Polvikipu voi olla erittäin ahdistava vaiva, erityisesti ikääntyneille ja keski-ikäisille, jotka usein kärsivät siitä suuresti. Tällainen epämukavuus johtuu usein nuoruudessa laiminlyödystä polvien suojauksesta, mikä johtaa kosteuteen, kylmälle altistumiseen tai tulehdukseen. Lääkkeiden tai lääketieteellisten toimenpiteiden lisäksi tietyt lääketieteelliset ruokavaliohoidot voivat auttaa polvikivun hallinnassa. Mitä tällaisia reseptejä on olemassa?
1.Haudutettu ankerias
Pääraaka-aine on ankerias. Ota sopiva määrä ankeriasta, puhdista se huolellisesti ja leikkaa paloiksi. Kuumenna öljy pannulla, lisää ankeriaspalat ja paista. Paistamisen jälkeen lisää sopiva määrä kiehuvaa vettä ja hauduta miedolla lämmöllä. Noin kymmenen minuutin kuluttua avaa kansi, lisää mausteet, sekoita hyvin, sammuta liesi ja tarjoile.
Tämän ruokalajin pääasiallinen tehtävä on vahvistaa jänteitä ja luita.
2. Sianpotkat, haudutettuja Achyranthes-juurilla
Ainekset ovat sianpotkat, Achyranthes-juuri ja coix-siemenet. Poista ensin karvat potkista, pese ne huolellisesti ja leikkaa paloiksi. Pese Achyranthes-juuri ja coix-siemenet ja laita ne lääkekassiin. Lisää potkat ja riittävä määrä vettä savipataan. Kuumenna kiehuvaksi voimakkaalla lämmöllä ja hauduta sitten hiljalleen kahden tunnin ajan. Mausta maun mukaan ennen tarjoilua.
Tämä ruokalaji poistaa kylmää, lievittää kipua, vilkastuttaa verenkiertoa ja vahvistaa jänteitä.
3. Achyranthes-juurta ja lammasta sisältävä keitto
Tarvittavat ainekset ovat lammasta, Sichuanin Achyranthes-juurta ja goji-marjoja. Mausteina käytetään keittoviiniä, suolaa, inkivääriä jne.Valmistusohje: Huuhtele ja kuutioi lammas. Kuumenna vesi, keittoviini ja inkivääriviipaleet kiehuvaksi kattilassa, sitten blanchoi lampaankappaleet poistaaksesi vaahdon ja hajun. Valuta ja siirrä lammas savipataan. Lisää pestyt Sichuan Achyranthes -juuret ja goji-marjat. Kaada riittävästi vettä ja keittoviiniä. Hauduta hiljalleen matalalla lämmöllä, kunnes lammas on mureaa. Mausta suolalla ennen tarjoilua.
Tämän keiton teho perustuu kylmän karkottamiseen ja yang-energian täydentämiseen, mikä tarjoaa helpotusta ja säätelee kylmän kosteuden aiheuttamia oireita, kuten kylmiä polvia, kipua ja nivelten jäykkyyttä.
4. Mulberry Parasite Egg Soup
Tarvittavat ainekset ovat munat ja mulberry parasite.Valmistusohje: Laita pestyt mulberry-misteli ja kuorimattomat raakamunat kattilaan. Lisää vettä ja keitä, kunnes munat ovat kypsiä. Poista munat, kuori ne ja palauta ne liemeen. Hauduta hetki ennen kuin poistat kattilan liedeltä. Syö munat ja liemi. Tämä lääke vahvistaa jänteitä ja luita sekä poistaa tuulen kosteuden, ja se on erityisen tehokas polvien arkuuden ja heikkouden hoitoon.
Edellä mainitut neljä ruokavaliohoitoa ovat osoittautuneet tehokkaiksi polvikipujen hoidossa, ja ne voivat olla hyödyllisiä niille, jotka kärsivät tällaisista vaivoista. Lääkinnällisten keittojen lisäksi myös tietyt paikallisesti käytettävät yrttivalmisteet tarjoavat tehokasta helpotusta polvikipuihin.
1. Saflori-luun läpäisevä keitto
Liota safloria, jalostettua Aconitum carmichaelia ja luun läpäisevää yrttiä vedessä puolen tunnin ajan. Kiehauta voimakkaasti ja lisää sitten valkoviinietikkaa maun mukaan. Käytä tätä seosta höyryttämään ja pesemään kipuisia polvia.
Tämä keitto poistaa kylmyyden, vilkastuttaa verenkiertoa, venyttää jänteitä ja avaa meridiaaneja, mikä on erityisen tehokasta tuulen, kylmän ja kosteuden aiheuttamalle polvikivulle.
2. Jänteitä venyttävä ja luita läpäisevä valmiste
Laita jänteitä venyttävä yrtti, luita läpäisevä yrtti ja tuhatvuotinen voimayrtti kattilaan veden kanssa. Hauduta, jotta lääkeaineet irtoavat nesteeseen. Käytä sitä kuumana höyryttämään polvia tai lämpimänä kompressina puolen tunnin ajan.
Tämä resepti rentouttaa jänteitä, aktivoi meridiaaneja, poistaa tuulen ja kosteuden sekä vahvistaa luita ja jänteitä, tarjoten erinomaista helpotusta kosteuden ja kylmyyden aiheuttamaan polvikipuun.
Tämä menetelmä poistaa kuumuutta ja hajottaa pysähtyneisyyttä, ja se on osoittautunut tehokkaaksi hoidettaessa turvonneita, kivuliaita polvia tai veritukoksia.
Tämä päättää polvikivun lievittämiseen tarkoitetut menetelmämme. Jotta vältytään sen hankalilta vaikutuksilta, on tärkeää suojautua kylmältä ja kosteudelta sekä vahvistaa polvinivelen liikkeitä.