Knieschmerzen können eine sehr belastende Erkrankung sein, insbesondere für ältere und mittelalte Menschen, die oft große Schwierigkeiten damit haben. Diese Beschwerden sind häufig darauf zurückzuführen, dass in jungen Jahren der Schutz der Knie vernachlässigt wurde, was zu Feuchtigkeit, Kälteeinwirkung oder Entzündungen geführt hat. Über Arzneimittel oder medizinische Eingriffe hinaus können bestimmte medizinische Ernährungstherapien bei der Behandlung von Knieschmerzen helfen. Welche Rezepte gibt es dafür?
1.Geschmorter Aal
Die Hauptzutat ist Aal. Nehmen Sie eine angemessene Menge Aal, reinigen Sie ihn gründlich und schneiden Sie ihn in Stücke. Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne, geben Sie die Aalstücke hinzu und braten Sie sie an. Nach dem Anbraten fügen Sie eine angemessene Menge kochendes Wasser hinzu und lassen alles bei geringer Hitze köcheln. Nach etwa zehn Minuten nehmen Sie den Deckel ab, fügen Gewürze hinzu, rühren gut um, schalten dann die Hitze aus und servieren das Gericht.
Die Hauptfunktion dieses Gerichts besteht darin, Sehnen und Knochen zu stärken.
2. Schweinefüße, geschmort mit Achyranthes-Wurzel
Zu den Zutaten gehören Schweinefüße, Achyranthes-Wurzel und Coix-Samen. Zuerst die Haare von den Schweinefüßen entfernen, gründlich waschen und in Stücke schneiden. Die Achyranthes-Wurzel und die Coix-Samen waschen und in einen Medizinbeutel geben. Die Schweinefüße und ausreichend Wasser in einen Tontopf geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann zwei Stunden lang leicht köcheln lassen. Vor dem Servieren abschmecken.
Dieses Gericht vertreibt in erster Linie Kälte, lindert Schmerzen, regt die Durchblutung an und stärkt die Sehnen.
3. Achyranthes-Wurzel-Lamm-Suppe
Benötigte Zutaten sind Lammfleisch, Sichuan-Achyranthes-Wurzel und Goji-Beeren. Als Gewürze werden Kochwein, Salz, Ingwer usw. verwendet.Zubereitung: Das Lammfleisch waschen und in Würfel schneiden. Wasser, Kochwein und Ingwerscheiben in einem Topf zum Kochen bringen, dann die Lammfleischstücke blanchieren, um Verunreinigungen und Gerüche zu entfernen. Das Lammfleisch abtropfen lassen und in einen Tontopf geben. Die gewaschene Achyranthes-Wurzel und die Goji-Beeren zusammen mit ausreichend Wasser und Kochwein hinzufügen. Bei geringer Hitze köcheln lassen, bis das Lammfleisch zart ist. Vor dem Servieren mit Salz abschmecken.
Die Wirksamkeit dieser Suppe liegt darin, Kälte zu vertreiben und die Yang-Energie wieder aufzufüllen, wodurch sie Linderung und Regulierung bei Beschwerden wie kalten Knien, Schmerzen und Gelenksteifheit bietet, die durch kalte Feuchtigkeit verursacht werden.
4. Suppe mit Maulbeerparasiteneiern
Die erforderlichen Zutaten sind Eier und Maulbeerparasiten.Zubereitung: Die gewaschenen Maulbeerparasiten und die ungeschälten rohen Eier in einen Topf geben. Wasser hinzufügen und kochen, bis die Eier gar sind. Die Eier herausnehmen, schälen und wieder in die Brühe geben, kurz köcheln lassen und dann vom Herd nehmen. Eier und Brühe verzehren. Dieses Mittel stärkt Sehnen und Knochen und vertreibt Wind-Feuchtigkeit. Es hat sich als besonders wirksam bei Knieschmerzen und -schwäche erwiesen.
Die oben genannten vier Ernährungstherapien zeigen eine lobenswerte Wirksamkeit bei Knieschmerzen; diejenigen, die unter solchen Beschwerden leiden, können sie als wohltuend empfinden. Neben medizinischen Suppen bieten auch bestimmte topische Kräuterpräparate eine wirksame Linderung von Knieschmerzen.
1. Saflor-Knochen-Durchdringungs-Abkochung
Saflor, verarbeitetes Aconitum carmichaeli und Knochen-Durchdringungs-Kraut eine halbe Stunde lang in Wasser einweichen. Zum Kochen bringen, dann nach Belieben weißen Essig unterrühren. Mit dieser Mischung die betroffenen Knie dämpfen und waschen.
Dieser Sud vertreibt Kälte, regt die Durchblutung an, dehnt Sehnen und öffnet Meridiane. Er hat sich als besonders wirksam bei Knieschmerzen erwiesen, die durch Wind-Kälte-Feuchtigkeit verursacht werden.
2. Rezeptur zur Dehnung der Sehnen und Durchdringung der Knochen
Geben Sie das Kraut zur Dehnung der Sehnen, das Kraut zur Durchdringung der Knochen und das Kraut zur Stärkung der Knochen in einen Topf mit Wasser. Lassen Sie das Ganze köcheln, um die medizinische Flüssigkeit zu extrahieren. Dämpfen Sie die Knie, solange die Flüssigkeit heiß ist, oder legen Sie eine halbe Stunde lang eine warme Kompresse auf.
Diese Rezeptur entspannt Sehnen, aktiviert Meridiane, vertreibt Wind-Feuchtigkeit und stärkt Knochen und Sehnen, wodurch sie eine hervorragende Linderung bei durch Feuchtigkeit und Kälte verursachten Knieschmerzen bietet.
Diese Methode klärt Hitze und löst Stauungen und hat sich bei der Behandlung von geschwollenen, schmerzhaften Knien oder Blutstauungen als wirksam erwiesen.
Damit sind unsere Methoden zur Linderung von Knieschmerzen abgeschlossen. Um die lästigen Auswirkungen zu vermeiden, ist es neben Kräftigungsübungen für die Kniegelenke entscheidend, sich vor Kälte und Feuchtigkeit zu schützen.