja darabokra. Mossa meg az Achyranthes gyökeret és a coix magokat, majd tegye őket egy gyógyászati zsákba. Tegye a lábakat és elegendő vizet egy agyagedénybe. Forralja fel erős lángon, majd lassú tűzön párolja két órán át. Tálalás előtt ízlés szerint fűszerezze.
Ez az étel elsősorban elűzi a hideget, enyhíti a fájdalmat, élénkíti a vérkeringést és erősíti az inakat.
3. Achyranthes gyökér és bárányleves
A szükséges hozzávalók: bárányhús, szecsuáni Achyranthes gyökér és goji bogyók. A fűszerek: főzőbor, só, gyömbér stb.Elkészítés: Öblítsük le és vágjuk kockákra a bárányt. Forraljuk fel a vizet, a főzőbort és a gyömbérszeleteket egy edényben, majd blanchírozzuk a báránydarabokat, hogy eltávolítsuk a szennyeződéseket és a szagot. Szűrjük le és tegyük a bárányt egy agyagedénybe. Adjuk hozzá a megmosott Achyranthes gyökeret és a goji bogyókat, valamint elegendő vizet és főzőbort. Pároljuk alacsony lángon, amíg a bárány meg nem puhul. Ízesítsük sóval tálalás előtt.
A leves hatékonysága abban rejlik, hogy elűzi a hideget és pótolja a yang energiát, enyhítve és szabályozva az olyan állapotokat, mint a hideg térd, fájdalom és ízületi merevség, amelyeket a hideg nedvesség okoz.
4. Eperfa parazita tojásleves
A szükséges hozzávalók: tojás és eperfa parazita.Elkészítés: Helyezze a megmosott eperfa parazitát és a héjas nyers tojásokat egy fazékba. Adjon hozzá vizet, és forralja, amíg a tojások meg nem főnek. Vegye ki a tojásokat, hámozza meg őket, majd tegye vissza a levesbe. Párolja rövid ideig, majd vegye le a tűzről. Fogyassza el a tojásokat és a levest. Ez a gyógymód erősíti az inakat és a csontokat, miközben eloszlatja a szél-nedvességet, és különösen hatékony térdfájdalom és gyengeség esetén.
A fenti négy étrendi terápia dicséretes hatékonyságot mutat térdfájdalom esetén; azok, akik ilyen kellemetlenséget tapasztalnak, hasznosnak találhatják őket. A gyógyító leveseken túl bizonyos helyi gyógynövénykészítmények is hatékony enyhülést nyújtanak a térdfájdalomra.
1. Sáfrányos csontáztató főzet
Áztassuk a sáfrányt, a feldolgozott Aconitum carmichaeli-t és a csontáztató gyógynövényt fél órára vízbe. Forraljuk fel erőteljesen, majd ízlés szerint keverjünk hozzá fehér ecetet. Ezzel a keverékkel gőzöljük és mossuk meg az érintett térdeket.
Ez a főzet elűzi a hideget, élénkíti a vérkeringést, megnyújtja az inakat és felszabadítja a meridiánokat, ezért különösen hatékony a szél-hideg-nedvesség okozta térdfájdalom esetén.
2. Inakat megnyújtó és csontokat átható formula
Helyezzük az inakat megnyújtó gyógynövényt, a csontokat átható gyógynövényt és az ezeréves erő gyógynövényt egy edénybe vízzel. Pároljuk, hogy kivonjuk a gyógyhatású folyadékot. Amíg meleg, gőzöljük a térdeket vagy alkalmazzunk meleg borogatást fél órán át.
Ez a recept ellazítja az inakat, aktiválja a meridiánokat, eloszlatja a szél-nedvességet, és erősíti a csontokat és az inakat, kiváló enyhülést nyújtva a nedvesség-hideg okozta térdfájdalomra.
Ez a módszer eltávolítja a hőt és feloldja a pangást, hatékonynak bizonyulva a duzzadt, fájdalmas térdek vagy vérpangás kezelésében.
Ezeket a térdfájdalom enyhítésére szolgáló módszereket itt ismertetjük. A tartós térdfájdalom elkerülése érdekében elengedhetetlen a hideg és a nedvesség elleni védelem, valamint a térdízületeket erősítő gyakorlatok.